讓孩子做情緒的主人

何園園

低年齡段的孩子，身體、心理發育尚不成熟，由于對外界事物的認識不夠深入和全面，只停留在事物的表象，一旦受到外界因素的影響，便會出現情緒上的波動，還會出現消極情緒，而消極情緒可能使孩子的心理失去平衡，甚至影響其人格建構。那么，作為孩子成長路上的啟蒙老師，如果我們站在孩子的角度去思考問題，體會他們的消極情緒，進而引導孩子學會正確識別自己的情緒，并適當調節和控制自己的情緒，孩子的情緒表達就會更加適當，自控能力也會逐步加強，對孩子的身心健康成長有促進作用。近日我讀了《給孩子的第一本情緒管理書》，書中將情緒的識別、情緒的表達與緩解、保持積極情緒等方面的知識一一闡述并舉例說明，讀后受益匪淺，對幼兒教育工作有很強的指導性。

一、認識情緒、了解情緒

情緒來源于外界客觀事物對自身的刺激，是個人的主觀體驗和感受。最普遍的情緒有開心、喜愛、自豪、生氣、憤怒、害怕、恐慌、嫉妒等，情緒本身沒有好壞之分，但是由于情緒帶來的行為后果會有正面的和負面的，因此情緒一般分為積極情緒和消極情緒。情緒可以調控我們的行為，良好的情緒能夠促進我們身體的健康，提升機體的免疫力，積極的情緒還會引發我們做事的興趣和好奇心，驅使我們去探究復雜的現象。可見，情緒作為精神活動的重要組成部分，對我們的影響極為深刻，因此我們要時刻保持良好的積極的情緒，提高自身的自控能力。……