放屁多該怎么辦

要想減少放屁多帶來的尷尬和不便，在排除了胃腸道疾病的前提下，食物和飲食習(xí)慣是首先需要改變的兩個方面。

首先，放屁多的人應(yīng)暫時不要吃容易產(chǎn)氣的食物，包括花椰菜、蘿卜、洋蔥、卷心菜、豆類、蛋糕、軟性飲料等。其次還要細嚼慢咽，避免進食時同時吞下過多的空氣。

在日常生活方面，良好的運動、按摩和排便的習(xí)慣，可減少腸道產(chǎn)氣。

對于那些存在餐后脹氣和胃腸不適的人群，可以適當吃一些促進胃腸蠕動和排氣的藥物或是中成藥，甚至喝些食醋都可以有所幫助。

藥物包括甲氧氯普胺（胃復(fù)安）、多潘立酮（嗎丁啉）、復(fù)方鋁酸鉍（胃必治）。中成藥可以選擇保和丸、香砂枳實丸、沉香化氣丸等。這些藥物都有一定的適應(yīng)癥和禁忌人群，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。

（據(jù)家庭醫(yī)生在線）