戰勝磨蹭和拖延，做時間管理小達人

提起時間管理，很多人的第一反應可能就是畫一張簡單的“時間任務表”，什么時間點要做什么，然后嚴格地去執行就可以了。真的是這樣嗎？或者說，科學的時間管理應該包括哪些核心內容呢？每一項內容的意義又在哪里呢？

在訓練時間管理的過程中，你不但要知道每一階段每一天自己該做些什么、怎么去做、先做什么和后做什么，還需要知道做這件事情對你個人成長有什么幫助。在著眼長期成長下，還要兼顧短期的成功。

時間管理第一妙招：臨界點轉換

如果把一天的時間分解成幾個小段，每一段可以用來完成一個主要任務，你會怎么分解呢？

學霸說：“我通常一放學就先練會兒琴，練習半小時左右，然后做一會兒作業，接著就等著吃晚飯了。晚飯后有的時候會再看會兒書或者做練習，不過這時候我就有點兒屁股坐不住了！”

—張XX " 3年級小學生

學屌說：“我周末一般會睡懶覺，大概睡到9點多，然后起床去趕10點鐘的課外班，上午就這樣度過。中午會在床上躺一會兒，媽媽希望我看書，但大多數時候我都會玩兒平板，也看不進去書。下午會做一會兒練習，然后去上舞蹈課。晚上就是看電視。”

—李XX " 4年級小學生

我們可以把我們的時間管理問題分成三類。

第一類是大段的時間如何分解，比如說晚上有四五個小時用于吃飯、洗澡、學習，那么這段時間要怎么分配呢？

第二類是如何利用碎片時間，去興趣班的路上、去學校的路上，要怎么利用起來呢？

第三類是活動和活動之間、活動和碎片時間之間的轉換。……