高強度減肥可降患病風險
2023-04-28 08:29:45
科學大觀園 2023年9期
美國《循環：心血管質量與結果》期刊最新研究報告稱，對于超重或者肥胖人群而言，高強度減肥行為計劃仍十分必要，因為它會降低心血管疾病和Ⅱ型糖尿病風險，且至少保持5年時間。
減肥行為計劃通過鼓勵良好的生活方式和行為方式幫助人們減肥，例如吃健康食物、增強體育鍛煉等。在這項新研究中，研究人員綜合了124項研究報告，涉及5萬多名參與者（平均年齡51歲，偏于肥胖）。他們利用綜合結果評估減肥后心血管疾病和Ⅱ型糖尿病的風險因素變化，結果顯示，與低強度減肥計劃和沒有減肥計劃的人群相比，高強度減肥計劃人群患心血管疾病和Ⅱ型糖尿病的風險因素更低，這些較低風險因素在減肥計劃結束后至少持續5年時間。
同時，科學家研究發現，即使體重反彈，該人群患心血管疾病或Ⅱ型糖尿病的風險也保持在較低水平。
◎ 來源|北京日報
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