初中生積極交往表達的心理課程設計

韋巍

學生到了初中階段，因為身心迅速發展，他們在交往表達中越來越含蓄和矜持，這種狀態常常造成交往中的障礙與困擾，甚至會造成嚴重的心理問題。為了使學生在成長的關鍵時期能夠平穩安全地度過，學校心理健康教育應幫助學生學會向同伴積極表達，形成積極健康的人格。筆者以“我想真實地告訴你”主題課為例，談一談初中心理健康教育如何教會學生積極交往表達。

一、培養初中生積極交往表達的背景

人際交往中的交往表達是心理健康教育的重要內容。《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《綱要》）明確指出，初中年級具體教育內容主要包括：積極與同伴、教師及父母進行溝通，建立良好的人際關系；鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達，并對自己的情緒進行有效管理。

人際關系是在學生彼此交往的過程中建立和發展起來的。在對我校初中二年級學生的調查中發現，存在兩種消極的交往表達：一種是不會真實地向同學表達自己的需求而產生不良情緒；另一種是怕說出自己的真實感受讓對方產生誤會。在人際交往中學會積極的交往表達，是學生亟待提高的能力。在此基礎上，筆者設計了“我想真實地告訴你”人際交往表達心理課。

二、“我想真實地告訴你”心理課的設計

（一）教學目標的確定

第一，讓學生感受在與同學交往過程中不能表達自己真實感受的煩惱。此目標的設立是基于課前的調查，初中生交往過程中的矜持含蓄、無所適從、不知所云等狀態，會造成交往中的障礙與困擾。

第二，讓學生學會真實表達自己感受的方法，鼓勵學生做真實的自己。這一教學目標就是要解決如何表達的問題，在交往表達中既要有表達的欲望，又要會使用恰當表達的方法和技巧。

第三，讓學生感受向同學表達真實感受，實現和諧溝通的愉悅情緒。和諧溝通的目的是教會學生在人際交往中對自己的情緒進行有效管理。勇于表達在同伴間會形成良好的人際關系，學生也能更好地融入集體，獲得歸屬感、價值感。

（二）教學環節的設計

1.熱身活動

熱身活動是小游戲“同心圓，面對面”。游戲方法為將所有同學排成兩個相對的同心圓，學生隨著音樂邊唱邊轉，歌聲停，內外圈的同學站定，面對面的同學彼此握手，分別用兩句話介紹自己：“我叫XXX，我最喜歡的XX是……”

介紹的內容很簡單，游戲過程中大部分學生能在輕松愉快的氣氛中介紹自己。有的同學剛開始羞于開口，聲音很小，但幾輪下來，就能夠做到聲音響亮地自我介紹。由此可見，在人際交往課上，熱身游戲適合設計成能增進同伴關系的體驗活動。

2.問題呈現，引入主題

引入主題之前，教師以心理劇的形式，把學生在生活中遇到的不能表達、不會表達的狀態飽滿地呈現出來，引起共鳴。

【場景一】

教室里，小晴著急地寫著作業，可是好友小陽突然讓她講題。小晴左右為難，但還是給小陽講了題，也因此導致自己的作業因時間不夠潦草地交了上去，受到了老師的批評。小晴在內心獨白中說道：幫了她，我的作業寫不完，可是直接拒絕，她會不會生我的氣？無奈的情緒讓小晴深感苦惱。

設計此劇的目的是引發和小晴有一樣境遇的學生思考，在自我利益和同伴要求二選一時，很多人因為不會合理表達而只能無奈地舍棄自己的正當權益，怕自己拒絕對方后會使兩人的友情遭到破壞。此劇也希望學生思考：無條件的應承，真的能使友誼得以延續嗎？到底該怎么辦，才能使友誼健康持久下去呢？

【場景二】

課間操時間到了，大家快速地跑向操場。大明從后面超過小新，因自己的不注意踩臟了小新最喜歡的白鞋。課間操回來后，當大明問起時，小新苦笑著，違心地說出“沒事的”，但是內心卻充滿著懊惱。

設計此劇的目的是引發和小新一樣懊惱的學生思考：當特別想告訴對方自己的真實感受，但因為不知道該怎么說時，用一句“沒事的”來敷衍應付是否恰當。

【場景三】

小雨正走在上學的路上，卻被同班同學小川告知，自己最好的朋友小芷把兩個人之間的秘密告訴了其他同學。小雨既氣憤又傷心，她想沖到小芷面前質問她，卻又礙于好朋友情分，實在無法說出來。在想說卻不能說、不會說的糾結中，小雨內心充滿痛苦。

設計此劇的目的是希望有此煩惱的學生思考：像小雨那樣，因為不能說出心里話而掙扎痛苦、傷心憤怒，這樣的友情是健康的嗎？如果能開誠布公，讓彼此了解真正的內心情感是不是會更好呢？

（觀看完心理劇，學生分享）

師：通過分享，我們了解到很多同學有過這樣不舒服的感受：無法說出自己對他人的真實感受，因為大家害怕說出來，對方會生氣、難過，所以很多時候同學們會選擇憋在心里不說。經常這樣做既會影響自己的身心健康，也不是維護友情的最佳方法。

3.探究方法

首先，利用場景三的心理劇，進行正向演繹，解決問題，讓學生從中體會表達過程中的人物語言、情緒和效果。

在學生演繹心理劇時，心理教師觀察同學們的神情，發現很多學生表情嚴肅，直直地坐在椅子前部分，似乎在等待著劇情的發展，看看主人公到底怎么表達才能達到預設效果，當劇情發展到最后，另一個小演員愉快地表示還想繼續和對方做好朋友時，觀看的同學們也跟著松了一口氣，臉上露出了笑容，身體靠在椅子后背上，由緊張狀態轉變為放松姿態。這些表現恰恰說明這個心理劇的正向演繹是成功的，學生在此劇中找到了自己想要的答案，既表達真實感受，雙方又能在表達后獲得輕松感，這都是學生非常期待的結果。

在人際交往課堂上，問題呈現采用的材料與后面問題解決的處理可以是一個案例，諸如：困難心理劇—新心理劇、困難故事—新故事、困難圖片—新圖片等，往往會起到非常好的效果。需要注意，初始材料一定要飽滿，呈現的問題中矛盾沖突要有普遍性、典型性。

其次，教師提問“大家看完心理劇，心情怎么樣？”引導學生在情境中進一步體會合理表達真實感受帶來的愉悅心情，從而激發學生學習表達方法的強烈興趣。教師提問的時機恰當，讓學生觀后的情緒得到釋放。接著，教師又用“那么，到底要怎么說才能既表達真實感受，又不破壞友誼呢？”的提問，引發了學生的回顧與思考。

最后，教師在大屏幕上出示小雨的話，利用正向材料和學生一起分析探討，提煉真實表達的方法。此環節的設計讓學生從劇中主人公的表達語言中，發現合理表達感受的四要素：事實陳述、表達感受、說出理由、提出希望。這一方法可以更快速、更有效地幫助學生學會交往表達方法，并用此方法來解決類似的問題。

4.實踐應用

師：剛才我們明確了表達真實感受的恰當方法，現在請同學們把情景一、情景二兩件事按照這個方法，兩個人為一組試著說一說。也可以說說你類似的經歷，用今天學到的方法把實際生活中你和同學或者朋友之間遇到難以言說的事表達一下。

這一部分的設計目的是讓學生了解了四要素表達方法之后，在應用練習中形成定式，并感受這種方式表達帶來的愉悅的情緒體驗。全班分享環節，有的學生表示，在說感受的時候常常表達不準確；也有學生指出，在和同學表達時不要用指責的語氣，這樣表達效果會更好。

盡管初中生的心理健康教育多以認知行為改變為主，但是在類似于學習交往行為方法、途徑等主題活動中，課堂上要有大量的時間給學生練習。學生在訓練體驗中會有很多經驗類的內容生成，這時教師要對這些個性化內容進行指導。

5.總結提升

（播放舒緩優美的歌曲MV《最好的安排》）

師：今天的課上你有哪些收獲呢？

（學生談收獲）

師：同學相處中總會出現這樣或那樣的磕磕碰碰。今天，我們學會了一種新的溝通方式，既照顧了他人的情緒，也做了真實的自己。同學們可以在日常學習和生活中運用這個方法真實表達，“做自己”和“護友情”兩不難。

本課結束部分，教師運用了一個提問，緊接著對本課進行了梳理，在舒緩的音樂聲中完成結束語。心理課堂上播放的音視頻要有強烈的烘托氣氛的作用。本課最后的音視頻把學生的學習熱情推向高潮，讓學生深切感受到合理的溝通表達產生愉悅情緒的同時，給學生帶來視覺和聽覺的沖擊，升華課堂情感。

三、人際交往表達主題課的反思

（一）心理主題課能夠促進學生人際交往的自我提升

本節課是一節中學生人際交往的心理健康教育課，主題選擇上關注到學生在與同伴交往中經常在維護友誼和堅持自我的情緒中發生沖突和矛盾。教學目標與后面的教學環節一一對應，內容清晰、操作性強；教學環節采用心理劇形式，通過同一故事雙向演繹，與學生共同探究真實表達感受的方法，引導學生理論聯系實際，到生活中解決同伴交往時困擾自己的問題。學生體驗了不會合理表達的煩惱，探討學會了合理表達真實感受的方法，并切身感受到了和諧溝通的愉悅情緒，這是學生通過其他途徑所不易學習到的。所以，心理主題課對促進學生人際交往的自我提升有積極作用。

（二）交往表達教學中形式要靈活

《綱要》對于心理健康課的形式指出：“可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等。”在交往表達的主題活動中，教師要靈活選擇教育形式。本課選用了心理劇，直觀形象地呈現了學生平時遇到的無法和朋友表達真實感受的情境，激發學生探究的興趣，引發學生深入思考。

（三）交往表達教學中同一材料可反復運用

本課中，教師在與學生探究方法時，采取了集中分析正向演繹的心理劇中主人公語言的方式。學生在困難心理劇中，與主人公一起感受不會交往表達帶來的煩惱，同時自己的感受也被激起，再用同一材料，出示正向表達的校園心理劇來探究。這樣的設計省略了學生在課堂上需要遷移的環節，使學生在課堂上更輕松，可以將全部精力用在探究感受上，課堂效率更高。

（責任編輯：趙昆倫）