關(guān)于Keep APP對大學(xué)生體育運動的影響及其作用因素的實證研究

羅永浩 劉弘濤 肖文濤

近年來，國家對于當代大學(xué)生的體育運動發(fā)展越來越重視，隨著大數(shù)據(jù)、云計算等信息技術(shù)的迅速發(fā)展，在線健身將在未來保持快速發(fā)展態(tài)勢。為了解Keep APP對大學(xué)生產(chǎn)生的影響及其影響因素，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的有效體育運動模式，為發(fā)展群眾體育和普及全民健身提供參考，我們了解了Keep APP的發(fā)展現(xiàn)狀與功能以及高校大學(xué)生的運動現(xiàn)狀，分析了體育類運動APP對大學(xué)生運動的可能的干預(yù)因素，希望能為體育運動APP的未來發(fā)展提供借鑒經(jīng)驗。

我們研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生是否Keep APP下載主要與其主觀意志相關(guān)，多數(shù)大學(xué)生下載Keep APP是以需要為前提的，他們希望Keep APP可以起到幫助、督促的作用。而Keep APP的功能和機制恰好符合當代大學(xué)生心理所需，又有著積極的指導(dǎo)作用，對于加深大學(xué)生對運動的了解和認知、有針對性的開展運動起到了重要的作用。同時，Keep APP上的各種打卡活動、訓(xùn)練營也有助于營造全民健身的氛圍，讓更多人關(guān)注到運動和健康。故此，我們建議Keep APP加大開展各類線上活動的力度，提高大學(xué)生的運動積極性，推出更多個性化服務(wù)，加強社區(qū)平臺的建設(shè)，積極引進健身達人入駐，以此來提升APP的好評率和用戶黏度。

2019年10月，教育部發(fā)布《教育部關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》，提出“加強學(xué)生體育課程考核，不能達到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》合格要求者不能畢業(yè)”的要求，充分體現(xiàn)了國家對于當代大學(xué)生的體育運動發(fā)展十分重視。

同時受新冠肺炎疫情的影響，2020年4月28日舉行的全國群眾體育工作會議對疫情期間群眾體育工作進行了總結(jié)，會議分析：隨著大數(shù)據(jù)、云計算等信息技術(shù)的迅速發(fā)展，在線健身將在未來保持快速發(fā)展態(tài)勢。體育運動APP的發(fā)展將迎來一個新的階段，體育運動APP將對青年大學(xué)生體育運動產(chǎn)生更大的影響。

為將體育運動APP與大學(xué)生體育發(fā)展聯(lián)系起來，更好地推動群眾體育事業(yè)發(fā)展，本次調(diào)研我們將圍繞Keep這一知名體育運動APP與廣州市大學(xué)城這一人才培養(yǎng)的搖籃展開，通過實驗、問卷和訪談研究Keep對于大學(xué)生體育運動的干預(yù)影響，并為體育運動APP的發(fā)展提供建議。

1 體育運動APP發(fā)展的必要性分析

1.1 現(xiàn)狀分析

（1）Keep APP的發(fā)展現(xiàn)狀與功能

通過發(fā)放問卷，進一步了解在大學(xué)生群體當中使用Keep APP情況、用戶體驗、受歡迎程度以及Keep APP自身特色優(yōu)勢和發(fā)展前景在大學(xué)生群體當中一個看法及態(tài)度。同時分析Keep APP的內(nèi)容設(shè)計、訓(xùn)練方法、模式、內(nèi)容等等，充分對Keep APP進行綜合性評價，為后續(xù)研究做提供參考。

（2）高校大學(xué)生的運動現(xiàn)狀

當代大學(xué)生體質(zhì)下降已經(jīng)成為一個常態(tài)化的討論問題，然而通過收集研究對象中的運動時長、運動頻率、運動強度、運動的興趣等，了解高校大學(xué)生日常的運動狀況，從而為研究Keep APP在大學(xué)生群體當中開展的情況以及使用情況。

（3）體育類運動APP對大學(xué)生運動的干預(yù)因素

有通過問卷收集數(shù)據(jù)，再通過訪談情況分析試驗者使用Keep APP前后的變化，觀察運動時間、運動頻率、運動強度、運動的選擇、堅持情況等幾類指標對大學(xué)生體育運動的影響，從而探討出Keep APP對大學(xué)生的干預(yù)作用及影響大學(xué)生日常使用Keep APP進行運動鍛煉的因素。

1.2 意義分析

（1）了解Keep對大學(xué)生產(chǎn)生的影響及其影響因素

以Keep這一知名的體育運動APP為例，通過實驗、問卷、訪談等形式對大學(xué)生聚集的大學(xué)城進行調(diào)研，有利于我們廣泛收集數(shù)據(jù)，從運動量、頻率、積極性等各個方面深入了解Keep對大學(xué)生體育運動的干預(yù)影響及其影響因素。

（2）有利于發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的有效體育運動模式

對影響大學(xué)生體育運動的因素進行分析和研究，有助于我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的有效運動模式，為大學(xué)生加強體育鍛煉、提高身體素質(zhì)提供借鑒，總結(jié)出一套行之有效的體育運動模式和激勵體制。

（3）為體育運動APP的未來發(fā)展提供借鑒經(jīng)驗

本次調(diào)研我們將深度挖掘Keep對大學(xué)生體育運動產(chǎn)生干預(yù)的影響因素，并據(jù)此為其他體育運動APP提供發(fā)展升級的建議，為體育運動APP的未來發(fā)展提供借鑒經(jīng)驗，引導(dǎo)體育運動APP更全面、準確地把握大學(xué)生的體育運動需求，揚長避短，擴大對青年大學(xué)生的影響力，探究更多新的發(fā)展方向和可能。

（4）發(fā)展群眾體育和普及全民健身提供參考

2019年，習(xí)近平總書記強調(diào)：“發(fā)展體育事業(yè)不僅是實現(xiàn)中國夢的重要內(nèi)容，還能為中華民族偉大復(fù)興提供凝心聚氣的強大精神力量。”“全民健身運動的普及和參與國際體育合作的程度，也是一個國家現(xiàn)代化程度的重要標志。”

大學(xué)生體育運動和“互聯(lián)網(wǎng)+體育運動”是未來群眾體育、全民健身發(fā)展的重要部分，它們的發(fā)展將推動群眾體育和全民健身的發(fā)展，推進實現(xiàn)體育強國和中國夢的實現(xiàn)進程。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

廣州市大學(xué)城全日制本科生。

2.2 研究方法

（1）文獻資料法：以“運動類APP、大學(xué)生”等關(guān)鍵詞，在中國知網(wǎng)（CNKI）等平臺檢索文獻資料，閱讀大量有關(guān)高校課外鍛煉等方面的文獻及相關(guān)書籍后，對所收集資料進行整理與分析，獲取課題研究的思路。

（2）問卷法：圍繞廣州市大學(xué)城學(xué)生Keep APP使用的現(xiàn)狀及其影響因素設(shè)計一系列問題，并利用“問卷星”收集問卷。經(jīng)過小范圍預(yù)發(fā)放修正問卷后定稿，再面向廣州市大學(xué)城校區(qū)學(xué)生大范圍發(fā)放問卷。

（3）訪談法：通過訪談校內(nèi)部分體育教師與體育社團負責人，了解當前他們自身使用Keep APP或者對運動類APP一些態(tài)度及看法，為本次調(diào)查提供了可靠的研究基礎(chǔ)。

3 技術(shù)路線

4 影響體育運動APP使用意向的因素

4.1 信息需求

運動類APP功能日益趨于同質(zhì)化，不同種類的運動類APP五花八門，就其功能來說，不管是健身類APP還是跑步類APP，都有著GPS記錄功能，提供優(yōu)質(zhì)訓(xùn)練方案功能，展示運動專業(yè)知識功能，搜索運動商品信息或者評價功能等。用戶賴同學(xué)認為：“我今年大三，高中的時候?qū)W業(yè)繁重，沒有時間好好的鍛煉身體，高中時期的體育課到了高三都形同虛設(shè)，所以缺乏相關(guān)體育類知識，運動類APP，比如說我現(xiàn)在用的悅動圈，就很好的解決了我對體育知識匱乏的尷尬局面。”用戶小肖還談到：“以前沒有用運動類APP的時候，跑步時都不知道自己到底跑的步數(shù)，消耗了多少卡路里，現(xiàn)在完全不用擔心類似的情況發(fā)生了，看著自己卡路里一點點的被消耗著，就很有成就感。”用戶小何說：“現(xiàn)在正在用的Keep，會給她指定專業(yè)的訓(xùn)練計劃，跟著訓(xùn)練計劃有規(guī)律的鍛煉，身體素質(zhì)明顯比以前提高了好多”。

4.2 社交互動

隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，人們結(jié)交朋友不再僅僅局限于面對面的交流，不管是微信，QQ，微博，貼吧，BBS等，都深受著廣大大學(xué)生的喜愛。運動類APP不僅僅只提供專業(yè)的健身鍛煉功能，其運動圈子更是十分活躍，你可以加入你感興趣的圈子，在圈子里面結(jié)交新的好友。用戶莊同學(xué)提到：“一般都是通過朋友互相關(guān)注，會跟隨朋友的步伐一起運動，互相點贊動態(tài)，結(jié)識很多跟我一樣熱愛體育的小伙伴，拓展了我的朋友圈。”

4.3 影響力

大學(xué)生是易感人群，容易去接受新鮮的事物，科技的進步，網(wǎng)絡(luò)的普遍化，讓信息交流愈加便捷。用戶小鐘談到：“我總是在微博上看到明星在曬自己的跑步路線，我也想要她那樣的馬甲線。”用戶小肖提到：“我看到我身邊的好朋友使用運動類APP有效果，也鼓舞我下載使用運動類APP。”

4.4 自我認同

自我認同感是大學(xué)生成長過程中的一個方面，是大學(xué)生心理健康的重要組成部分。較高的自我認同感，有利于學(xué)生的心理健康發(fā)展，較低的自我認同，容易催生自卑、敏感、不自信等心理現(xiàn)象。用戶小肖講到：“我都會去操場上跑上幾公里跑著累到要死的時候，聽著運動類APP里面鼓勵的話語，我就從崩潰的邊緣拉回來”。

4.5 功能便捷

根據(jù)IHS的調(diào)查報告顯示：2012年全球運動類APP的下載量為1.56億人次，預(yù)計到2017年達到2億人次，增長率高達63%。如此高的覆蓋率跟增長率跟運動類APP的各式各樣的優(yōu)質(zhì)服務(wù)功能是分不開的，運動類APP正在吸引著愈加廣泛的群體使用。用戶謝同學(xué)提到：“到目前為止我使用運動類APP已經(jīng)將近六七了，為什么能堅持這么久，就是它的功能太便利了，而且會更新更加實用的功能。”用戶謝同學(xué)還提到：“我每天睡覺之前，都會關(guān)注運動類APP上的瑜伽視頻課，跟著上面專業(yè)的老師練上一段時間的瑜伽，這已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，對于自我來說是一種輔助手段。”

4.6 小結(jié)

通過對訪談信息的分析總結(jié)，發(fā)現(xiàn)影響大學(xué)生使用意向的因素主要體現(xiàn)在5個方面：信息需求、社交互動、功能便捷、自我認同、影響力。根據(jù)使用與滿足理論與計劃行為理論的定義，這六個方面分別對應(yīng)了兩個理論中的六個變量：信息需求動機、社交需求動機、內(nèi)容體驗需求動機、感知行為控制、主觀規(guī)范。

5 結(jié)論

5.1 Keep APP的下載與學(xué)生主觀能動性密切相關(guān)

在問卷數(shù)據(jù)和訪談的調(diào)查研究中顯示，多數(shù)大學(xué)生下載Keep APP是處在自愿的前提下，并希望Keep APP可以幫助自己起到督促、監(jiān)督的作用。這說明，Keep APP的火速發(fā)展不僅在于其主打定位為運動類APP，而且能夠抓住當代人對自制力、自控力和監(jiān)督的需要。這也同時說明了當代大學(xué)生已經(jīng)開始意識到體育運動在日常生活中的重要作用，并在自愿的條件下下載Keep APP進行鍛煉。

5.2 Keep APP的功能和機制符合當代大學(xué)生心理所需

在問卷調(diào)查和訪談中，我們可以發(fā)現(xiàn)，在Keep APP的使用中，功能使用排名前三為跑步騎行、打卡，社區(qū)分享、健身教學(xué)，這三方面主要是Keep APP所推出的免費板塊，而大學(xué)生認為，Keep APP能夠促進鍛煉原因的前三點分別為語音鼓勵、打卡成就及專業(yè)指導(dǎo)。這也就說明了當代多數(shù)大學(xué)生所需要的心理特點：堅持因素和鼓勵因素。鼓勵因素可以讓大學(xué)生有運動的動力，拉長運動的時間，而堅持因素，例如打卡及社區(qū)分享，可以在某種程度上刺激大學(xué)生增加鍛煉的次數(shù)并且養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習(xí)慣。同時，正是因為這些免費板塊能夠為大學(xué)生提供更多的運動知識儲備和運動數(shù)據(jù)管理，加之運動激勵和打卡的結(jié)合，在問卷數(shù)據(jù)中我們發(fā)現(xiàn)在使用Keep APP前，平均每周運動次數(shù)為3-4次和5次及以上的學(xué)生占比分別為24.32%和10.36%，在使用Keep APP后，占比分別提升至33.58%和19.40%，運動的時間也有所增加。這種APP的設(shè)計不僅可以讓更多大學(xué)生增加運動時間，也可以讓他們更加依賴Keep APP，也就更有助于Keep APP未來的發(fā)展。

5.3 Keep APP對于大學(xué)生運動有著積極的導(dǎo)向作用

通過問卷數(shù)據(jù)調(diào)查和訪談我們可以發(fā)現(xiàn)，下載了Keep APP后，大學(xué)生群體對于運動有了更加深刻的了解和認知，也能夠更加有針對性的開展運動，這說明Keep APP對于大學(xué)生的運動有積極正向的導(dǎo)向作用。同時，Keep APP也能夠幫助提高全民健身的氛圍，讓更多大學(xué)生關(guān)注到身體健康和體育運動的重要性。

6 對Keep等運動APP的建議

6.1 開展各類線上活動，提高大學(xué)生體育運動積極性

通過研究數(shù)據(jù)我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生群體會因為打卡、社區(qū)分享等堅持每天鍛煉、健身，這也就說明了激勵措施對于大學(xué)生的必要作用。Keep APP可以推出一些打卡活動，通過打卡活動可以兌換健身課程或者健身器具等方式，吸引大學(xué)生報名參加。這種方式不僅可以增加Keep APP的使用頻率，也可以讓更多大學(xué)生參與進來，體驗APP的更多功能。讓大學(xué)生在打卡的過程中就養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣。

6.2 推出更多個性化服務(wù)

隨著健身在年輕人當中不斷普及和流行，人們對于自己的形體改善有著非常強烈的需求，每個人的身體狀況不盡相同，Keep APP可以在使用過程中更加注重個性化的發(fā)展，比如前期通過問卷調(diào)查的形式了解每個大學(xué)生運動者所希望運動和提升自己的方面，并做出更加個性化的推薦和建議。推出每周課程、每日個性化訓(xùn)練等，可以讓大學(xué)生更加有針對性的練習(xí)。

6.3 加強社區(qū)平臺的建設(shè)，積極引進健身達人入駐

社區(qū)平臺是一個用來交流、互相借鑒、互相鼓勵的平臺，社區(qū)平臺能夠給到大學(xué)生群體更多的有關(guān)運動的信息，是大學(xué)生群體尋找志同道合的運動伙伴的好機會。同時，Keep APP應(yīng)該通過各種渠道引進更多的健身達人，例如，帕梅拉入駐Keep后就吸引了一大群健身粉絲前來，其多數(shù)健身視頻播放量都達到了1000w+，這也就說明了健身達人的引入是可以為Keep APP起到一定的引流效果的。

參考文獻

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（作者單位：華南師范大學(xué)）