運動讓我的眼疾減輕了

◎文/鄭天龍

去年春天，我的眼睛有點不舒服。一開始沒當回事，已過花甲之年，這里不舒服，那里有點疼，也是常態吧！可是過了兩周，我被來自左眼那種難以忍受的疼痛逼到醫院。經過醫生診斷，我患上了眼結石。

眼睛還能長結石？！我被這個病的名字嚇了一跳。第二天，我去了另外一家有名的醫院，請做主任醫師的朋友診斷。朋友給我檢查后，明確地告訴我，就是患上了眼結石，眼皮內側已經形成褶皺，治療方法就是做一個小手術處理掉結石，再進行抗感染治療。聽說要做手術，我猶豫了，都說眼睛是心靈的窗戶，但這個窗戶很脆弱，在這樣脆弱敏感的部位做手術誰不害怕。于是我決定保守治療，希望能慢慢地扛過去。

用藥治療的頭幾天效果還不錯，但過了半個月左右，眼睛疼痛又開始加劇。疼極之時，我也想過就此認輸，還是做手術吧。但我太害怕手術刀了，只要疼痛稍微緩解一點，我就想著或許還有其它辦法，比如鍛煉一下身體，靠運動再扛一扛。

靠運動抵抗疾病，我是有過成功經驗的。年輕的時候一有頭痛腦熱，去籃球場打場球，出出汗也就沒事了。我返聘的單位恰好有一個小小的籃球場，早晨總是空蕩蕩的，剛好可以作為我專有的運動場地。說練就練。第二天，我六點就起床了，七點以前到辦公室，換上運動裝，先打一會兒籃球再上班。

說實話，長久不運動，剛開始打球真是感覺累。尤其西安的春天還挺冷，倒春寒讓人站在球場上就想打退堂鼓，但是想到鉆心的眼痛，想到可怕的手術刀，我還是在心里給自己加油鼓勁。從活動關節的熱身運動開始，循序漸進地先投一個球，再投一個球，等身體徹底暖和了，關節活動開了，再積極地運球、上籃……每天打球之后，我都能淋漓盡致地出一身汗。

打球一周后，我眼睛疼痛的程度明顯減輕了。體會到了運動帶來的效果，我打籃球時更加起勁了。半年的時間里，通過保守治療，注意用眼衛生，加強運動鍛煉，我的眼睛完全不疼了。去醫院復查，那個折磨人的眼結石幾近消失。如今，早上的籃球鍛煉已經成了我每天的功課，快一年了，我的眼疾越來越輕，很少再疼痛了。

這次生病，我切身體會到“生命在于運動”這句話的含義。加強身體鍛煉，保證身體各個器官功能正常、脈絡暢通，才能讓身體變得更加健康。當然，由于每一個人的個體有差異，運動項目因人而定，一定要適合自己，根據自己的身體狀況循序漸進地進行鍛煉。