體育教學對學生心理健康的引導分析

張明霞

前言：體育科目教學工作的開展對于鍛煉和培養學生健康的身體素質具有重要的作用，而從心理健康研究的相關理論主張來看，體育教學在引導學生的心理健康方面也發揮著重要的作用。基于現階段學生群體學習和發展特點的不同，以體育教學的方式來引導學生形成積極的心理健康狀態，對于培養學生健全的人格，幫助學生抵制消極情緒，提高學習能力和效果具有重要的作用。

1 新時代學生心理健康的發展特點

經濟的快速發展不僅影響到時代和社會整體的發展情況，同時也在很大程度上改變了人們的生活方式和生活的環境。在這一背景下，現階段的學生群體在不同的家庭環境和社會環境的影響下，呈現出更為明顯的個性發展特征。在此基礎上，網絡以及智能手機的普及和應用，在便利人們日常交流和生活方式的同時，也對尚未形成完整的價值觀念的學生產生了較大的影響。以學生為代表的年輕人群體在當前社會的發展過程中很容易受到這些外界環境因素的影響，在接觸一定消極和負面的信息、能量的情況下，很容易導致學生出現心理健康的問題。

具體而言，學生在生理和心理上尚未發育成熟，且從整體上來看，學生的社會經歷和人生閱歷也比較少，盡管學生在學校教育中更多接觸到的是素質教育的內容，但由于在校園環境中接觸到的都是教師和同學這一單一的群體，在看待和處理很多問題的過程中容易產生片面性的觀點，且相比于成年人，學生群體擁有更明顯的好奇心和創新性，遇事容易沖動，在性格方面很容易存在偏執的特點。同時，現階段的學生與以往的學生相比，能夠接觸到的新鮮事物種類和領域越來越廣泛，在自我認知方面的能力也在不斷加強。這匯總自我認知能力在發展到一定階段后會形成個人較為明顯的個性特征。在此基礎上，現階段的學生群體能夠呈現出更為明顯的獨立自主性，但如果在學生成長的過程中沒有對學生的心理健康和情緒有正確的引導，就會很容易導致學生在日常的學習生活和與他人的接觸中產生自負的情緒。在受到這種情緒影響的情況下，如果學生在完成某一事物的過程中失敗，就會很容易產生自我懷疑和悲觀的情緒，影響學生自身的心理健康。

2 體育教學對于引導學生心理健康的積極作用

在參與體育運動的過程中，體力的消耗能夠讓人的心理產生更為積極的情緒，將體育運動與心理健康教育結合起來，是能夠發揮體育在促進學生健康成長中作用的有效途徑。從學生群體的角度來看，體育運動對于學生心理健康的影響，具體可以體現在以下幾個方面：首先，學生在參與和嘗試各類體育運動的過程中，能夠逐漸發現自身的特長，幫助學生緩解學習和生活中的煩惱和壓力。其次，學生參與體育運動的過程本身處于校園環境當中，學生通過與同學之間的交流與合作，能夠在增進同學友誼的同時，營造更為和諧融洽的人際關系氛圍，對于提升學生個人的幸福感，促進學生的心理健康具有重要的作用。除此之外，學生在參與體育運動的過程中不僅能夠產生體力的消耗，還能夠通過運動來分泌能夠緩解情緒和壓力的急激素，對于促進學生形成積極健康的心理狀態具有明顯的效果。

在調節學生情緒方面，體育運動可以成為學生調節低落情緒和發泄壓力的出口，有效幫助學生及時消除心理障礙，促進學生的身心健康發展；在培養學生心理素質方面，不同類型的體育項目對于學生的品格和人格的影響也不同。例如，長怕能夠鍛煉學生勇于堅持的精神品格，接力賽能夠培養學生的團隊合作精神和意識，這些運動對于促進學生人格的發展具有重要的意義；在培養學生能力方面，通過體育教學中多種不同形式的體育運動項目和活動的開展，能夠逐漸學會與各種性格的人相處，也能夠以更良好的心態來應對各種參與體育運動過程中容易出現的問題，從而更好地幫助學生提升適應社會的能力，對于促進學生的健康發展具有重要的作用。

3 應用體育教學引導學生心理健康的有效方法和途徑分析

基于體育教學在引導和促進學生心理健康方面的重要作用，在素質教育目標的要求下，學校需要提高對體育教學的重視程度，并在規劃和制定體育教學課程內容的過程中，提高對引導學生心理健康功能的關注，重點從改革體育教學形式的角度，對現階段的體育教學工作繼續擰改革和優化，從而更好地發揮其在促進學生心理健康和成長中的作用。在對應用體育教學引導學生心理健康的有效方法和途徑進行分析時，主要可以從以下幾個方面來入手：

3.1 組織多樣化的體育活動

結合當前學校教育工作的整體開展情況來看，體育活動的開展對于緩解學生的學習壓力，調節心理健康狀態方面發揮著重要的作用。基于不同學生在性格特點和興趣愛好等方面的不同，要想更好地發揮體育教學在引導學生心理健康中的作用，可以組織更多樣化的體育活動，針對學生在學校學習過程中產生的心理健康問題類型不同，設置更有針對性的，符合不同階段學生發展特點的體育活動，對學生存在的心理問題產生正確的引導。在設置體育活動的過程中，教師需要注重對于學生行為表現的正確引導，在選擇學生感興趣的內容基礎上，能夠更好地磨練學生的意志，培養學生的團隊合作精神，促進學生的心理健康。考慮到不同地區體育教學場地和環境條件的差異，教師在實際開展體育教學工作的過程中，可以更多選擇變換傳統體育活動形式的方式，提高體育活動對學生的吸引力。例如，在籃球這一體育運動項目當中，教師可以選擇趣味籃球的活動形式，將班級學生劃分為幾個人數相同的小組，引導小組成員向籃板的籃筐投籃，在引導學生掌握籃球投籃技巧的同時，也能夠鍛煉學生的體能，讓學生在體力消耗中逐漸產生更積極的心態，促進學生的心理健康

3.2 充分發揮體育文化的教育和引導作用

良好的文化環境能夠以潛移默化的方式來影響學生的思想意識和價值觀念，從而引導學生的心理健康。從體育教學工作的角度入手，在校園環境中營造體育文化的教育教學氛圍，能夠充分發揮體育文化的教育和引導作用，在引導學生積極參與體育鍛煉的同時，也能夠培養學生優秀的精神品質和健全的人格，從而更好地促進學生的健康發展。

具體而言，以貫徹和發展體育文化為主要目標，在實際開展體育教學工作的過程中，需要注重體育文化在學生日常學習生活中的積累，將體育文化作為體育課程教學創新的重點，讓學生在參與體育活動的過程也能夠感受到體育文化的魅力，從而在參與體育運動的過程中陶冶情操，逐漸形成更為健全的人格。體育課程本身是一個更具實踐性的課程內容，學生需要在對體育理論知識有一定了解之后，在參與體育運動的過程中將理論知識與實踐充分結合起來，才能夠在深入感知體育運動魅力的同時，明確體育文化強調的內容。基于這一前提，教師在實際開展體育教學工作的過程中，需要盡可能考慮學生更感興趣的體育文化元素，將其融入到課程教學當中，引導學生在參與體育運動的過程中放松心態，享受體育運動帶給學生的快樂。這樣不僅能夠提升學生自身的運動興趣，由參與體育運動形成的積極心態也能夠被應用到學生的學習和日常生活當中，能夠對學生的個人生活產生更為積極的影響。

營造體育文化的氛圍，還需要為學生提供更健全完善的體育教學環境。基于現階段建設體育強國和素質教育的總體發展目標，學校需要提高對體育教學的重視程度，加大在體育教學方面的投入和支持力度，為學生打造更專業的體育教學和運動場所。在此基礎上，還需要配合更為人性化的管理措施，對體育教學課程和體育運動項目活動的開展進行管理，以此來更好地保證體育運動教學的良好秩序，在引導學生心理健康的同時，也能夠提升體育教學的實際效果。

3.3 優化體育教學的主要模式

盡管當前我國的教育教學體系整體處于改革發展的狀態當中，但傳統的教育教學觀念對于學校教育的影響很難在短時間內得到完善改變。受到傳統教育教學觀念的影響，在體育教學方面還需要對現有的教學模式進行改革和優化，才能夠更好地發揮體育教學在引導學生心理健康方面的作用。

具體而言，對于體育教學模式的優化，學校首先可以應用工學結合的方法，通過對學生群體現有的心理問題和焦慮因素進行了解分析，選擇更有針對性的體育活動形式，以體育互動來幫助學生化解其存在的心理問題。結合當前我國教育教學體系的主要形式來看，工學結合的方法更適用于以培養專業技能型人才為主的職業院校。在這部分學校的教育過程中，可以應用工學結合的方法，為學生提供與專業崗位相聯系的體育運動項目，讓學生能夠在與崗位環境相似的環境中參與體育鍛煉，在提高學生身體素質的同時，也能夠引導學生形成正確的心理狀態，幫助學生更好地克服各種外界因素對學生自身情緒、性格以及能力等方面的影響。例如，消防、安保以及空乘等專業對學生的身體素質有著不同的要求，應用工學結合的體育教學模式，能夠推動體育教學朝著專項訓練的方向發展，能夠在引導學生心理健康的同時，也能夠有效提升體育教學的效果，促進學生的健康發展。

其次，在開展體育教學工作的過程中，還需要選擇合適的方法來引導學生強化心理健康知識的學習。受到網絡以及外界可觀環境因素的影響，現階段的學生群體在心理承受能力方面較弱，對于一些學習和生活中遇到的困難問題很容易產生消極的情緒。從體育教學的角度，教師在實際的教學中需要在對學生有充分了解的基礎上，設置體育課程的具體內容，尤其需要注重在體育理論知識學習過程中，適當融入心理健康的知識，并為學生講解其中蘊含的積極、正確的思想意識和價值觀念，讓學生能夠基于相關的心理健康知識來正視自身在發展中遇到的問題，從而幫助學生減輕心理存在的壓力。需要注意的是，無論學生處于哪一教育成長的階段，其自身的思維意識都與成年人有著較為明顯的差距，即便是高校學生，也會因為缺乏一定的社會閱歷和經驗而影響到自身的心理狀態。在這種情況下，實際進行體育教學的過程中需要基于不同時期學生身心健康成長的規律，在充分尊重學生個人想法的基礎上，應用合適的話語和方法來引導學生調節自身的心理狀態，在提升學生對于體育運動興趣的同時，也能夠提升體育教學的效果，促進學生心理健康。

3.4 基于體育教學構建更完善的心理健康評價體系

心理狀態是否健康，會直接影響到學生健全人格的形成，對于學生日后的學習和生活也會產生較大的影響。盡管從理論上來看，體育運動對于引導學生的心理健康具有積極的作用，但考慮到學生主體本身的復雜性，且不同類型的教學方法和形式作用在學生個體上的效果也有一定的差異。為了能夠更好地對體育教學和心理健康之間的關系進行分析，需要結合體育教學工作開展的實際情況，構建一個更完善的，能夠滿足現階段學生群體身心健康發展規律的心理健康評價體系，以更科學的評價方式來衡量不同體育教學模式和方法對于引導學生心理健康的作用。

具體而言，在對體育教學的功能作用和效果進行評估時，首先需要將教師和學生都納入到評價主體的范圍當中。教師需要在開展教學工作的過程中注重觀察學生的行為表現，對應用不同教學方法和模式下的學生行為變化進行分析，以此來判斷體育教學對引導學生心理健康的實際效果。而在這種評價體系應用的過程中，學生也能夠直接向教師反饋自身遇到的困難和矛盾問題，以拉近教師與學生之間距離的方式，更好地提升實際的教學效果。其次，在構建評估體系的過程中，還需要注重科學方法的應用，以主觀和客觀相結合的方式，一方面教師需要在實際開展教學工作的過程中，注重觀察和評判學生參與體育活動的積極性、學生與學生之間相互配合的默契程度等內容，以此為依據來對每位學生的心理健康狀態進行更為科學的評價。在每個學期對學生在體育課程中的表現進行評估之后，由教師來開展相對應的教學總結工作，然后針對評價結果中反饋的問題，在后續的教學中融入更科學的心理健康教學方法，從而促進學生的健康成長。另一方面也需要能夠與學生之間構建良好的師生關系，提升體育課程教學中的人文關懷，轉變學生對于體育運動項目持有的態度，引導學生在參與體育活動的過程中更為注重尊重他人，同時也能夠自覺關懷他人，在參與體育運動過程中逐漸形成積極健康的心態，對于提升學生的人際交往和社會適應能力也具有積極的作用。

4 結論

綜上所述，對體育教學工作的內容和模式進行優化調整，能夠有效引導學生形成健康的心理，對促進學生的健康成長具有積極的意義。在新時期的發展背景下，學生群體過早地接觸網絡和更為復雜的社會環境，加大了其產生心理健康問題的概率，很容易影響到學生的心理健康，同時也會對學生的學習效果和成長產生影響，基于體育教學的重要作用，在需要在學校教育中注重采取合適的措施來提高體育教學的實際效果，從而更好地促進學生的健康成長。

（作者單位：襄陽市護士學校）