論調(diào)整小學(xué)生心理狀態(tài)的方法

熊英

[摘 要] 開展小學(xué)生心理工作對落實(shí)“雙減”政策至關(guān)重要。它既能讓心理教師了解小學(xué)生的心理狀態(tài)，又能讓心理教師發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的心理問題，及時(shí)幫助小學(xué)生解決心理問題，培養(yǎng)小學(xué)生健康的心理。文章從三個(gè)層面分析造成小學(xué)生心理狀態(tài)不佳的原因，提出調(diào)整小學(xué)生心理狀態(tài)的方法。

[關(guān)鍵詞] 心理；德育；小學(xué)生

一、當(dāng)前小學(xué)生心理狀態(tài)分析

隨著社會(huì)競爭壓力越來越大，小學(xué)生所承受的學(xué)業(yè)壓力也越來越大，導(dǎo)致有的小學(xué)生的厭學(xué)情緒也越來越強(qiáng)烈，他們對學(xué)習(xí)沒有興趣，不想上課，精神空虛，沉迷玩手機(jī)、打游戲；有的小學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中遇到了一點(diǎn)兒挫折，就提不起精神，缺乏毅力和勇氣，出現(xiàn)偏激、憤世嫉俗等心理。如何幫助這些小學(xué)生走出困境，是我們教育工作者面臨的一個(gè)難題。

二、造成小學(xué)生心理狀態(tài)不佳的原因

（一）社會(huì)原因

小學(xué)生的世界觀、人生觀和價(jià)值觀還處于懵懂階段，不良社會(huì)風(fēng)氣容易使小學(xué)生心理狀態(tài)發(fā)生變化，出現(xiàn)追名逐利、金錢至上的不良價(jià)值觀。社會(huì)上出現(xiàn)的負(fù)面的、有消極影響的事件，與學(xué)校的教育之間產(chǎn)生偏差，也容易影響小學(xué)生的心理狀態(tài)。

（二）學(xué)校原因

應(yīng)試教育下，小學(xué)生繁忙的學(xué)業(yè)、巨大的升學(xué)壓力，也是造成小學(xué)生心理狀態(tài)不佳的因素之一。小學(xué)生不僅要學(xué)好學(xué)科知識(shí)，還要學(xué)會(huì)其他技能。小學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力沒有得到釋放，久而久之，容易形成脆弱、孤僻的心理。在課堂上，教師沒有對小學(xué)生的回答做出積極回應(yīng)，或漠視、隨意否定小學(xué)生，容易讓小學(xué)生產(chǎn)生不良情緒。教師對小學(xué)生過高的學(xué)習(xí)期望及要求，會(huì)使他們產(chǎn)生過重的心理壓力。

（三）家庭原因

父母是孩子的第一任老師。家庭原因也是造成小學(xué)生心理狀態(tài)不佳的因素之一，如家庭氛圍的不和諧、單親家庭的影響，家長忙于工作，忽視對孩子的教育，或家庭教育方式不對，或家長從不過問孩子的事情，一味地從物質(zhì)上滿足、溺愛孩子。另外，家長對孩子的期望值過高，容易造成孩子壓力過大。

（四）個(gè)體原因

小學(xué)生個(gè)體差異較為明顯。不同性格的小學(xué)生在遇到問題時(shí)，處理方法和自我調(diào)節(jié)能力也不一樣。在學(xué)校，有的小學(xué)生在遇到問題時(shí)，不會(huì)主動(dòng)去尋找解決方法，甚至?xí)J(rèn)為沒有解決的方法，容易產(chǎn)生心理偏差；有的小學(xué)在遇到問題時(shí)，會(huì)主動(dòng)嘗試解決問題，并學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，不容易產(chǎn)生心理偏差。

三、調(diào)整小學(xué)生心理狀態(tài)的方法

（一）整理數(shù)據(jù)，解讀分層

小學(xué)生心理測評的大數(shù)據(jù)分析結(jié)果出來之后，心理教師應(yīng)對數(shù)據(jù)進(jìn)行重點(diǎn)劃分、細(xì)致分析。從分析中，了解小學(xué)生總體的承受壓力，造成小學(xué)生心理壓力過大的部分原因。心理教師解讀數(shù)據(jù)后，對小學(xué)生的數(shù)據(jù)進(jìn)行分類、分層次，把小學(xué)生心理狀態(tài)數(shù)據(jù)分成四個(gè)層次，從第一層次到第四層次，逐級降低小學(xué)生心理承受壓力的數(shù)據(jù)，注意數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)和小學(xué)生心理狀態(tài)不佳的數(shù)據(jù)。心理教師在分析重要數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，全方位了解小學(xué)生的情況，并針對一些問題提出解決方法。

（二）初步接觸，全面觀察

班主任作為最熟悉小學(xué)生的老師，是小學(xué)生在校的第一負(fù)責(zé)人，也是心理教師的數(shù)據(jù)的第一接觸者。心理教師通過班主任了解小學(xué)生的情況，班主任通過數(shù)據(jù)了解小學(xué)生的心理狀況，兩者進(jìn)行溝通，全方位了解小學(xué)生的情況。心理教師可以從與班主任溝通中了解小學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中的習(xí)慣，以及小學(xué)生情緒的變化，再從與任課教師和其他同學(xué)的交流中了解小學(xué)生的情況。數(shù)據(jù)整理后，班主任與家長及時(shí)溝通，了解小學(xué)生在家中的情況和表現(xiàn)。班主任和小學(xué)生進(jìn)行初次交談之后，確認(rèn)小學(xué)生的心理狀態(tài)。班主任與心理教師交流小學(xué)生的心理狀態(tài)，確定心理疏導(dǎo)的形式，幫助小學(xué)生緩解心理壓力。

（三）重點(diǎn)突破，精確疏導(dǎo)

這一部分的心理疏導(dǎo)是重中之重。心理教師可以多次與小學(xué)生交談，開展全方位的心理輔導(dǎo)活動(dòng)。其一，心理教師要和小學(xué)生形成相互信任的關(guān)系，小學(xué)生要對心理教師有信任感和依賴感，這樣，他們才會(huì)對心理教師暢所欲言，這也是心理疏導(dǎo)的第一步。其二，心理教師要做一個(gè)認(rèn)真、有耐心、有回應(yīng)的傾聽者，在小學(xué)生說話的時(shí)候認(rèn)真地回應(yīng)、認(rèn)真地觀察，并且引導(dǎo)小學(xué)生說出心里的想法和更多不被人所知的秘密。其三，心理教師在傾聽的時(shí)候，要及時(shí)回應(yīng)小學(xué)生，必須真誠，有真情實(shí)感，最好能夠和小學(xué)生產(chǎn)生情感共鳴，讀懂小學(xué)生的喜怒哀樂，傾聽小學(xué)生的心聲，這樣才能真正了解小學(xué)生內(nèi)心的需求和想法，所獲數(shù)據(jù)也是最準(zhǔn)確的。

精準(zhǔn)疏導(dǎo)就是在所有的心理疏導(dǎo)對話完成后，心理教師針對不同小學(xué)生的不同問題，有不同的疏導(dǎo)方法。針對心理狀態(tài)比較差的小學(xué)生，心理教師運(yùn)用心理暗示法，暗示小學(xué)生：你是有力量的，面對不同的事情的時(shí)候，你完全可以自己積極面對；當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候，你也可以尋求別人的幫助，這是你自己的能力。這樣小學(xué)生能夠慢慢增強(qiáng)自信心。針對性格比較急躁的小學(xué)生，心理教師可以在完全了解和掌握現(xiàn)場環(huán)境的情況下，鼓勵(lì)小學(xué)生使用不同的方式，把心中的不愉快宣泄出來。有人悲傷、有人憤怒、有人嘮叨，不同的人有不同的狀態(tài)，痛痛快快發(fā)泄出來，心中的郁悶就能得到排解。當(dāng)然，對不同的人采用不同的疏導(dǎo)方式，心理教師可以通過轉(zhuǎn)移法、想象法和運(yùn)動(dòng)法來達(dá)到精確疏導(dǎo)的效果。

（四）全面配合，關(guān)注變化

心理教師對小學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)要注意兩個(gè)方面的問題：一是要在小學(xué)生心理出現(xiàn)癥狀，但是并沒有產(chǎn)生障礙之前，心理教師要及時(shí)疏導(dǎo)，解決小學(xué)生的心理問題；二是小學(xué)生出現(xiàn)了心理障礙，心理教師在進(jìn)行疏導(dǎo)的時(shí)候，不僅要從內(nèi)部查找原因，還要從外部查找原因。

小學(xué)生、心理教師、家長、班主任之間要相互配合。第一層次是小學(xué)生與心理教師的配合，必須是真誠信任的、長期的、穩(wěn)定的交流；第二層次是心理教師與班主任、家長的交流，是長期的、互通變化情況的交流；第三層次是小學(xué)生與家長、班主任之間的交流，是雙向的、善意的傾聽和叮囑。通過這三個(gè)層次的交流，心理教師可以及時(shí)關(guān)注小學(xué)生的心理狀態(tài)變化，對小學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

（五）存檔學(xué)習(xí)，反思促進(jìn)

對心理教師來說，建立檔案有助于提高教學(xué)管理的效率。在教學(xué)中，每一個(gè)小學(xué)生的心理特征都是獨(dú)特的，具有唯一性檔案記錄讓心理教師能夠知道每一個(gè)小學(xué)生的特長與缺陷，能夠更好地?fù)P長避短。在日常管理中，心理教師掌握小學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，可以積極靈活地處理各種事情，做到對癥下藥。在家校溝通過程中，心理教師通過及時(shí)了解小學(xué)生的家庭情況，建立良好的家校溝通平臺(tái)，及時(shí)矯正小學(xué)生的不良心理，采取積極措施，讓小學(xué)生感受到愛的呵護(hù)和家庭撫慰，健康成長。當(dāng)然，檔案的記錄還有一個(gè)重要的作用，就是及時(shí)反思。心理教師要反思教學(xué)管理過程中的疏漏和不足，不斷地學(xué)習(xí)，促進(jìn)自我成長。

對小學(xué)生來說，反思有助于他們正確認(rèn)識(shí)自己。小學(xué)生在閱覽檔案時(shí)，通過看到自我的闡述、自我的成長，認(rèn)識(shí)到自己的不足和優(yōu)勢；通過看到心理教師的記錄，不斷認(rèn)識(shí)自我，更好地改正自己的缺點(diǎn)，改正不良的習(xí)慣，從而茁壯成長。

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