當(dāng)你不被理解的時(shí)候

安心文

為什么我得不到理解啊？心理咨詢中，時(shí)常有人這樣抱怨，想在心理咨詢師這里“討個(gè)說法”。也是，當(dāng)人不被理解時(shí)，委屈、煩惱會一股腦涌上心頭。

可是我要說，不被理解，甚至被誤解，是常有的事。

我之前生了一場大病，一是病情危險(xiǎn)，二是病狀難熬，三是病程漫長。因此我休了很久的病假。于是，長期的病休，難免引來一些不知情者的猜測，說我反正快退休了，這病假不休白不休。我聽到時(shí)，也曾憤憤不平。

可是細(xì)想，人家只是不了解情況。當(dāng)初我是因腰椎間盤突出休的病假，連自己都沒當(dāng)回事。誰知道竟是可以奪命的腰椎結(jié)核呢？又有誰知道我躺在床上怎樣熬過幾百個(gè)日夜呢？不知者不怪。而且我想，這個(gè)誤解還挺好的——人家無非說我休假太久，言下之意不就是在說我的病情并不嚴(yán)重，這不相當(dāng)于對我的祝福嗎？

人際交往中，期盼理解，甚至祈求理解，大概是人的一種天性。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，我們會被他人誤解也是無法避免的。這又是我們必須要理解的。

這是因?yàn)樾畔⒌臏贤ㄓ芯窒扌裕畔⒌奶幚碛志哂兄饔^性。因?yàn)樾畔贤ǖ木窒扌裕瑢?dǎo)致信息傳遞的不充分、不完全，這就會妨礙人們對真實(shí)情況的了解。于是，由于相關(guān)信息的缺乏，就會有不理解，甚至有誤解。有人對我休病假誤解成有意為之，就是因?yàn)樾畔⑷狈Γ思也涣私馇闆r，這是人之常情。

因?yàn)樾畔⑻幚砭哂兄饔^性，人的想法會不可避免地受到個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)的影響，總有一小部分人不會帶著善意揣度他人。也可以說，他們是按照自己的經(jīng)驗(yàn)來理解信息的。于是，由于相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的缺乏，就會有不理解，甚至有誤解。比如一些聽起來不太嚴(yán)重的疾病，沒有經(jīng)歷過的人，無法理解患者的痛苦。

就因?yàn)檫@個(gè)人之常情，我們對別人也會有誤解。那天，我在父母那里吃完飯后找不到牙簽，當(dāng)時(shí)第一反應(yīng)是怎么連牙簽都沒有，后來才反應(yīng)過來，80多歲的老父老母，滿口都沒有幾顆牙了，怎么會用得上牙簽?zāi)兀课沂窃缇椭赖模瑓s沒有想到這點(diǎn)。后來每次一起吃飯，我都會給老人做點(diǎn)好吞咽的飯菜。盡管如此，對沒有幾顆牙的老人吃飯之難，我又有多少感同身受的理解呢？

所以，生活中我們要坦然面對不被理解。有時(shí)候，過分地祈求理解，是一種底氣不足，是一種自我迷失。其實(shí)，人生在世，最重要的是心安；是對得住自己的心。何況，理解常常需要漫長的時(shí)日。畢竟在很多時(shí)候，我們自己也會不經(jīng)意間誤解別人。對于無關(guān)人員的誤解，我們要學(xué)會接受，做好自己就好；對于重要的人，要及時(shí)解釋清楚，消除誤會。

比如，我們的許多美好念想，自己好好珍藏就夠了，不必祈求別人的理解；我們的一些痛苦感受，自己好好消化就夠了，不必祈求別人的理解；我們的各種心態(tài)，自己好好關(guān)照就夠了，不必祈求別人的理解；我們的所作所為，自己好好把握就夠了，不必祈求別人的理解……

所以，如果你有緣得到別人的理解，一定要感恩，因?yàn)槟且彩且环N難得的緣分。你看，有時(shí)候一個(gè)男人或一個(gè)女人，會因?yàn)閯e人的一句話而淚如雨下，就是因?yàn)樾睦镉科鹆吮焕斫獾男腋Ｅ鳌?/p>

所謂理解都是相對的，都是有主觀投入的。即便所謂的心心相印，所謂讓你感動(dòng)得熱淚盈眶的理解，也是相對的。每個(gè)作者的寫作，都是為了讓別人理解，為此都會竭盡所能。結(jié)果呢？哪怕再優(yōu)秀的作者寫出來的東西，也是“有一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”。就說現(xiàn)在，看了我這篇文章，作為讀者的您有怎樣的理解？您能完全理解我這個(gè)作者的心思嗎？如果幸而哪些話我們有了共鳴，我就足夠欣慰了，真的感激您的理解。但是，說到底每位讀者總是各有各的理解。所以理解也是相對的，也是有局限性的。

那我們還追求理解嗎？當(dāng)然要追求。首先，你也應(yīng)該去努力理解他人，善于走進(jìn)別人的心中，帶著善意面對他人；其次，你可以努力爭取別人對你的理解，盡量不做出讓人誤解的行為、不說讓人誤解的話，發(fā)生誤會及時(shí)解釋清楚。如果真的遇到讓人無法理解的人和事，要盡量做到不隨意評價(jià)他人，不見全貌不予置評。贊美的話可以脫口而出，詆毀的話一定要三思而后行，我們共同的努力或許可以讓這個(gè)世界多一分溫暖，更加融洽。但是，當(dāng)你不被理解的時(shí)候，請學(xué)會保持一份坦然。

羅森塔爾效應(yīng)的故事

心理學(xué)家羅森塔爾教授曾策劃一項(xiàng)心理實(shí)驗(yàn)，當(dāng)時(shí)他在美國加州的某所小學(xué)選擇了一批學(xué)生，并且開始當(dāng)著老師的面，預(yù)測了18個(gè)人的未來，但是他都采用了贊美的口吻，說他們都非常有潛力，屬于大器晚成，并且要老師和18位同學(xué)都要嚴(yán)格保密這件事。

而在8個(gè)月之后，羅森塔爾再次回到這所小學(xué)，給曾經(jīng)被贊美過的18位學(xué)生進(jìn)行了二次考試，這時(shí)奇跡發(fā)生了，據(jù)說他們的成績有了質(zhì)的飛躍，并且變得更加開朗自信。那么到底為什么會發(fā)生如此有趣的變化呢？

羅森塔爾效應(yīng)其實(shí)就是說明心理暗示的作用強(qiáng)大，尤其是積極的心理暗示甚至能改變?nèi)说男袨楹托膽B(tài)，最終期望就很可能會變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。