高校思政教育融入大學生心理健康教育的探索

連宸琰

摘要：當前，部分高校大學生在生活適應、學習與擇業、人際交往等方面存在著心理健康問題，高校可以將思政教育作為媒介對學生展開心理健康教育，從而更好地解決大學生的心理問題。高校思政課程的心理健康教育具有自我認知功能、社會適應功能、精神動力功能和人格塑造功能。高校要從學校和學生的實際情況出發，將心理健康教育有機融入思政教育體系，運用豐富多元的教學策略，多渠道開發心理健康教育與思政教育的融合路徑，有針對性地進行大學生思政教育和心理健康教育，以進一步推動高校立德樹人教育目標的達成。

關鍵詞：心理健康教育；思政教育；高等教育；融合；心理健康水平；大學生

中圖分類號：G641；G444文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2023）11-0013-04

當前，部分高校大學生在生活適應、學習與擇業、人際交往等方面存在一定的心理健康問題。改善大學生的心理健康狀況，提升大學生的心理健康水平，對于培養德智體美勞全面發展的優秀人才具有重要作用。高校思政教育中蘊含著心理健康教育的資源和機會，高校要從學校和學生的實際情況出發，將心理健康教育有機融入思政教育體系，運用豐富多元的教學策略，多渠道開發心理健康教育與思政教育的融合路徑，有針對性地進行大學生思政教育和心理健康教育，以進一步推動高校立德樹人教育目標的達成。本文分析高校大學生常見的心理健康問題，強調高校思政課程的心理健康教育功能，并探索高校思政教育融入大學生心理健康教育的有效路徑，以期提高大學生的心理健康水平，為社會培養更多德智體美勞全面發展的優秀人才。

一、高校大學生常見的心理健康問題

1.生活適應問題

進入大學校園時，很多學生是第一次離開長輩獨自面對新的生活，他們中的一些人對于新的校園生活不太適應，容易產生抵觸情緒甚至是心理上的不適應，嚴重者甚至會影響其正常作息。由于學生的成長環境、家庭氛圍、成長經歷、個人認知、個人習慣等方面存在差異，因此有些學生會在生活方面產生不適，進而引發一定的心理問題。

2.學習問題與擇業問題

剛從高中繁重的學業任務和高考壓力中解脫出來，有些大學生在學業方面可能會放松自己，出現一系列學業不適應的問題，這會使他們對大學學習生活產生消極心理。有的大學生不太適應大學相對開放的學習方式，仍然保持著高中時聽教師傳授知識的學習習慣，容易產生焦慮的心理。另外，面臨擇業的應屆畢業生，面對市場上激烈的人才競爭，容易產生巨大的就業心理壓力，甚至引發心理問題。

3.人際交往問題

每個大學生待人接物的習慣及性格特征都有所差異，部分大學生在適應集體生活時有可能會產生人際交往障礙。部分性格內向、靦腆的學生在大學校園生活中容易產生應激反應，不可避免地遇到人際交往方面的困難，這對他們的身心健康會產生一定的影響。還有個別學生由于內心受過創傷或是其他原因而在人際交往過程中不主動，甚至常常與他人發生矛盾，這也會影響到他們的心理健康。

二、高校思政課程的心理健康教育功能

1.自我認知功能

高校思政課程能夠對大學生的心理健康產生很大的影響，首先體現在自我認知功能上。自我認知指的是一個人對自身能力、性格、習慣、綜合素質、未來發展、價值觀、興趣及在群體中狀態等的判斷和識別能力，是心理健康的重要組成內容。高校思政課程能夠使大學生追根溯源地從基礎理論及方法論的角度認清自己的現狀，更加有自知之明，進而準確地對自己的學習和生活情況進行調節，使心理上能夠更加放松，更加有適應力去面對現實生活。高校思政課程的自我認知功能能夠幫助大學生克服思想上的阻礙和精神上的壓力，很好地給自己做心理減負，重塑對自己未來發展的規劃，更好地調節自己的心靈。

2.社會適應功能

社會適應指的是個體與社會整體環境之間的互相適應和協調，包括與環境的和諧相處及接納。擁有良好的社會適應能力，是心理健康的重要標準之一。高校思政課程包含很多關于如何適應社會、如何樹立理想并為社會作出貢獻的內容，也有很多用來宣傳正能量的模范人物案例，能夠促進大學生更好地適應社會。高校思政教育在心理健康教育方面反對單調的說教，注重幫助學生建立和諧的人際關系，引導學生根據社會發展樹立遠大的理想，這能大大降低學生產生心理問題的概率。

3.精神動力功能

精神動力是人的內在精神驅動力，能夠使人用內在的精神支撐來支持他堅持實現自己的理想和目標。高校思政課程中的很多理論、觀點和實例都能給學生帶來高層次的精神感悟，能夠使學生的心靈得到熏陶，緩解學生的心理壓力，讓學生在心理治愈方面充分發揮自我主動性。同時，還能幫助大學生確立馬克思主義信仰，樹立愛國主義精神，確立職業規劃和未來理想，為今后的發展提供精神動力。

4.人格塑造功能

高校思政課程中關于倫理道德和自我覺醒方面的知識內容很多，并且集中了優秀前輩生活實踐或理論總結的精髓，其對大學生健康人格的塑造有很大的作用，可以帶給大學生很多關于積極健康生活方式的啟示。同時，高校思政課程能通過法治教育提高大學生的思想道德水平，幫助大學生從道德角度去改善自己的心理狀態、完善自己的心理品質，還能通過理想信念教育和政治教育幫助大學生增強對社會主義道路的認同，這對促進大學生良好心理的發展有重大幫助。

三、高校思政教育融入大學生心理健康教育的路徑

1.加強校園文化建設，重視學生心理健康問題

要想讓思政教育充分發揮心理健康教育的作用，就應當大力加強校園文化和班級文化建設，發揮環境育人的作用，給大學生帶來潛移默化、深遠持久的影響，消除大學生孤僻、自私、以自我為中心的不良心理傾向。在思政課堂上，教師應當利用多種活動形式來強化心理健康教育氛圍，逐步使內心悲觀的學生開朗起來、心態浮躁的學生對學習和生活變得踏實認真起來，使學生的心理更加健康、心智更加成熟。在平時的思政教育工作中，思政教育者要留意學生的心態及思想動態，經常性地對學生進行深入了解，并在學習、生活中給予其多方面的指導。在思政課程教學過程中，教師不僅要利用課堂對學生進行心理分析、心理輔導，更要運用課后時間貼近學生實際地幫助和引導學生，強化班集體對學生的關心、關愛，引導學生積極參與豐富多彩的班級活動和學校活動，讓學生有更多的機會改善心理狀態、放松心情、重塑自我。

2.抓好新生入學教育和畢業生教育

思政教育不僅僅限于思政課程，還存在于廣泛的、多種多樣的綜合教育活動中。在新生入學教育及畢業生教育時，學校就有很多的機會對大學生進行全方位的教育和引導，而且這兩個時期也是大學生最容易開竅的時期。因此，學校應當抓好新生入學教育，在習慣引導、規范告誡和引領他們熟悉校園環境的過程中，讓學生的心靈得到很好的引導和啟發，有效幫助學生改善生活習慣、心理狀態，樹立遠大理想。另外，學校還應當在畢業生教育中融入思政教育和心理健康教育的全新內容，通過就業指導和職業規劃帶給學生更多的心理發展和調適的建議，幫助他們樹立正確的價值觀和就業觀，以便他們進入社會后能夠很好地適應工作和生活。學校應當利用各種契機創造思政教育與心理教育相結合的機會，不斷發揮思政教育的心理健康教育功能，改善學生的心理健康狀況，提升學生的心理健康水平。

3.在思政課堂上開設心理健康教育專題

在思政課堂上，教師可以開設心理健康教育專題，不斷完善心理健康教育體系，以逐步提升學生對心理健康的重視程度，讓大學生更好地學習心理知識并能夠將所學知識應用于自身實際。心理健康教育專題的開設，能夠讓學生認識到思政教育和心理健康教育包含與被包含且相互影響的關系，并從心理上更好地、更清晰地認識自己，發現自己的優勢和不足，再運用所學心理知識改善自己的心理狀態，調整自己的情緒。同時，教師應當將思政課程中有關心理健康教育的內容挖掘出來，并運用具體化、形象化的表述展現出來。教師要聚焦其中的熱點和與學生息息相關的內容，拓展思政教育和心理健康教育的深度，防止學生沉溺于游戲、購物、網聊、美妝等。還要加強理想信念教育、學習動機教育、情感問題教育和人際關系教育，不斷從學生的實際需求出發，在讓學生具有切身感受的前提下設計和開展心理健康教育，以期從內心深處打動學生，不斷強化與學生的同頻共振。另外，為提升心理健康教育效果，教師還應構建思政課心理健康教育的評價體系，將心理健康教育納入思政課教學評價體系，從而更好地開展思政課心理健康教育。學校應根據自身實際情況規劃安排好包括心理健康教育在內的思政課教學體系，幫助學生提高環境適應能力、心態調整能力、倫理道德水平、人格品質水平等。

4.正面教育和反面警戒相結合

在思政課程教學過程中，教師應當采用正面教育和反面警戒相結合的教育方式開展心理健康教育。一方面，要以榜樣為示范，充分利用榜樣的力量，發揮正面教育的作用。教師可以將教材中或身邊的實例（包括人、事和物）作為典范，使其成為思政課心理健康教育的素材。教師要運用全面輸入式教學與輸出式教學相結合的方法，以正面形象的感染力來感化大學生，將正能量轉化為大學生的行動力，引導大學生認識到德才兼備對于為國家和社會作出卓越貢獻的重要作用，并深刻體悟健康的心理在成才過程中所占據的重要地位。這樣，大學生就能自動自覺地改善自己的心理狀態，提高自己的心理健康水平。另一方面，教師要在課堂教學中適當利用教材及生活中的反面案例對大學生進行警戒，將有才無德之人做出品行不端之事而最終受到懲罰的結果進行展示，讓學生能夠受到警戒。這樣，大學生在心理和道德品質上就能往更加積極、健康的方向發展。

5.重視大學生成長的內在需要

內在需要是大學生成長和發展的根源性驅動力，大學生在成長過程中會產生各種不同的需求，既有生理上的，也有心理上的。為此，教師應當重視發掘大學生心理上的需求，盡量給大學生提供機會，讓其通過自己的努力而滿足自己的心理需求。教師應當將學生切實的心理需求作為切入點融入思政課堂，并把學生心里所想、所需轉化為教學內容進行拓展延伸，關注大學生普遍存在的心理困惑，想方設法幫助他們予以解決，同時通過語言上的關心和設問解答及行動上的身體力行、榜樣示范來解決大學生的各類心理問題，并幫助他們認識到高尚品質及遠大理想抱負的重要性，讓他們在內需的驅動下積極學習和生活，向更加美好的未來邁進。

6.注重頂層制度和活動設計

高校應當注重頂層設計，以高屋建瓴的格局制定心理健康教育的各項規章制度，完善相關課程資源、人力資源及設備設施資源，并在課程大綱和課程目標的基礎上，結合本校具體的人才培養方案制定具體的心理健康教育策略。以“思想道德修養與法律基礎”課程為例，學校可以對其中關于心理本質和個人心情調適等方面的內容進行重新編排規劃，按照最科學的方式進行合理分布，凸顯其通俗性與親和力。同時，還要在教學內容中融入社會主義核心價值觀教育，幫助大學生形成心理調適觀和未來規劃觀，提高學生的政治站位，促使他們將社會主義核心價值觀內化于心、外化于行。教師應當在思政課堂上營造和諧的心理健康教育氛圍，從師生平等的角度與學生進行溝通，真正意義上解決大學生的心理問題。教師還可以專門開設心理問題信箱，讓學生在保證個人隱私安全的前提下暢所欲言，表述自身的心理困惑，再通過有效的溝通解決大學生的心理問題。另外，教師還可以將心理健康教育進行課外拓展，讓學生的心理健康成果能夠得以展示。

輔導員應當積極組織“班級文化節”“辯論賽”等活動，使大學生的才華能夠通過豐富多彩的活動發揮出來。在各種重大傳統節日期間，輔導員應當借助節日向學生宣傳中華優秀傳統文化和精神，讓學生更透徹地理解它們的內涵，從心理上更加認同中華文化。此外，輔導員還可以以思政教育實踐活動為支撐點，安排學生自主進行拓展和課外訓練，寓心理健康教育于社會主義核心價值觀教育之中，從而使思政教育與心理健康教育的合力最大化地發揮作用。

7.將思政課程內容與正能量精神有機融合

學生只有真正理解并擁有正能量精神，才能讓自己保持積極、健康的心理狀態，才能持續不斷地提升心理健康水平。思政課教師應當將思政課程內容與正能量精神巧妙融合在一起，可以通過實踐課的機會，讓學生在實踐鍛煉過程中感悟正能量精神的實際意義及其在操作流程中的具體體現。教師應當對正能量精神進行重點講解，通過分層教學法展開教學，針對不同的學生運用不同的形式講解正能量精神的內涵。對于理解能力較強且有相關實踐感悟的學生，教師可以采用拓展性的深奧語言進行講解，讓學生通過探索打開未知領域，從而促進其對于正能量精神的掌握和應用。對于理解能力一般或沒有相關實踐感悟的學生，教師可以采用抽象與形象相結合的方式進行講解，讓學生能夠通過具體與抽象的對比轉化結合策略，更清楚地理解正能量精神。對于理解能力不足并且對其不感興趣的學生，教師則可以應用啟發式或寓教于樂的方式，通過播放與正能量精神有關的名人故事或時政熱點，先吸引學生的注意力，再進行進一步的深入闡述，以確保他們能夠更深入地理解正能量精神。

輔導員可以運用目標培養法，幫助大學生從內心深處理解和感悟正能量精神的作用，并能在學習和生活中很好地應用它。所謂目標培養法，就是讓學生先確立一個整體目標，然后分成階段性目標，最后將每個階段的目標細化成小目標，讓學生從小目標入手，從身邊的小事做起，逐步培養自己學習和做事時的正能量精神。在此過程中，對于學生出現的細節問題及不足之處，輔導員要及時指出，并督促他們竭力改進和補足，全力完成任務。這樣，學生就能逐漸形成正能量精神。

8.豐富思政課心理健康教育載體

教師應注意豐富心理健康教育的載體，充分運用翻轉課堂和云課堂等，促進線上思政心理健康教育與線下思政心理健康教育的完美融合，開發有針對性的教育內容，運用學生喜聞樂見的教育形式，將課堂教學、講座、辯論賽、心理游戲、科普講堂、PPT教學、心理測試、心理健康訪談等融入進來，整理出更多可示范、可輻射、可推廣的先進教學經驗，在推動思政課程心理健康教育的普及方面更上一層樓。

四、結語

總之，高校思政教育融入大學生心理健康教育，不僅能夠提升學生的思想道德品質和心理調控能力，而且對于學生的終身成長大有裨益。各高校需要充分結合本校實際情況因地制宜地制定教學策略，把思想政治教育與心理健康教育自然、有機地結合起來，充分提升學生的心理健康水平。總體來說，高校思政教育融入大學生心理健康教育的路徑有：加強校園文化建設，重視學生心理健康問題，抓好新生入學教育和畢業生教育，在思政課堂上開設心理健康教育專題，注重正面教育和反面警戒相結合，重視大學生成長的內在需要，注重頂層制度和活動設計，將思政課程內容與正能量精神有機融合，豐富思政課心理健康教育載體。

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Exploration on the Integration of Ideological and Political Education into College Students Mental Health Education

Lian Chenyan

（Shanxi Engineering Vocational College， Taiyuan 030009， China）

Abstract： At present， some college students have mental health problems in life adaptation， study and career selection， interpersonal communication and other aspects. Colleges and universities can use ideological and political education as a medium to carry out mental health education for students， so as to better solve the psychological problems of college students. The mental health education of ideological and political courses in colleges and universities has the functions of self-cognition， social adaptation， spiritual motivation and personality shaping. Colleges and universities should organically integrate mental health education into the ideological and political education system based on the actual situation of schools and students， use rich and diverse teaching strategies， develop the integration path of mental health education and ideological and political education in multiple channels， and carry out ideological and political education and mental health education for college students in a targeted manner， so as to further promote the achievement of the goal of moral education in colleges and universities.

Key words： mental health education； ideological and political education； higher education； integration； mental health level； collegestudent