腸動力不足？益生菌來幫忙！

Akira

腸道亞健康已經(jīng)是當(dāng)下年輕人普遍存在的問題了。不少女孩為了減肥，一會斷食、一會純素飲食、一會只吃液體流食，一通操作更是把腸道虐慘了，導(dǎo)致消化動力不足，引起食欲下降，腹脹、便秘等問題也找上門來。

Golden 26歲，理科男，二十四孝好男友，善于理性分析產(chǎn)品成分，經(jīng)常指導(dǎo)女朋友桑小甜科學(xué)補身、健康生活。

桑小甜 23歲，文藝女青年、曾是蹦迪到天亮的都市潮人，后在男友Golden的潛移默化下認識到健康生活的好處，改善飲食和作息習(xí)慣中。

@桑小甜：減肥沒掉脂肪，卻把腸胃折騰壞了

毫無疑問，春節(jié)期間我又長胖了。眼看天氣暖和了起來，我“病急亂投醫(yī)”，網(wǎng)上各種減肥方法輪著嘗試：有時候一天只喝牛奶，有時候一天只吃蘋果，還有時候“過午不食”……一通操作下來，不但沒掉幾兩肉，反而把腸胃折騰得不輕，不是腹脹，就是便秘。Golden說，這是因為我不健康的飲食方式導(dǎo)致腸道菌群紊亂了，想減肥，需要先把腸道養(yǎng)好！

@Golden：腸道動力不足，其實是菌群活力變差了

小甜這樣胡亂減肥，會讓腸動力變得不足。腸道動力不足雖然事小，卻影響日常生活，會讓消化能力變差，食物在腸道堆積，胃口隨之也不好；而且容易引起腹脹、放屁，令人尷尬；最重要的是，會導(dǎo)致食物消化和吸收不徹底，引發(fā)腹瀉和便秘。

腸道動力不足的根源，其實是腸道內(nèi)的“原住民”益生菌的活力變差了。增加鍛煉、多喝水、多吃富含纖維素的水果蔬菜，不再饑一頓飽一頓等，都能促進腸道蠕動、增加腸動力。除此之外，可以食用對腸道有裨益的金嗓子復(fù)合益生菌含片，它不僅能有效補充益生菌，還能讓益生菌更有活力。

小課堂：改善腸道健康，試試益生菌含片

金嗓子復(fù)合益生菌含片食用方便，可隨身攜帶，糖果口味讓“補菌”這件事變得輕松又充滿甜蜜感。最重要的是，它含有更適合中國人腸胃的國產(chǎn)專利菌株，采用三重包埋技術(shù)，確保菌群活性，減少胃酸、消化酶等對益生菌活性的影響。

而且，金嗓子益生菌含片是益生菌+益生元的雙效組合，益生元是益生菌最愛的糧食，進入腸道后，可以將體內(nèi)原有的益生菌“喂養(yǎng)”得更加強壯，自然讓益生菌在腸道內(nèi)數(shù)量多多，腸道動力更足！

金嗓子健康小貼士：

當(dāng)出現(xiàn)腸道動力不足、胃口不佳等問題時，可多吃一些對腸道好的食物，如酸奶、蘋果醋、卷心菜、甘藍、花椰菜等，也可適當(dāng)服用金嗓子復(fù)合益生菌含片這樣的“補菌”食品，讓腸道恢復(fù)自然健康。身體健康了，減肥這件事自然事半功倍！