新課標下高校網球教學改革與發展策略研究

彭仁蘭　王夢軼　高俊禹

關鍵詞：新課標；高校網球；教學改革；發展策略

日新月異的信息化時代極大地革新了人們的生產方式和生活方式，也給高校體育教學的發展帶來了新的機遇和挑戰。隨著高校體育教學理念的不斷更新，“體育”在高校教育教學中的受重視程度越來越高。眾所周知，體育教學事業對立德樹人、培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人有著獨特的價值和意義。網球作為一項重要的體育項目，在強身健體方面發揮著獨特作用。現階段的網球教學主要依賴老師，學生缺乏主動性，學習興趣寡淡，對網球專業知識的渴望度較低，教學過程中的教學模式、手段、工具也存在著弊端。而網球作為一項有氧運動，具有健身、娛樂的特點，因此在高校網球教學以及網球訓練中，應當構建大學生對于網球的喜愛，促進大學生身體健康和心理健康的全面發展，幫助他們樹立終身體育的觀念，這對提高高校網球教學質量有著重要貢獻。

1 新課標下高校網球教學存在的主要問題

1.1 傳統教育理念對高校網球教學發展的制約

1.1.1 高校體育教師的教育理念比較陳舊、傳統

雖然一些體育教師本身的體育能力、教學經驗都很豐富，但是很多教師缺乏運用現代設備給學生教課的技能，造成學生在網球學習的過程中不能夠精確地掌握學習的難點、重點、要點。教師在教授的過程中沒有很好地應用現代化的信息技術，導致網球教學課程內容枯燥且乏味，嚴重降低了學生興趣和積極性。

1.1.2 高校網球教學缺乏趣味性

目前高校網球教學普遍缺乏趣味性，學生學習的積極性較低。這就需要高校網球教師摒棄傳統教育理念，不斷革新教學模式，從而提高學生的積極性、自主性，這樣才能提高高校網球教學質量。

1.2 高校網球教學設備缺乏現代信息技術的支撐

在我國體育事業的發展過程中，網球的群眾基礎較足球、籃球、乒乓球等這些運動來說比較薄弱，這就導致網球的運動器械、場地、技術等方面也較為落后，故而高校網球教育的發展相對滯后。由于網球的難度系數較高以及教學設備的專業性較高，在實際的網球教學以及學習的過程中，基礎相對較差的學生提不起對網球的學習興趣。由于從事高校網球專業的教師比較少，通常情況下只能采用大班授課形式進行教學，再加上教育設備以及教學技術的落后，學生難以掌握網球技能。與此同時，訓練場地和設備的缺乏，在很大程度上使網球教育很難持續發展下去。

1.3 在高校網球教學過程中忽視對學生能力的培養

現階段，很多學生對網球訓練在思想層面上存在偏差，認為只有專業運動員才需要將大量的時間和精力投入訓練中，學生則不需要。這種錯誤的思想認識造成學生自愿參加網球訓練的意識降低，造成學生網球訓練量和訓練強度無法得到保證，不利于學生的身體健康。首先，網球的訓練動作與其他體育項目相比較為單一，這就造成了“網球訓練很簡單”這種錯誤思想在學生中產生。雖然網球訓練看似簡單，但是其中的技術動作卻十分注重細節。其次，一些高校并不重視網球教學，這導致了學生缺乏對網球的系統性訓練，不僅無法提升專項能力，還有可能在訓練過程中傷害到身體。最后，在高校網球教學過程中，教師沒能扮演好指導者和組織者這兩種角色。在制訂網球訓練量和訓練強度的計劃的過程中，教師沒有協調好學生身體以及心理素質在其中的意義，因此難以提高學生的訓練能力和訓練成績。

2 新課標下進行高校網球教學改革與發展的意義

網球是我國高校體育教學的一項重要內容，是深受很多學生喜愛的體育運動。隨著我國體育教學策略的不斷改革，在網球教學的過程中，教師必須要讓學生了解網球訓練的要素，掌握網球運動的文化知識，讓學生在網球訓練中能夠真正做到體育與文化的結合，從而達到提高綜合素養的目的。

在高校體育教學中，教師通過對學生傳授相關網球知識、組織學生進行網球訓練來實現網球教學的目的。有計劃的網球教學不僅可以使學生了解網球運動的知識和文化背景，掌握網球訓練的技巧，還可以提升學生的身體素質、心理素質、反應能力等核心素養，全方位提升學生的素質，為社會培養全面型人才。

2.1 提高學生的身體素質

我國大學生體質健康監測的結果顯示，近些年來，我國大學生的體質呈下降的趨勢，特別是在耐力和心肺功能等方面，下降的趨勢更是明顯。大學生身體素質下降，很大程度上是缺乏相應的體育鍛煉造成的，因此，要想改變學生身體素質下降的情況，提高學生的身體素質水平，就必須對高校體育教學進行全面的改革。網球訓練可以很好地提高學生的耐力、速度、柔韌性、靈活性。高校網球教學和運動的有序開展可以極大地改善大學生的身體素質。

2.2 激發學生的競爭意識

當前社會，競爭變得越來越激烈，網球運動作為一種對抗性的體育項目，其競爭性不言而喻。進行網球訓練能夠培養學生的競爭意識和比拼能力。無論在比賽中還是日常訓練中，網球運動員都能夠明確目標、勇于競爭，這對學生畢業之后適應競爭激烈的職場有著巨大的意義與價值。

2.3 幫助學生養成團結協作的精神

網球是十分強調團結協作的體育運動。在教練與球員之間、雙打合作伙伴之間、團體隊友之間，需要默契的配合才能取得勝利。尤其是在雙打比賽中，要尊重并鼓勵隊友，在失掉分數時，必須勇敢并及時地承擔責任。在網球運動中表現出團結協作精神，不僅能夠提高學生在團隊作戰中的競爭意識，還可以培養學生的團隊凝聚力，對于其他合作項目的出色完成有著重要的作用。

3 新課標下高校網球教學改革與發展的策略分析

社會的進步一方面推動了教育事業的發展，另一方面也不可避免地造成了現代社會競爭壓力的加大，使學生在工作、學習的過程中的心理受到極大的壓迫，這就需要個人依托自身的實際身體情況來進行適當的體育鍛煉來紓解心理壓力，從而緩解焦慮。體育鍛煉能夠通過身體的運動在很大程度上緩解學生們緊張、焦慮的情緒，降低精神的緊繃感，同時為接下來的工作和學習提供前進的動力，為個人生理和心理的全面發展以及健全人格的塑造提供保障。而高校網球的教學不僅能夠強健學生的體魄，還可以緩解學生的壓力。

3.1 立足國內與借鑒國外相結合

高校網球教學改革不能墨守成規，要立足于我國的現實情況和傳統底蘊，緊扣“本土化”，繼承國內的優良傳統，并且要結合自身實際推動高校網球教學改革的進一步深化。但與此同時，高校網球教學改革不能“閉門造車”，對于國外先進的技術要充分吸收、利用，將高校網球教學課程在改革上的統一性與靈活性結合起來。要充分利用多媒體技術來對傳統網球教學中的弊端進行彌補，加深學生對網球技術、體能、心理的理解。多媒體技術的運用有利于豐富網球文化知識的學習資源，從而可以更有效地吸引學生，實現高校網球教與學的雙向發展。

3.2 逐步完善高校網球教學訓練體系

要想對學生的身體機能進行強化，幫助學生意識到網球訓練的真正價值，充分發揮出高校網球教學的作用，教師就要對學生網球訓練的量和度進行合理的規劃，完善網球訓練體系，促使高校網球教學向著規范化、制度化方向發展。

高校網球訓練體系要根據學生的體育鍛煉和文化學習來進行合理安排，根據學生身心發展的實際情況，摒棄傳統高校網球教學中的陳規陋習，有針對性地為學生組織網球項目的訓練。

教師要根據學生的身體素質、課業安排等具體情況來對學生的網球訓練計劃進行適當的調整，處理好訓練的量和強度之間的關系，切實提高學生的身體素質和心理素質。

在對學生進行日常的網球訓練的時候，要將專項訓練與強化訓練結合起來，實現網球訓練的有效性和科學性。將兩者結合起來不僅能夠激發學生的潛力，還可以幫助學生將身體保持在良好的狀態中。在進行高校網球教學的專項訓練中，要選擇有利于全面發展學生身體素養的項目，在完成專項訓練之后，配以強化訓練來達到事半功倍的效果。

3.3 構建高水平的網球教師隊伍

在高校網球教學中，為了達到網球課程改革順利進行、獲得預期成效的目的，就必須信任并依靠教師，調動廣大網球教師的工作積極性。打造高素質的網球教師團隊是提高高校網球教育教學事業發展至關重要的一環。要鼓勵優秀的退役運動員進入學校擔任網球教師，這些優秀的退役運動員可以實現技術經驗的充分發揮，有效提高學生的網球技能和實戰水平。

高校要對網球教師進行網球運動項目的技能培訓，增強他們的課程教學能力和課余訓練水平，有針對性地讓教師制定個人規劃來優化網球教師的知識結構、提升網球教師的專業能力。

3.4 專項訓練與強化訓練有機結合

在對學生進行日常的網球訓練時，要將專項訓練與強化訓練結合起來，實現網球訓練的有效性和科學性。將兩者結合起來不僅能夠激發學生的潛力，還可以幫助學生將身體保持在一種良好的狀態中。在進行高校網球教學的專項訓練時，要選擇有利于全面發展學生身體素養的項目，在完成專項訓練之后，配以強化訓練來達到事半功倍的效果。高校網球教學要對訓練的內容進行劃分。學生對網球運動的技能掌握程度是不同的，對基礎較差的學生進行專項訓練，而對于那些基礎較好的學生來說就要進行強化訓練，從而在集體成員網球運動技能不一的情況下，全面提高集體的網球技能，實現傳授與學習之間、個人和集體之間的綜合發展。

3.5 重視網球訓練之后的恢復

雖然很多高校已經采取了一些措施讓高校網球教學向著科學化、合理化的方向發展，但是，對于學生在訓練之后的恢復情況并沒有給予過多的關注。高校網球教學是一個有機體，如果只是單純地關注訓練量和訓練強度，不僅不利于學生身體素養的提高，還有可能對學生的體能帶來負面影響。因此，想要激發學生的潛能，就要做好網球訓練后的身體恢復工作。

高強度的網球訓練后，學生的肌肉會處于緊繃的狀態，不利于其文化課程的學習，因此，只有勞逸結合，協調訓練量和訓練強度之間的關系，才能提高訓練的效率，實現學生身體素質和文化課水平兩個方面的提高。

3.6 訓練量和訓練強度的合理安排

傳統的高校網球日常訓練模式只是關注了訓練量的積累，而忽視了對訓練強度的調整，這難以有效提高學生的實際技能水平，也不利于學生在參加比賽時對某些情況的應變能力。如果為了提高網球比賽的成績而在臨近比賽時進行高強度的網球訓練，運動員會過度疲勞，短時間內這種疲勞感無法消除，就會影響接下來的比賽，也就無法提高運動員的實際水平和身體素養。因此，要對網球訓練的量和強度進行合理的安排，教師要通過設置模擬比賽的訓練模式或者進行平時的反復訓練來幫助運動員進行合理的網球訓練活動。

體育鍛煉的主要目的是依托身體的運動練習來強化身體各方面的素質，從而促進人身心的全面發展，滿足人們對社會物質生活層面以及精神文明生活層面的需要。大學生的網球訓練要以科學訓練的基本方式來有意識地進行鍛煉，強健體魄，促進身體和心理兩方面素質的提高。

4 結語

綜上所述，提高對高校網球教學的重視程度是十分重要的，這不僅有利于當前高校網球教學中存在問題的有效解決，還能夠為學生身體素質和心理素質的提高提供有利的教學環境。網球訓練是高校體育教學的重要訓練項目，可以促進學生的全面發展，想要充分發揮出網球運動的作用，提高高校網球教學的效率，教師就要協調網球訓練量和訓練強度之間的關系，對兩者之間的平衡進行把控。在實際的網球訓練過程中，教師要對學生的訓練情況進行專業的指導，及時調整學生的身體狀態和心理狀態，破除高校傳統網球教學的弊端，將高校網球訓練的價值真正發揮出來，實現高校網球教學的健康發展。