高血壓患者怎樣平安度夏

夏季高血壓患者和家人應采取積極對策，牢記這四大原則，平安度夏。

1.堅持監測血壓。應每3~5 天去診所監測一下血壓，最長間隔不要超過一周。

2.多飲水。飲用白開水，或含鹽不超過1%的低鹽水，能有效補充水分。當然，也可通過吃水果、蔬菜來補充水分。

3.避暑降溫。高血壓患者應學會科學使用空調，室溫不要調得過低。其中最值得提倡的是浴水散熱——游泳。

4.根據血壓調整藥量。讓醫生根據患者監測的結果來調整用藥劑量，但是患者絕不可以自己隨意改變用藥。

保持樂觀情緒，讓血壓一年四季平平穩穩！