青少年總是頭暈該怎么辦？

龔清平

青少年時期一般特指年齡在12～18歲，正在由兒童階段發(fā)展為成人階段的過渡時期，這一時期也被稱為“青春期”。大部分家長普遍認(rèn)為青春期的孩子都具有叛逆、“中二”的特點。而且這一時期的孩子因為集中在初中、高中以及中職，容易出現(xiàn)三五成群，為了逃課，出現(xiàn)欺騙老師以及家長的情況。這一階段的孩子出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀時，為了不耽誤孩子的學(xué)習(xí)，多數(shù)家長不會放在心上，認(rèn)為他們是在沒事找事，只是單純?yōu)榱苏医杩诓蝗ド蠈W(xué)，但是事實真的是這樣嗎？

這事不能一概而論，的確是有少部分青春期孩子為了逃課，存在這種現(xiàn)象。但是大部分孩子往往是因為的確存在頭暈等問題，自己無法解決，才會向家長求助。這個時候家長就不能再把孩子的話當(dāng)作玩笑，需要重視孩子的情況了。

但是這個時候問題來了，孩子經(jīng)常性地頭暈是什么原因?qū)е碌摹槭裁疵看涡菹⒁粫汉螅筒辉趺搭^暈了，這樣就代表沒事了嗎？認(rèn)為沒事，這種想法不可取。如果孩子出現(xiàn)了頭暈，家長該怎么辦呢？首先要到醫(yī)院就診，找準(zhǔn)頭暈原因，對癥治療，尤其要按照專業(yè)醫(yī)生制定的方案進(jìn)行治療。青少年頭暈常見的原因及相應(yīng)的治療方案都有哪些呢？

青少年頭暈病因分析

1.心理因素

青少年總是頭暈，最常見的原因之一就是心理原因。這一階段的孩子，要面對人生中的兩大考：中考與高考。老師的諄諄教誨、父母望子成龍望女成鳳的思想，自己多年來的努力，同學(xué)與同學(xué)之間的比較，老師、家長對成績排名的關(guān)注……這些因素一點點累積，導(dǎo)致本就是未成年的孩子給自己疊加了過多的壓力。越是臨近大中型考試，學(xué)習(xí)時間越晚，心理也就越焦慮。因此就出現(xiàn)了臨近考試或者考試前后，出分之前，孩子總是反復(fù)思考考試的事情，怕老師和家長失望，怕自己退步，怕自己被后面的同學(xué)趕超的情況。這些都是讓孩子焦慮的主要原因。如果是家庭環(huán)境本來就不怎么和諧，孩子焦慮的現(xiàn)象更多。這些焦慮最終的表現(xiàn)就是會導(dǎo)致孩子頭暈，更有甚者，孩子會出現(xiàn)明顯的惡心、嘔吐癥狀。

2.頸椎病

要說時代進(jìn)步給我們帶來了什么，首先被提及的就是頸椎病。“低頭族”一詞的由來也恰恰是因為頸椎病。同理，學(xué)生們在家玩手機(jī)，在學(xué)校通過不正確的坐姿，如趴在桌子上面學(xué)習(xí)等都會導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)。如果孩子真的患了頸椎病，除了會出現(xiàn)頭暈的癥狀，部分也會有惡心、嘔吐，轉(zhuǎn)頭時癥狀加重。部分情況較為嚴(yán)重的，也會有胳膊發(fā)麻的情況出現(xiàn)。出現(xiàn)這類癥狀，基本可以判斷孩子是得了頸椎病。

3.低體位性低血壓

低體位性低血壓一般多見于青春期的女孩子。女孩子相較于男孩子而言，平時不愛運動，而且青春期的女孩子也有了愛美的意識，飲食也不是特別規(guī)律，在長時間地蹲下再起來以后，容易出現(xiàn)頭暈情況。與此同時，有可能還會伴隨著眼前突然一黑的情況。

4.溫度原因

現(xiàn)在一些地區(qū)天氣溫度差異過大，夏天越來越熱，部分地區(qū)溫度高達(dá)40℃，青少年又熱愛運動，尤其是男孩子們，喜歡打籃球、踢足球一類活動，加上長時間的高溫暴曬，劇烈運動后，大汗淋漓，缺水、中暑等也會導(dǎo)致青少年出現(xiàn)頭暈的癥狀。這個比較好辨別，首先離不開高溫天氣；其次是劇烈運動過后，未及時補(bǔ)充水分，且未到陰涼處及時休息，調(diào)整自己的身體狀態(tài)。

5.視力問題

這個階段的孩子由于長時間坐姿不標(biāo)準(zhǔn)，加上用眼過度，容易出現(xiàn)眼疲勞，甚至近視的問題。部分眼疲勞或者近視伴有散光的孩子，低頭或者長時間看書、玩手機(jī)導(dǎo)致眼疲勞，容易出現(xiàn)頭暈的癥狀。

青少年頭暈應(yīng)對方案

1.心理原因引發(fā)頭暈的干預(yù)

因過度焦慮導(dǎo)致的頭暈，主要是家長、學(xué)校以及學(xué)生本人等多方面各種因素綜合給青少年帶來了過度的壓力。首先，家庭方面，家長不要給孩子太多的壓力，孩子在家學(xué)習(xí)期間，可以不過度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)、給予孩子一定的私人空間及放松時間。可以讓孩子在周末及節(jié)假日和自己的同齡人出去休息放松下。同齡人與同齡人的接觸更容易緩解他們的焦慮情緒。其次，學(xué)校里面，老師要注意關(guān)注焦慮癥狀比較明顯的同學(xué)，進(jìn)行疏導(dǎo)。總之，心理焦慮這個事情可大可小，如果經(jīng)過家長和老師兩邊調(diào)整后，孩子基本上1個月未出現(xiàn)頭暈的癥狀，則表示孩子癥狀得到控制。如果經(jīng)過兩邊干預(yù)后，孩子仍偶爾會出現(xiàn)頭暈的情況。必要時須經(jīng)過專業(yè)的精神科醫(yī)生進(jìn)行診療，按照精神科醫(yī)生的建議去做。

2.頸椎病引發(fā)頭暈的干預(yù)

由于孩子坐姿、睡姿不標(biāo)準(zhǔn)，且長時間低頭玩手機(jī)、看書等，導(dǎo)致現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病趨勢越來越年輕化。家長可以借助外力，購買一些矯正坐姿的物品幫忙調(diào)整。在孩子玩手機(jī)、看書時，在一旁低聲提醒，糾正姿勢。但是如果孩子因為頸椎病導(dǎo)致的頭暈癥狀過于嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了惡心等表現(xiàn)，建議去醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行診療，通過理療推拿的方式緩解孩子癥狀。以上措施均不能有效改善孩子癥狀的話，可以多方咨詢，通過手術(shù)方式進(jìn)行治療。

3.體位原因?qū)е骂^暈的干預(yù)

家長應(yīng)該密切關(guān)注孩子的日常飲食情況，避免孩子因為刻意減肥、過度減肥導(dǎo)致頭暈。定期帶孩子去體檢，以確定孩子是否存在低血壓的情況。日常盡量維持站立或者端正坐姿，避免長時間下蹲，以此預(yù)防因為低體位性低血壓導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頭暈。

4.溫度原因?qū)е骂^暈的干預(yù)

夏季高溫天氣，家長們可以在家里多備一些藿香正氣水，以備不時之需。叮囑孩子，要進(jìn)行適當(dāng)活動，優(yōu)先選擇陰涼處或者室內(nèi)場所。炎熱天氣，在學(xué)校也可以將室外活動改為室內(nèi)活動。若孩子已經(jīng)出現(xiàn)癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，轉(zhuǎn)送至校醫(yī)室或者醫(yī)院，交由專業(yè)醫(yī)務(wù)工作者進(jìn)行相應(yīng)處理。

5.視力原因?qū)е骂^暈的干預(yù)

青春期的孩子容易出現(xiàn)近視或者眼疲勞。在矯正坐姿的基礎(chǔ)上，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子看書時出現(xiàn)瞇眼，或者距離書本距離過近，應(yīng)帶孩子至正規(guī)醫(yī)院眼科，檢查孩子是否存在近視、散光等問題。現(xiàn)在這些問題比較常見，如果出現(xiàn)近視等問題，可以配戴矯正度數(shù)的眼鏡，從而避免孩子因為視力原因引發(fā)的頭暈情況出現(xiàn)。

當(dāng)然，本文提及的原因并不全面，現(xiàn)實中引發(fā)頭暈的原因多種多樣，如神經(jīng)系統(tǒng)疾病、耳石癥、高血糖、高血壓等。這里僅僅是針對青少年中常見的幾種導(dǎo)致頭暈的原因進(jìn)行分析。可以起到一個提醒作用，但是在此，還是提醒各位家長，如果孩子總是頭暈，切莫因為自己不重視，耽誤了孩子的治療。