釣魚之樂(lè)

垂釣是動(dòng)與靜的完美結(jié)合，既可健身養(yǎng)生，又能陶冶情操、益智養(yǎng)神。垂釣也是一種休閑生活方式，對(duì)中老年人、腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，是一種積極的休息方式。因此，若在節(jié)假日或工作之余去一個(gè)依山傍水的地方垂釣，可謂靜心凝神，樂(lè)趣多多。

夏日快樂(lè)垂釣，以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)您需要了解。

1. 做好防曬，避免中暑。

現(xiàn)在正值夏季，氣溫高，陽(yáng)光烈，大家在釣魚時(shí)切忌暴曬。出門前要戴上帽子和袖套，并攜帶遮陽(yáng)傘等工具，以防中暑和曬傷。

2. 攜帶足夠的水和食物。

釣魚前要記得備足食物和飲用水。釣魚一般時(shí)間較長(zhǎng)，大家要注意及時(shí)補(bǔ)充水分和能量。

3. 防電擊和雷擊。

釣魚要選擇合適的場(chǎng)地，注意附近的輸電線路，遠(yuǎn)離高壓線。夏季雷雨天氣多，遇到惡劣天氣，盡量不要出門釣魚。

4. 注意手衛(wèi)生。

抓魚、抓餌的手，在未清洗干凈時(shí)不要觸摸眼睛和口鼻，以免造成感染。

5. 小心魚鉤傷人。

釣魚拋竿時(shí)要注意觀察周圍，避免魚鉤誤傷自己或他人。一旦被魚鉤鉤住身體部位，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，千萬(wàn)不要用力往外拔，以免造成更嚴(yán)重的損傷。

6. 慢性病患者帶好藥物。

患有慢性病的中老年人出去釣魚時(shí)，最好不要獨(dú)自一個(gè)人，攜帶好藥物，并按時(shí)服藥，切忌因?qū)Ｗ⒂卺烎~而忘記服藥。

7. 防止蚊蟲叮咬。

夏季水邊蚊蟲多，大家在垂釣時(shí)要注意涂抹防蚊蟲藥水，減少蚊蟲叮咬造成皮膚問(wèn)題。

8. 注意安全，防溺水。

釣魚時(shí)注意與岸邊保持安全距離。如果遇到大魚拖力太大，拉不住魚竿時(shí)，切勿下水追趕，以免發(fā)生溺水。

9. 得失心不能太重。

釣魚追求的是過(guò)程，不是結(jié)果。釣魚中要控制好情緒，釣到了大魚，不要太興奮；釣不到魚，也不要過(guò)于沮喪。大家在釣魚的過(guò)程中要量力而行，盡量不要久坐，適當(dāng)活動(dòng)身體。中途累了，及時(shí)回家休息。