少兒蛙泳教學方法的研究

孫悅 曹旭

關鍵詞：少兒；蛙泳教學；速成教學法

蛙泳作為游泳教學中的初始科目，在培養少年兒童熟悉水性及掌握游泳動作技巧方面，具有很多教學優勢。但是低年齡段的學員在學習蛙泳技術時，往往存在因年齡小而體現出的普遍問題。兒童對于生動、有趣、新穎的教學模式則更能接受，對于枯燥、死板、生硬的教學模式存在強烈的逆反心理。兒童初學者很多都存在恐水心理，更容易在面對嚴厲的教練員時膽怯，忘記了陸地訓練的技術要求和細節。那么在少兒蛙泳教學中，采取何種方式引導學生，也成為蛙泳教學的一大難點。

教練不僅要培養少兒的游泳興趣愛好，而且要在最短的時間內教會他們蛙泳技術，讓他們能夠克服恐水心理。教練要多表揚，多激勵少兒，要鼓勵多于指責，這樣才能達到預期的教學目標。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取南京市鯤鵬樂健游泳健身會所2022 年夏季游泳初學班的一些學員分為三階段進行調研。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在有關網站查詢關于游泳教學的文章。

1.2.2 訪談法

以文獻資料法研究作為基礎，根據相關的問題與一些游泳教學方面的專家進行訪談，并對各大游泳培訓機構的優秀教員進行采訪。

1.2.3 實驗法

選取南京市鯤鵬樂健游泳健身會所2022 年夏季游泳初學班三隊共168 名小學員，根據各個小學員自身天賦等身體條件上的因素，將體質條件差異較小的學生隨機分為對照組和實驗組。前者采用傳統的教學方法，后者采用速成教學方法。所有學員的培訓時間均為15 天，每天訓練1.5 小時，嚴格控制其他變量，以對照組和實驗組少兒蛙泳技術能力為實驗對比參考，驗證少兒蛙泳教學中何種教學方法更實用。

1.2.4 數理統計法

將實驗前后收集到的成績對比數據資料，錄入SPSS25.0 統計學軟件，對兩組學員的運動成績和教練員指令理解進行數理統計與分析，為本研究提供了證明力很強的數據材料，對得到最終結論具有支持作用。

2 實驗結果與方法

2.1 少兒蛙泳教學方法

對照組學員采用傳統的教學方法，閉氣是本方法中最先練習的項目，緊隨其后的就是四肢動作及四肢配合呼吸的成套完整動作練習。實驗組學員采取速成教學法，先開展熟悉水性的常規練習，而后直接采取腿部蛙泳姿勢訓練，接著進行手臂動作的技術練習，最后以完整配合的協調練習為主。傳統教學法與速成教學法，教學步驟如表1 所示。

教練員可以將各種蛙泳動作編排成簡單易懂的口令，傳授給學員。讓學員通過口令產生較為深刻的記憶，而后在教練員的統一指導下完成練習。通過反復的口令引導，強化學員對于四肢協調并用的感知記憶。諸如，在指導學員掌握蛙泳腿部的技術動作時，采取的口令為“收緊雙腿翻腳掌，大腿發力快蹬夾”。進而通過口令化的教學引導，強化學員對于蛙泳腿部的動作細節記憶。為了讓更多學員快速掌握蛙泳技術，同時避免水中練習的風險，在各個教學環節都提示學員配合呼吸練習。教學口令為“抬頭快吸氣，低頭慢吐氣，只要張張嘴，不要用鼻子”。進而提示學員在蛙泳陸地練習和水中練習時，時刻保持呼吸的穩定性，加快學員對于蛙泳技術的掌握速度和熟練程度。

2.2 兩組對照結果

通過觀察三期游泳訓練班中不同組別的教學成果可知，實驗組學員在獨立漂浮、獨立呼吸等方面，均明顯優于對照組學員。學員掌握獨立漂浮和獨立呼吸的速度更快，體現出了速成教學法的優勢。這與實驗組開展熟悉水性練習存在必然聯系，教練員帶領學員在淺水區做游戲，更能吸引學員的學習關注度和興趣度。諸如，水下跑賽、水中躲貓貓、屏氣小王子等游戲環節，極大地增強了學員適應水環境的能力，故而恐水心態有所弱化，并主動適應了水中浮力，形成了良好的水中呼吸習慣，見表2。

2.3 對照組與實驗組教學語言理解效果對比

三期學員中，實驗組學員對教練員指導動作的理解程度更佳，組和組之間的差異非常大。實驗組學員完全理解教練員口令指導的人數更多，基本理解和不理解的學員少于對照組，足以說明簡化口令，以更為形象的動作描述，對學員理解蛙泳動作技術效果更佳。由于口令簡單，易于學員牢記，而且形象地描述出了蛙泳技術動作的要領和細節，更容易讓學員產生深刻記憶。在教練員的反復強調和指導下，加強了學員對于蛙泳技術動作細節的記憶程度。即便最初理解效果較差，通過教練員的反復口令指導，附加動作示范，學員便在多次口令描述和動作示范的指導下產生了更為深刻的認知。因此，可以證實教練員具有鼓勵性和形象性的口令引導，更加適合針對學員的蛙泳動作技術訓練，其練習效果更佳，見表3。

2.4 對照組與實驗組少兒蛙泳腿部技術掌握速度對比

三期學員對比結果顯示，實驗組學員蛙泳腿部技術的掌握速度明顯快于對照組，組間比較結果差異顯著。實驗組學員在7 天的訓練課時內，基本都能夠掌握蛙泳腿部技術，少有學員用9 天課時才學會蛙泳腿部技術。而對照組學員在蛙泳腿部技術方面學習速度明顯落后，能夠在3 天課時內掌握蛙泳腿部技術的只有一名學員，所有學員完全掌握蛙泳腿部技術時均需要在第九天課時之后。因此，可以證明，蛙泳速成教學法對于少兒初學者而言，對腿部技術的掌握速度更快，學習更能看到成效，見表4。

2.5 實驗組與對照組學習后總體評分對比結果

實驗組學員成績更加突出，對照組與實驗組各項評分相差懸殊。實驗組的學員優秀比例遠遠超過對照組，間接證明了速成教學法對少兒蛙泳教學效果更為顯著，明顯優于傳統教學法，見表5。

3 結論與建議

3.1 結論

速成教學法對弱化學生的恐水心態具有明顯的教學優勢，同時采取口訣和口令式教法，能夠幫助學生鞏固蛙泳技術要領的記憶，可以最大限度地簡化技術動作細節的固定用語，避免兒童出現死記硬背動作要領的現象。更為生動的語言引導，有利于快速提高少兒蛙泳技術能力，達到更良好的教學效果。

3.2 建議

3.2.1 根據少兒生理、心理特點靈活運用口令教學

少兒這個年齡段更喜歡有趣又生動的教學模式，在快樂的氛圍當中有效率地學習游泳，這才是適合這個年齡段的主要教學模式。無論是在陸地上還是在水中的教學，都能起到非常重要的作用，把正規的教學術語轉換成有趣的口令，這樣能幫助記憶，在記憶后可以讓學員自己把口令讀出來，邊說邊做，也能有效地讓孩子集中注意力。

3.2.2 依據少兒個體差異設計教學內容

教練員在設計教學內容時，充分考慮本班學員的實際情況，針對身體素質較弱的學員，可以降低練習難度。反之，對于身體條件不錯的學員，可以適當加量。但是對于恐水怕水的學員，則需要耐心指導，通過更多的游戲活動，逐漸消解學員的恐水心理，進而達到更好的教學效果。