你們了解“情緒價值”嗎？

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什么是“情緒價值”？

簡單來說，“情緒價值”就是一個人影響他人情緒的能力。一個人越能給他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒，他的“情緒價值”就越高；一個人越容易讓他人產生別扭、生氣和難堪的情緒，他的“情緒價值”就越低。

隨著生活條件的提升，大家越來越不注重物質，反而更在乎精神的愉悅、心靈的舒適———比起房產證加不加你名字，你可能更在乎你的另一半是否能哄你父母開心、是否能多陪伴孩子讓你多點自由時間、是否能尊重你的愛好并包容你的作……

這種需求的改變，也體現在婚介市場上。根據某權威婚介 App 公布的數據，如今有 30%～40%的姑娘，在擇偶標準里不再硬性要求男方有房有車年薪××萬（因為姑娘自己經濟條件就很好），轉而要求男方能和自己三觀一致、有時間照顧家庭，還得有一份陪自己瘋陪自己浪的激情和浪漫。姑娘們對男方物質價值的要求降低了，對情緒價值的要求反而上升了！

這也可以解釋，為什么有的長相一般、工作一般、家世也一般，整體只能打60分的人，卻找到了一個長得好、家世好、收入還高的90分對象———那個在世俗條件下60分的人，也許在“情緒價值”這一點上有95分！能讓另一半隨時保持穩定、輕松、舒適的心情的能力，可以說是一種寶貴的超能力，是用多少錢也買不來的。

體現“情緒價值”的場景示范

你的“情緒價值”是高還是低呢？來看看下面幾個常見的場景，如果是你，你會怎么做？

場景一：和另一半約好了見面時間，你到見面地點等了已經有 30 分鐘，對方竟還沒到。

低情緒價值：使出奪命連環 Call，不耐煩地抱怨：你什么意思？遲到了那么久，不知道我一直在等嗎？

導致的結果：對方不僅不體諒你等了那么久，可能還會煩亂地和你吵架，且下次繼續不在意約會時間。

高情緒價值：打電話過去，關切地詢問，你沒發生什么事吧？我好擔心你哦！沒關系，你開車慢點，注意安全！

導致的結果：對方覺得你等了這么久，不僅不生氣竟還那么關心他，滿心愧疚，加速趕來，下次會格外注意不遲到。

場景二：另一半在洗碗，你走過去發現一個碗竟然還沾著油污。

低情緒價值：立刻指責對方，怎么碗都洗不干凈??！看看，還有油！這么簡單的事也做不好。

導致的結果：對方覺得自己付出了勞動還被指責，滿心怨氣，要么和你爭執，要么干脆以洗不干凈為理由再也不洗碗了。

高情緒價值：當作沒看見，默默放下，等會兒自己補救，然后輕松拍拍對方的肩膀夸獎，你現在越來越能干了，家務也做得那么好。

導致的結果：對方越洗越輕松，起碼對洗碗這件事毫無排斥心，甚至還會主動分擔別的家務。

場景三：另一半因為工作不順，回家情緒不高，和你說話也心不在焉。

低情緒價值：覺察到對方的不開心以后指責對方，能不能別把工作上的破事帶到家里來，我和你說話你到底聽見沒有？

導致的結果：對方覺得不被理解，要么干脆遷怒于你，要么關門自己靜一靜，總之不會和你深度溝通自己壞情緒的由來，你也失去了一個了解對方的機會。

高情緒價值：覺察到對方的不開心以后，關切地詢問，今天在單位不順心了嗎？還是因為新項目的事嗎？要不要對我說說看？

導致的結果：對方如果愿意說，可能順勢就將壞情緒排遣出來了；如果不愿意說，起碼感受到了你的關懷，對你心懷感激。如何提升自己的“情緒價值”

1.口吐善言。真正傷人心的東西不是刀子，而是語言。古人言，口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。請記住，無論對任何人，貶低、咒罵的言語，一次都不要說，而鼓勵、贊美的話，說多少都不嫌多。

2.關注他人，恰當回應。關注他人并給予恰當的回應，也是“高情緒價值”的表現。在婚姻生活中，對另一半的細心觀察、妥帖回應，不僅讓對方覺得自己很重要，也會讓你們的情感更加牢固。

3.學會操控自己的情緒。假如你有這樣一個情緒大起大落的朋友或配偶，會不會很崩潰？那你自己是不是這樣的人？盡量讓自己情緒穩定，不僅能提升你的“情緒價值”，也有助你成為一個成熟的人。

4.提升自我的存在價值。為什么我們本能地愿意靠近一些人，卻對一些人避之不及？那是因為，人們自然地會想與一個博學、聰慧、有見道、性情溫和的人相處，好過與一個沒見識、喜歡搬弄是非、小心眼的人相處。修煉自我，提升自我的素質，自會吸引更多人到你周圍，這也是“情緒價值”的提升。