高中體育與健康學科核心素養的培養路徑淺談

宋詩波

摘 要：推動高中體育與健康學科的創新發展，需要貫徹落實體育與健康學科核心素養，形成新的培養路徑，需要持續優化教學理念與教學思想，形成完整可行的教學體系。高中體育與健康學科教師在講授學科知識后，應引導學生對所學內容展開深入研究與反復訓練，以此提升學生的體育與健康學科素養，為促進學生全面發展奠定堅實基礎。本文將討論體育與健康學科核心素養基本概念，分析高中體育與健康學科核心素養的主要內容，指出高中體育與健康學科教學存在的薄弱環節，說明高中體育與健康學科教學活動的意義作用，提出行之有效的核心素養培養路徑，希望順利完成高中體育與健康學科核心素養培養任務，提升高中體育與健康學科核心素養培養效果。

關鍵詞：高中；體育與健康；核心素養；培養路徑

在課程改革指導下，要求一線教師對培養學生核心素養給予高度重視，全面掌握學科核心素養培養內容。因高中學生承受巨大的升學壓力，導致其沒有意識到體育運動的必要性，自身運動技能十分有限，加之學生未能形成完善的體育與健康學科素養，促使高中體育與健康學科核心素養培養目標難以真正實現，成為阻礙學生未來發展的主要原因。為此，高中體育與健康學科教師要意識到培養學生學科核心素養的必要性，在教學中大膽嘗試核心素養的培養方法，促進學生綜合化發展，奠定良好教學開端。

一、高中體育與健康學科核心素養基本概述

各個學科之間的核心素養，其表現方式不盡相同，關于高中體育與健康學科核心素養的基本含義，不同研究學者的看法各不相同，例如：許浩等在研究中指出[1]，高中體育與健康學科核心素養內涵主要涉及三個維度，即個人與工具、個人與自己、個人與社會，同時與體育教學基本理論、體育技能、體育創新、體能素質、心理健康、體育精神、社會適應能力、體育道德思想等框架結構相融合。劉寶達、徐元玉等人在研究中強調[2]，高中體育與健康學科核心素養，能夠形成學生獨有的綜合能力，是學生在社會發展中得以獨立生存的基本能力。在《普通高中體育與健康課程標準》中強調，“體育與健康學科核心素養主要分為三個部分，即運動技能、健康行為以及體育品質，這三個部分具有相互作用、相互聯系、相互影響的特征。”值得注意的是，高中生的體育與健康學科核心素養并非與生俱來的，而是后天通過體育與健康學科展開教學實踐活動形成的，有顯著學科特點的良好價值觀念、基本品質、重要能力。因此，依照高中體育與健康學科核心素養基本內涵，明確體育與健康學科核心素養主要分為三個維度，即運動技能、健康行為以及體育品質。

二、高中體育與健康學科核心素養的主要內容概括

高中體育與健康學科核心素養作為新時代學生綜合素質的具體展現，不但要關注學科知識、運動技能的掌握，還要求學生通過學習這些內容，真正成為一名綜合能力較強的“體育人”。在高中體育與健康學科教學中，教師要意識到培養學生核心素養的必要性，為學生奠定堅實的綜合能力發展基礎。

（一）運動技能核心素養

運動技能作為社會大眾參加體育活動所形成的基本能力，也是人體的形態、素質、能力、心理等多方面綜合展現[3]，運動技能屬于長期培養的過程，不能在朝夕之間獲得。運動項目作為高中體育與健康學科教學的主要內容之一，其技能、知識、情感等方面都要圍繞這一核心展開，這也是高中體育與健康學科中最基礎的核心素養內容之一。現階段，高中時期要求學生參與到體育與健康課堂后，掌握2～3項基本的運動技能，但是當學生走進體育與健康課堂后，發現超過80%學生未能完全掌控一項運動技能。以籃球三步上籃為例，這是高中體育與健康學科教學重要內容之一，但是根據開展情況，許多學生并未掌握這一技能。高中體育與健康學科教學的目的，就是讓學生能夠在實際生活中積極參與到運動活動之中，形成終身運動的目標。只有完全掌握體育技能，才能讓學生持之以恒，形成良好的運動習慣。

（二）健康行為核心素養

健康行為主要針對提高健康水平與適應外部環境的具體體現[4]，也是調節自身體質，形成正確生活習慣的有效手段。健康知識作為高中體育與健康學科教學的主要內容，也是能否形成正確健康行為習慣的基礎，高中階段學生承受沉重的學業負擔，學生習慣通過玩網游、看視頻等方式，發泄自己的壓力，并非在空余期間選擇體育運動釋放自己的負擔。線上教學的普及，導致很多學生會選擇在線上學習體育，教師同樣也是利用線上教學，對學生展開點評指導。教師發現部分學生在體育課堂上穿不適合運動的衣服，且存在應付的態度，基于此種情況，教師在授課中要對學生積極講授體育與健康相關知識，使學生理解不能放棄運動，要做到勞逸結合，形成早睡早起的良好習慣，才能實現健康生活的目標。例如：線上教學期間，學生在運動過程中要穿舒適寬松的衣服，在有限的空間下展開適當運動，合理運用現有的運動條件。學生通過了解更多的體育與健康知識，能夠避免對自身健康產生不利影響。

（三）體育品質核心素養

體育品質與體育精神、體育道德相同[5]，有關思想道德素養方面始終是體育課程標準關注的熱點，體育與健康學科重視公平、公正與公開。在高中體育與健康學科中涉及的體育精神，如公平精神、競爭精神等，有助于學生形成正確的三觀。例如：在高中階段，學校開展團體活動與個人活動。接力比賽屬于團體活動，主要考查學生之間的團結合作能力，使學生意識到只憑借自己的能力無法取得最終勝利。另外，每個體育項目都有運動規則，如羽毛球在發球過程中球員發球要超過腰線、田徑比賽中不得搶跑等，教師在體育與健康學科教學中，要培養學生的體育品質，讓學生懂得遵守體育規則，并約束自己的運動行為，幫助學生形成正確的勝負觀念。在體育與健康學科指導中，教師要對學生及時地給予高度贊賞，使學生的運動信心持續增強。

三、高中體育與健康學科存在的薄弱環節

高中體育與健康學科展開的目的是強身健體，體育與健康學科是學生獲得良好體能素質的基礎，但是現階段高中體育與健康教學中還存在許多問題，具體表現為學生不喜歡體育與健康課程，不熱愛運動。現如今，科學技術水平日益提升，學生對玩游戲、打游戲十分喜愛，導致自身缺少對運動鍛煉的能動性。同時，面對沉重的升學壓力，多數文化課教師習慣挪用體育與健康課程，將其改成文化課，使學生無法達到一周上兩節體育課，導致學生缺少對運動的學習熱情。

四、高中體育與健康學科核心素養培養的作用意義

在課程標準指導下，體育與健康學科核心素養主要分為三個部分，即體育行為、體育品質以及體育技能，高中體育與健康學科要重視培養學生的核心素養。高中是學生成長的重要階段，也是三觀意識形成與體能素質發展的關鍵時期。高中體育與健康學科教師要培育德、智、體、美、勞均衡發展的學生[6]，所以，體育與健康學科在高中教育體系中發揮著重要作用。開展體育與健康學科教學的目的是增強學生體能素質，使學生擁有一個良好的身體，去學習、去探索、去發現，體育與健康學科在諸多方面都和基礎教育相互影響、相互作用。高中體育與健康學科作為基礎教育重要內容，能夠強化學生的體能素質，為學生學習文化課程、綜合素養提升打下堅實基礎。在促進基礎教育創新發展方面有積極作用，教師要意識到體育與健康學科的重要作用。高中學生活潑好動，對體育與健康課程有濃厚的學習熱情，但是當前高中體育與健康學科中，體育與健康學科的地位處于嚴重缺失狀態，需要高中體育與健康學科教師提高警惕，意識到核心素養培養的必要性。

五、高中體育與健康學科核心素養培養方法

（一）實現新舊知識遷移，強化運動認知能力

學習主要是指以舊知識為基礎[7]，形成新知識認知的過程，所以課堂教學要以幫助學生建立完整知識體系為目標，也就是收獲、轉化、思考、評價的過程。高中體育與健康學科教師要通過新舊知識遷移，豐富整體教學內容，用舊知識經驗，引導學生展開自主探究，調動學生的學習主動性，不但能讓學生收獲許多新知識，還能促進學生發散性思維的發展，加深學生對所學知識的理解。合理運用舊知識，學習新知識，能夠將所學內容串聯起來。高中體育與健康學科教師應通過實現新舊知識遷移，提高學生的運動認知能力，完成核心素養的培養目標。

例如：高中體育與健康學科教師組織學生參與“背越跳高”訓練活動時，教師可讓學生運用自由式助跑不越過桿訓練方式，完成直線形式與斜線形式的起跳任務，隨后在此條件下提出適當運動規則，要求學生順著弧形線路起跳，并將外側腳作為固定腳，此種方式能夠順利完成教學過渡，使學生盡快掌握新知識。新舊知識遷移，其優勢主要體現在以下兩個方面，一方面因為學生學習新知識是在舊知識經驗基礎上，所以學習難度會進一步降低，容易激發起學生對所學內容的探索熱情。另一方面，舊知識到新知識的過渡，能夠使教學導入與知識引入更加自然，如若直接向學生傳授體育與健康學科新知識，學生勢必會感到枯燥無趣，降低學生的學習效率。為此，用舊知識過渡新知識，能夠增強學生的學習能動性，使學生的運動認知能力不斷提高，促進學生體育與健康學科核心素養的發展。

（二）激發學生競爭意識，加強社會適應能力培養

社會適應能力的形成往往是一個長期教育工程，在高中體育與健康教學中，教師要運用多元化教學方式，激發學生的競爭意識，加強學生的社會適應能力。高中體育與健康學科教師應常常將班級作為一個教學整體，每名學生在班集體中都有特定的角色，在組織高中體育與健康教學活動時，教師可讓學生以班級為單位，激發學生的競爭意識，提高學生的社會適應能力，實現學科核心素養的培養目標。

例如：高中體育與健康學科教師組織學生參與“球類運動技能的運用”訓練活動時，可倡導合作學習，培養學生的團結合作意識，并讓學生通過與小組其他學生相互交流，了解每名成員的個性品質，使學生學習其他成員的不同優點。同時，形成球類運動技能討論小組，讓學生在小組內相比切磋球技，討論球類運動競技規則，提高學生的團結合作能力。另外，教師可組織學生參與到籃球競技比賽活動之中，使學生通過相互競爭感受到運動帶來的壓力，且在壓力驅使下讓學生認識到自身的缺陷與不足，不斷突破自己、改變自己，提高自身的社會適應能力。小組合作、小組競爭作為有效的教學方式，使學生體會到在小組中自己所扮演的重要角色，強化學生的自我管理、合作團結意識，讓每名學生都能發揮自己的作用價值。而小組競爭也能成為學生的學習原動力，學生之間的競爭與對比，有助于提高學生的學習效率，促進學生學科素養的良好發展。

（三）運用輪流教學方法，增強健身實踐技能

健身實踐技能作為健身運動的實踐范疇，具體指把健身理論運用于實踐過程中的技能。在高中體育與健康學科教學中，教師可運用輪流教學方法，強化學生的健身實踐技能水平。輪流教學方法的運用優勢是讓學生在健身期間將自己存在的錯誤完全顯露出來，教師通過觀察，即可對學生展開針對性指導，使學生掌握運動技巧，促進學生體育與健康學科核心素養的全面發展。

例如：高中體育與健康學科教師組織學生參與“球類運動技能的提高”訓練活動時，教師向學生傳授排球運動技巧后，讓學生依照順序，完成實踐訓練，且對每名學生展開針對性指導。同時，其他學生可提高警惕，以免自己出現類似的錯誤，讓每名學生都能了解排球運動的技巧。如此一來，學生的學習目光都集中在排球運動實踐操作層面，利用輪流教學方式，讓每名學生都能正視自己存在的運動缺陷，提高學生的健身實踐技能水平，達到核心素養培養目的。

（四）教科研和教學相互融合，感悟家國情懷

家國情懷作為教育部倡導的基本素養之一，高中體育與健康學科核心素養雖未曾提及，但不能被教師所忽略。高中體育與健康學科教師要重視培養學生的家國情懷，立足于“少年強則國家強”的層面，根據實際教學現狀，通過教科研與教學的相互融合，讓學生感悟家國情懷，提高整體育人水平。

例如：高中體育與健康學科教師在學生體育測試中發現，有三名男學生立定跳遠的成績不足1.7米，且學習態度不認真。當全班學生都完成測試后，教師找到這三名學生進行互動交流，這三名學生表現非常緊張，教師向其說道：“我并不是批評教育來的，而是想和你們討論一下，如何才能提高自身的體能素質，盡管你們的成績與我沒有什么關系，但是通過觀察你們的成績數據，能夠發現許多問題。”三名學生中有一名體重基數比較大，另兩名學生體形非常標準，三名學生十分認同地點了點頭，教師繼續說道：“我們個人是受遺傳因素影響的，只要我們不斷提升自己的體能素質，國民的體能素質才會越來越強。”最終，教師為這三名學生制訂了運動處方，提高學生的運動技能水平。

由此可見，想要成為一名真正的高中體育與健康學科教師，不能只站在學科的角度，還要立足于國家高度，完全理解學科核心素養培養的初衷，才能不斷提高學生的學科素養水平。

（五）應用體驗式教學，豐富核心素養培養方式

高中體育與健康學科教學中，應用體驗式教學方法滿足高中學生身心全面發展特征的教學方式創新要求。體驗式教學方法并非只是讓學生投入活動中那么簡單，需要教師對教學內容加以分析，精心設計適當的教學活動，明確授課內容，既不能讓教學流于表面形式，也不能忽視學生主體地位，要讓學生真正掌握運動技能，形成良好的體育品質。高中體育與健康學科教師運用體驗式教學方法，要遵循趣味性教學原則，通過圍繞教學內容、教學目標，所設計的體驗式活動要有良好的吸引力，體驗式并非單純的嬉戲打鬧，而是具有挑戰性的活動。在體驗過程中，增設競爭、比賽等環節，對學生展開挫折教育，能夠讓學生勇敢面對失敗，接受自己的缺陷與不足。另外，當學生接受許多新鮮事物的同時，單一的體驗式教學活動，已經難以激發學生的運動熱情，高中體育與健康學科教師要從學生所偏愛的人或物入手，合理運用體驗式教學方法，才能達到事半功倍的效果，提高學生的運動技能水平。

例如：高中體育與健康學科教師可改變傳統的導入教學方式，為學生精心設計體驗式活動，構建學生喜愛的游戲化學習情境，游戲化學習情境的優勢體現在與學生生活經驗相符合，能夠滿足學生的身心發展規律。高中學生有活潑好動的特點，哪怕課間活動時間只有十分鐘，學生也會參與到跳繩、踢毽子等活動之中，可見游戲活動對學生的積極作用。教師要圍繞教學內容、教學目標，精心設計游戲教學情境，展開體驗式教學。以籃球教學為例，如若沿用傳統教學方式，為學生只提供一個籃球場地，根據教學內容，為學生講授動作技巧，教師示范演示后，讓學生進行自由練習，此種教學方式不僅不能激發學生的運動熱情，還無法培養學生的運動技能核心素養。但是運用體驗式教學方法，通過對學生展開科學分組，組織學生參與到籃球比賽活動之中，在對抗賽中，教師記錄學生所出現的犯規行為以及共性問題，并利用手機錄像等方式，將其記錄下來，以便比賽后對學生展開對比教學。此種體驗式教學方法與反思教學基本理論相符合，屬于一種有效的教學手段，為培養學生運動技能奠定良好基礎。

（六）優化傳統教學方法，貫徹落實核心素養

圍繞核心素養改變傳統教學方法目的是通過創新教學方式，讓學生熟練掌握運動技能，強化學生的運動學練能力，形成良好的健康行為與運動品質。高中學生的生理與心理日漸成熟，已經掌握一定的體育與健康學科知識、學練技能，教師要改變傳統教學方法，增強學生的探究學習意識，才能貫徹落實核心素養培養任務。

例如：高中體育與健康學科教師組織學生參與“球類運動技能的掌握”訓練活動時，因每名學生的體能素質各有不同，傳統教學方式無疑加大了教學難度。教師運用分組教學模式，將學生劃分為基礎小組、一般小組以及能力小組，其中，基礎小組主要針對體能素質比較弱的學生，讓學生在無人防守的情況下練習持球突破技能；一般小組主要針對運動基礎一般的學生，讓學生保持兩人一球相對站立，展開持球突破接投籃技術訓練；能力小組主要針對運動基礎良好的學生，讓學生三人一組，進行“傳球→持球突破→投籃→跟進搶籃板”動作練習。通過有效激發學生的活動參與主動性，讓學生在實踐活動中，不斷提升自身的運動技能水平，有效培養學生的合作探究意識。

結束語

高中學生往往要承受沉重的學習任務，體育與健康學科教學不但能讓學生的學習節奏在緊張文化課學習中得到合理調節，還能讓學生保持積極樂觀的學習心態。核心素養作為高中體育與健康學科的關鍵點，體現在學生對所學體育與健康學科知識的運用能力、社會適應能力、個人實踐能力等多個方面。為此，高中體育與健康學科教師在完成教學任務過程中，要運用多元化教學方式，強化學生的學科素養，不斷提高學生的運動認知能力、社會適應能力、健身實踐能力等，才能促進學生綜合發展，實現預期教學目標。

參考文獻

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