起床靠催，作業(yè)靠盯，為什么缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力？

付立平

起床上學(xué)靠催，作業(yè)完成靠盯，為什么孩子學(xué)習(xí)總是缺乏動(dòng)力？對(duì)此，我們首先應(yīng)該明確，如果沒有喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力，就算做得再多都是越俎代庖。那如何喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力？如何給予孩子發(fā)展內(nèi)驅(qū)力的沃土？

學(xué)習(xí)的本質(zhì)是不斷形成和激發(fā)個(gè)體學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的過程。如何有效激發(fā)和培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，讓孩子從要“我”學(xué)到“我”要學(xué)，使孩子從內(nèi)心深處愛上學(xué)習(xí)和主動(dòng)學(xué)習(xí)，一直是家庭教育的重點(diǎn)和難點(diǎn)問題。

聽到過很多家長(zhǎng)說類似的話：“求學(xué)求學(xué)，現(xiàn)在不是孩子求學(xué)，是我求著孩子學(xué)！”確實(shí)，很多孩子不愛學(xué)習(xí)、不想學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)用盡渾身解數(shù)求著孩子學(xué)習(xí)。明明學(xué)習(xí)是孩子自己的事情，可到最后他卻滿腹委屈，甚至覺得自己是替父母來受罪。

從孩子的視角出發(fā)，他們認(rèn)為是父母“要我學(xué)”，而不是“我要學(xué)”。他們的學(xué)習(xí)完全是被動(dòng)而不是主動(dòng)的，這就是孩子缺乏學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的典型表現(xiàn)。

激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的三個(gè)要素

內(nèi)驅(qū)力的養(yǎng)成并非一朝一夕之事，培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，首先要了解它的形成原理。美國心理學(xué)家愛德華·L.德西和理查德·M.瑞安的自我決定論認(rèn)為，所有人都有三個(gè)最基本的心理需要：歸屬感、自主感和成就感。當(dāng)這些需要得到了充分滿足，孩子對(duì)于某件事的內(nèi)在決定動(dòng)機(jī)自然就提升了。

歸屬感

歸屬感是指?jìng)€(gè)體將自己歸屬于某一團(tuán)體，并對(duì)其產(chǎn)生親切、自豪的情緒體驗(yàn)。對(duì)孩子來說，歸屬感來自父母無條件的接納、認(rèn)同和包容。當(dāng)孩子感覺自己在家庭中被關(guān)注、被理解、被認(rèn)可時(shí)，他的歸屬感就會(huì)獲得充分滿足，他就會(huì)真正將自己看作家庭中的一員，努力保持自己最好的狀態(tài)，其中就包括主動(dòng)學(xué)習(xí)。

自主感

自主感是指人們對(duì)某件事的選擇、決策擁有掌控力和決斷力的感覺，可以直接理解為“對(duì)自己的生活和行為擁有實(shí)際掌控權(quán)”。孩子在成長(zhǎng)探索的過程中，不可能總是保持在一個(gè)興奮的最高點(diǎn)上，有些事情讓他們興致高昂，有些則讓他們意興索然。

如果孩子對(duì)于一件事沒有自主決策的能力，而是被父母安排或命令去做的，那么他們就很難將其看作自己的分內(nèi)事，自然也就很難做好。只有當(dāng)孩子具備自主感，擁有了某些可以自己說了算的瞬間，他們才會(huì)對(duì)相關(guān)事情擔(dān)負(fù)起責(zé)任，并且積極主動(dòng)地去完成。

成就感

成就感是能把事情做好的能力和信心。培養(yǎng)孩子自主選擇是引導(dǎo)學(xué)習(xí)的第一步，而后續(xù)的學(xué)習(xí)過程則需要成就感的支撐。需要注意的是，成就感強(qiáng)調(diào)的不是能不能做到，而是感覺自己能不能做到。它更像是一種精神上的信念，而這種信念對(duì)于一件事的完成至關(guān)重要。成就感培養(yǎng)的是，當(dāng)孩子面對(duì)新事物時(shí)可以對(duì)自己說“我能行”，而非“我做不到”。

變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”的4個(gè)方法

基于學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的形成原理，我們可以用一些具體辦法幫助孩子激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，這里給大家介紹4個(gè)切實(shí)可行的小方法。

正面語言：無條件接納的歸屬感

“無條件接納”指父母接納自己的孩子是基于孩子本身具有的無限價(jià)值和尊嚴(yán)，與孩子的相貌、才能、成就、社會(huì)地位無關(guān)。通過“正面語言”，即帶有積極色彩、能起到寬慰鼓舞力量的語言，讓孩子感受到無條件的接納。

在家庭中沒有歸屬感的孩子是很難有自我驅(qū)動(dòng)力的。我們?cè)谏钪幸苊膺@種負(fù)面語言下的打擊式教育，而應(yīng)當(dāng)多跟孩子說正面語言，給孩子正向的鼓勵(lì)和認(rèn)可，例如“很高興，你告訴我……這件事” “關(guān)于……你做得很棒，真為你驕傲”等。

選擇式提問：小步放權(quán)，逐步自主

一提到給孩子放權(quán)，父母首先想到的往往是放飛自我、局面失控、麻煩加倍等負(fù)面情境。的確，我看到過一些父母嘗試完全不管孩子的作業(yè)，讓孩子自行決定，最后卻發(fā)現(xiàn)孩子根本沒有獨(dú)自規(guī)劃和完成作業(yè)的能力。更麻煩的是，家長(zhǎng)還要承擔(dān)由此引發(fā)的一系列連鎖問題。不得已，送出去的權(quán)利又只好再收回來，還要感嘆一句：能夠放權(quán)的是別人家的孩子，自己家的孩子太頑劣，不管根本不行。

給孩子放權(quán)，可以先從一小步開始。逐步給孩子放權(quán)，有個(gè)特別好用的方法，那就是用選擇式提問，使用“先做……還是先做……你自己決定”的句式，讓孩子在有限的選擇里發(fā)揮自主能動(dòng)性。提出選擇式提問時(shí)，要注意兩點(diǎn)：首先，兩個(gè)選擇都是你能接受的。其次，提問后一定要加上“你自己決定”，因?yàn)檫@會(huì)讓孩子真切地感覺到可以“由我自己來做主了”。

啟發(fā)式提問：充分放權(quán)，享受自主

當(dāng)孩子在家長(zhǎng)的引導(dǎo)下逐步踏入自主世界后，家長(zhǎng)可以開始嘗試給予孩子更充分的自主權(quán)，讓孩子真正感受自主的魅力。這時(shí)候，父母可以由選擇式提問轉(zhuǎn)變?yōu)閱l(fā)式提問。通過這樣的啟發(fā)式提問，孩子會(huì)產(chǎn)生一個(gè)自主思考的過程， 他會(huì)將學(xué)習(xí)看作自己的事情，需要自己尋找解決辦法，同時(shí)他也能夠感受到，自己的想法是被人尊重和聆聽的。

激勵(lì)式刻意練習(xí)：小目標(biāo)產(chǎn)生成就感

大家也許注意到，孩子玩游戲時(shí)常常不用家長(zhǎng)教自己就能學(xué)會(huì)，對(duì)有的游戲還會(huì)沉迷其中，無法自拔。那些游戲之所以能夠讓孩子上癮，往往是因?yàn)楹⒆釉谟螒颦h(huán)節(jié)中獲得了“我能行”的滿足感，這極大地鼓舞了孩子玩游戲的斗志。

我們可以模仿游戲的設(shè)置，把這種游戲中的美好體驗(yàn)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)中。在孩子陷入學(xué)習(xí)瓶頸、信心受挫時(shí)，我們需要做的是幫助他們一點(diǎn)點(diǎn)找回信心。可以分兩個(gè)步驟做：

第一步，分解目標(biāo)，刻意練習(xí)。

第二步，及時(shí)鼓勵(lì)，適時(shí)激勵(lì)。

在這個(gè)過程中，孩子會(huì)漸漸覺得：“我能行，我可以做好。”

但是，需要注意：激勵(lì)方式需要孩子自己認(rèn)可，而且不要讓這種外部激勵(lì)變成主導(dǎo)。孩子努力達(dá)成目標(biāo)，不只是為了獲得這些激勵(lì)，而是感受完成目標(biāo)時(shí)的美好體驗(yàn)，確認(rèn)自己是有能力的，從而獲得成就感。

對(duì)于孩子來說，父母、老師的鞭策、激勵(lì)等行為屬于外部驅(qū)動(dòng)力。一旦放松管教，孩子就會(huì)有所懈怠。其實(shí)，想要培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子，最關(guān)鍵在于激發(fā)他們的內(nèi)驅(qū)力。