妙生活

【父愛多少決定寶寶聰明度】

研究顯示：爸爸陪伴寶寶的時間長短，可影響寶寶在數學方面的能力。爸爸對育兒的參與程度越高，寶寶就越聰明，適應力更強，性格更加寬容，更富有責任感。對男孩而言，父愛使男孩更獨立；對女孩而言，父愛奠定她一生中對異性的看法。而父愛缺乏易致寶寶煩躁不安、睡眠不良、不講道理。父親們，行動起來吧！

【用什么材質的勺子吃東西最美味】

制造研究所的Zoe Laughlin博士想要制造出全世界最好的勺子：材料對味道的影響很大。他將七種不同金屬——銅、鉻、鋅、錫、不銹鋼、金和銀涂層鍍在勺子表面，發現金勺子有沒有食物味道都是最好，沒有“金屬味”，能夠呈現食物的原味；不銹鋼是所有材料中第二優秀的；金屬味最強烈的，也就是最差的勺子材料，是銀——和水果里的酸和雞蛋里的硫發生反應產生不好的味道。吃甜食的話鍍銅或者鋅的勺子效果最好，記得不要用鍍鋅的勺子去吃鱈魚。

【定期禁食 更健康】

唯一能實際上提高代謝水平的一件事就是定期禁食，讓人更瘦、更健康、更長壽，并且擁有更強的腦細胞。神經科學家Mark Mattson 在大多數日子里都會跳過早餐和午餐，也是他發現缺乏熱量可以作為輕微的壓力，幫助細胞建立防御機制，抵抗因老化、環境毒素及其他威脅而產生的傷害。同時定期禁食可以預防心臟病。

與其過分追求正餐的量及頻率，營養學家的建議很簡單：不要因為飯點到了而吃，而要在肚子餓的時候吃。他說，這是一種被遺棄的技巧。工業化社會里，人們不愁吃，我們吃飯是為了社交或是因為某種食物聞起來很美味。如果我們能學會專心于身體而不是受環境影響，可能會找到最好的飲食方法。

【身高變矮是脊柱發出的求救信號】

年紀大了身高變矮，可不是“駝背”那么簡單。這很有可能是脊柱發出的最后求救，提示你骨頭正在變“脆”，甚至已經出現了脊椎骨折。椎體骨折是骨質疏松癥導致的最常見的骨折。一份針對1.4 萬名居民的社區調查顯示，17%的60 歲以上男性和女性都有骨折，并且他們從沒有就診。而80 歲以上的被調查者中骨折的人更多，且兩個椎體以上的就有近三成。老年人一年內身高降低兩厘米，可能已經出現椎體畸形或者骨折，就要引起重視。

【深秋初冬最易懷孕】

美國科學家最近研究發現，深秋和初冬最容易受孕。研究人員對14331 名懷孕女性的數據進行研究，包括她們的性生活頻率、月經狀況、是否吸煙、飲食習慣，以及教育和收入狀況等。研究發現，盡管有許多因素會影響出生月份，但女性懷孕的確存在一些季節性的規律，即11 月底和12 月初最容易受孕。盡管這項研究無法確定其中原因，但可能是溫度和濕度的變化以及空氣污染等因素，不利于天氣較熱時受孕。

【椰子油增強早產兒免疫力】

澳大利亞默多克大學的Andrew Currie 博士和愛德華國王紀念醫院的臨床教授Tobias Strunk，一直在研究椰子油對易受傷害的早產兒有效的原因。

最近的臨床試驗表明，每天兩次將椰子油涂抹在早產兒的皮膚上，可以安全有效地改善其皮膚狀況。同時，椰子油可以降低這些易受感染嬰兒的感染風險。

【貪辣的心理】

研究發現，當人們吃辣椒時，會以為身體受傷，腦部會迅速釋放內啡肽——這是一種天然止痛劑，會使人感到輕松興奮，所以吃辣椒確實有緩解壓力的作用。

【“捂緊錢包”確實難】

每年的“雙十一”，原本發誓“絕不同流合污”，可看到身邊小伙伴已開始拆快遞，就忍不住去逛一圈，最終還是按捺不住，買買買！為什么“捂緊錢包”那么難？一是從眾心理，二是獲得控制感，三是預期理論和損失感，四是沖動購買。美國舊金山州立大學心理學教授瑞安·豪威爾認為：購買的沖動是人的一種本能。當面對一年一次的“打折優惠”時，人們關于生存焦慮的本能就會被喚醒，以防想用的時候，這些東西卻沒有了或者漲價了。

【鈣劑別就著牛奶吃】

當鈣質攝入量達到一定范圍時，再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降。為了達到最有效的吸收效果，鈣劑最好能跟隨著一日三餐服用，這樣胃液能夠大量分泌，有利于解離出更多的鈣離子。

【多聞聞，少吃點】

研究者發現當食物伴隨著較強氣味時，人們每口會吃得較少。小口吃實際上能更快地讓我們覺得飽，于是就減少了吃進的食物量以及熱量。

【常用漱口水會損傷牙齒】

最新研究發現，常用漱口水會使唾液酸性顯著增強，增加牙齒受損的風險。研究者表示，漱口水會影響整個口腔微生物群，盡管會減少口腔微生物的多樣性，但需要確定這種多樣性的減少是否會增加口腔疾病的風險。但唾液的酸性增強，即PH 值過低，會使牙齒和牙齒周圍以及口腔內部的黏膜組織受到損害。

【女性在排卵期購物欲最強】

得克薩斯大學研究發現“就像漁夫廣撒網一樣，排卵期的女人也擴大了她們涉獵范圍以期待能有更大的余地選擇潛在的約會對象。排卵期女性對不同男人的渴望催生了尋求多樣化的心理，進而轉化成對物品多樣性的需求。”

女人需要更多男人的欲望使她們想要買更多的東西。當女人正處于和心儀對象的戀愛關系中，或當已婚對象被要求戴上婚戒時，她們即使是在排卵期的時候也不再購買大量物品。