“玩”出注意力

田雪

【寫在進營前】

對學習和工作來說，注意力非常重要，可是長時間集中注意力的難度卻不小，手機消息的提示音、窗外的鳴笛聲都會成為分散我們注意力的事物。本期注意力訓練營將為大家介紹兩個有趣的小游戲，孩子只需開心地“玩”，便可提升注意力，快和孩子一起來看看吧！

開火車

第一個游戲需要大家扮演成火車站，游戲名稱叫“開火車”。游戲需要三人以上，一家三口就可以完成。游戲方法是三人圍坐一圈，每人代表一個火車站，通過言語對話來開動火車，火車到了哪一站，代表那站的人就需要拍手。口號可以如下：

武漢的火車要開了。往哪開？往合肥開。合肥的火車要開了。往哪開？往上海開。上海的火車要開了。往哪開？往武漢開。武漢的火車要開了。往哪開？往上海開。上海的火車要開了。往哪開？往武漢開。

游戲熟練之后，“開火車”的速度可以由慢到快，逐漸變成“開高鐵”，從而進一步提升集中注意力的能力。除此之外，還可以設定一些小懲罰，既可以增加壓力，又可以增添樂趣。

挑木棍

第二個游戲需要很強的眼力與平衡力，游戲名稱叫“挑木棍”。這是一種民間傳統游戲，簡單易操作，曾給很多成年人帶去快樂。游戲參與者需要輪流從一堆散亂的木棍中抽取木棍，且保證不移動其他木棍。一不小心就會失敗哦！

同學們，本期的兩個小游戲不僅可以和家人，還可以和同學一起玩，玩游戲時需要集中注意力，同時還要有一定的合作意識和規則意識。相信同學們在訓練中一定能讓自己集中注意力的能力逐漸提升。

知識小鏈接：

有哪些書籍可以幫助孩子訓練注意力呢？

《我才不會走神呢》《與孩子一起成長》《一只貓咪上太空，在哪里？》《五分鐘專注力訓練迷宮》……希望大家堅持注意力的相關訓練，不斷取得進步！