5勤5避免，護理好臥床老人

勤觀察：老人機體反應差，易導致無典型呼吸道癥狀的肺部感染被其他疾病掩蓋。這類老人感染后常表現為頭痛、精神不振、不思飲食、惡心、嘔吐等癥狀，因此照護時需勤觀察、早發現，及時就診。

勤翻身：長期臥床不注意變換體位，局部組織長時間在壓力、剪切力的作用下，易形成壓瘡。勤翻身變換體位可緩解或重新分配壓力，是預防壓瘡的重要措施。

勤清洗：每日進行皮膚清潔可增加舒適度，維護老人形象。特別是失禁老人，排出的尿液、糞便如不及時清理，易造成皮膚損傷，每次便后需溫和地清洗皮膚，必要時涂抹保護劑，可有效預防失禁性皮炎。

勤運動：長期臥床的老人，因缺乏運動肌肉松弛、血流緩慢，易形成血栓。平臥位時可將雙下肢略抬高，定時給予下肢被動運動，可加速血流速度，促進血液循環，預防血栓的形成。

勤通風：臥床老人長時間居于室內，每日勤開窗通風，可促進空氣流通，增加室內氧氣濃度，讓紫外線能更多地進入室內，并促進室內灰塵消散，從而凈化空氣。

避免嗆咳誤吸：因腦血管疾病臥床的老人，多伴有吞咽功能減退，進食時易發生嗆咳，導致吸入性肺炎。可選擇糊狀食物，進餐時協助老人取高坐臥位，給予充分進食時間，在一口咽下后再給另一口，少量多餐，不要過飽，減少嗆咳誤吸的發生。

避免營養不良：臥床老人腸蠕動減弱，易食欲不振。尊重老人的飲食習慣，注重食物多樣化，可增加食欲。老人的蛋白質合成效率下降，增加蛋白質的補充，能夠提高老人的肌肉質量和力量。

避免尿路感染：尿路感染是老人常見的細菌感染之一，大多數患病老人沒有明顯的尿頻、尿急、尿痛等癥狀。在照護時，應鼓勵老人多飲水，不憋尿，養成良好的排尿習慣，保持會陰部清潔。留置尿管時應每日消毒尿道口，妥善固定尿管，定期更換，不需要時及時拔除，避免尿路感染的發生。

避免發生便秘：長期便秘易引起焦慮、抑郁等異常情緒。養成良好的排便習慣，定時排便，避免抑制便意；多飲水，適當增加食物中具有潤便功效的食物；也可指導老人按摩腹部，刺激腸蠕動。

避免關節攣縮：早期、正確的良肢位（即為了保持肢體的良好功能而將其擺放在一種特定體位）擺放，可有效預防足下垂、關節攣縮等問題。比如，對偏癱老人采取健側臥位，需患側肢體在上，在身體前、后各放一塊墊子，以保持穩定；患側下肢自然彎曲，用長枕將腿墊高；上肢向前伸直，肩關節呈近90度屈曲，避免關節放空。