小學生居家體育鍛煉設計五要素

崔寶春　魏亮　王騰

摘? 要：本研究結合小學生居家鍛煉的實際情況，從內容設計、場地器材、運動負荷、動作噪聲、視頻呈現方式五個要素進行闡釋，以期提高小學生居家體育鍛煉的實效性，為學生的成長保駕護航。

關鍵詞：居家；體育與健康；課程設計；小學生；體育鍛煉；體質健康

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2023）04-0054-02

根據實踐經驗來看，小學生居家體育鍛煉設計存在一定的隨意性、盲目性、單一性。為滿足小學生對優質線上體育與健康課程的需求，更好地發揮線上體育與健康課程的育人價值和功能，提升小學線上體育鍛煉的實效性，作為一線的小學體育教師應通盤考慮鍛煉內容設計的整體性、科學性，提高小學生身心健康水平。

一、內容設計

（一）居家體能鍛煉內容多樣化

在小學居家體育鍛煉研發時，教師應結合學生所處年級的身心特點，因地制宜、寓教于樂、寓學于樂?！芭d趣是學生最好的老師”，所以教師應以學生的興趣為出發點，通過多樣化的鍛煉形式，激發學生學練的主動性和積極性，使學生從“要我鍛煉”變為“我要鍛煉 ”（表1）。

（二）居家體育鍛煉安全

1.鍛煉前安全

在鍛煉內容設計初，教師要側重鍛煉內容的整體性，盡量設計一些難度適宜、學生普遍都能參與的鍛煉內容，確保全員參與、全員實踐。學生在居家時難免會穿著不適宜運動的服裝，所以教師要提示學生穿著運動服裝、運動鞋。

2.鍛煉中安全

學生在居家體育鍛煉環節，應提示學生鍛煉的場地要遠離窗邊或家用電器；……