《深度陪伴—— 如何高質量地陪伴孩子》

【作者簡介】

徐鈺瑩，合肥市第四十二中學中鐵國際城校區教師，國家二級心理咨詢師，劉艷心理名師工作室成員。

【推薦語】

世間一切的美好可能都在“陪伴”二字中展開蔓延。掌心相合，心連著心，孩子與父母在成長的道路上相伴而行。

【書籍簡介】

本書作者張楊，畢業于南開大學。本書中者分享了自己親身實踐的育兒經，幫助家長用心、高效、情緒平和地陪伴孩子，帶著孩子邊玩邊學，滋養彼此，成就彼此。

我曾在公園里遇到了一個與眾不同的孩子，他在摔下滑梯后，不哭不鬧，轉頭看了一下旁邊的媽媽，然后在媽媽的鼓勵下，自己拍了拍灰塵，再次帶著笑容走向了滑梯。我走上前與這位媽媽聊了幾句，她說自己并沒有什么獨特的方式，只是和孩子爸爸盡可能抽出時間來陪伴孩子玩耍，周末也會培養孩子去體驗不同的環境。后來，我深入學習了《深度陪伴——如何高質量地陪伴孩子》這本書后，才逐漸明白，有效陪伴對孩子的成長是多么重要。

陪伴是潤物細無聲

作者張揚在書中基于自身育兒經驗和工作經驗，詳細分析了深度陪伴孩子的價值以及各種方式技巧。深度陪伴不只是陪伴，而是要與孩子建立親密信任的關系。這種關系的建立，靠的不是家長的權威和身份，而是父母全情的投入和觀察，溝通與耐心。讀完這本書后，我對深度陪伴的價值、方法和困難都有了更深刻的理解。

父母也是深度陪伴的受益者

優秀的孩子和優秀的父母往往是互相促進的。深度陪伴是讓孩子變優秀的關鍵，父母在陪伴過程中給予孩子的愛與鼓勵，讓孩子能玩會學、情緒穩定、獲得高水平的幸福感，從而充滿力量與智慧。正如作者的孩子樂樂以及開篇提到的那位公園里玩耍的孩子一樣，面對困難能夠自我安撫，面對挫折能夠從父母的陪伴中收獲力量。

同時，孩子也是父母的鏡子，在深度陪伴下長大的孩子表現出的情緒穩定、自信陽光也能給父母很多啟發，教養的責任、孩子的成長也讓父母不斷收獲與進步。所以，深度陪伴的價值不僅體現在孩子的成長上，還體現在家長的進步中。

多樣形式，多彩陪伴

深度陪伴的形式是多樣的，針對不同的孩子需要因材施教。例如作者在描述如何處理兒童起床問題時，舉例自己與孩子之間通過疊被子的娛樂活動開啟快樂的一天。同時建議媽媽們可以根據自家情況來安排早晨時光，方式可以多種多樣，關鍵在于讓孩子感受到愉悅和愛，而不是催促和煩躁。因此，深度陪伴的方式并非固定不變，而且在用心和做好榜樣的基礎上，結合實際情況來深度陪伴孩子。

耐心與溫柔是陪伴的底色

深度陪伴是用心做好榜樣。很多父母都會陪伴孩子，但是堅持做到深度陪伴的卻少之又少。這些父母雖然陪著孩子在公園玩，但也只能做到保障孩子的安全，看手機的頻率遠遠高于看孩子的頻率。所以很多孩子在受到挫折時，無法感受到像開頭提到的那位媽媽對孩子的鼓勵。為了尋求父母的愛，也只能通過哭鬧的方式來引起父母的注意。長此以往，孩子很難形成獨立面對困難的品質。深度陪伴不是一朝一夕，長期堅持下去才有效果。

陪伴有利于優秀性格的養成

這本書看似是一本育兒經，其背后卻有著科學的心理學理論基礎。例如引用班杜拉觀察學習理論，詳細論述了父母行為對于孩子行為的影響。父母作為孩子最為親近的人，一舉一動都會被孩子模仿與學習，所以在深度陪伴過程給予孩子的愛與認可，也會塑造孩子溫柔又強大的性格。

優秀的孩子都是“陪”出來的

作者張揚曾說：“深度陪伴，可以療愈一切親子問題。”而本人覺得，深度陪伴的作用不僅僅體現在親子層面，在孩子性格的塑造和未來的發展方面，深度陪伴也發揮著重要作用，優秀的孩子都是“陪”出來的。