面色不好當調氣血

李武強

女性到了中年，或是青年婦女產后，常會出現面色萎黃無華，甚至起色斑的情況。于是，許多女性朋友便開始頻繁光顧美容院，使用各種護膚用品，以求面色得到改善，但往往只能暫時求得效果。

其實，面色是身體內部發生變化在面部的表現，主要責之于氣血。人體氣血充盛調和則面部光澤紅潤，氣血虧虛則面色發黃沒有光澤，肝氣郁結則面色發青，氣滯血瘀則面部出現色斑甚至面色發黑。

氣血虧虛，主要源于脾胃虛弱，大多是節食過度，或者思慮過度所致。思慮傷脾，脾的功能減弱，就會導致運化食物能力下降，造成氣血虧虛，出現失眠多夢、倦怠乏力、食欲不振、月經量少等癥狀，面色隨之逐漸發黃且沒有光華。

肝氣郁結，是情緒調控不佳，性格內向加上外部的情緒刺激而出現的身體反應。表現為胃部、腹部、乳房脹痛，肋弓下方常有走竄脹痛之感，伴有月經紊亂、食欲不振、喜歡嘆氣、急躁易怒等癥狀，肝郁久則出現面部發青。

氣滯血瘀，多為經產調理不當、肝郁過久、感受風寒以及外傷勞損等因素所致。表現為消瘦乏力，脫發多夢，皮膚干燥脫屑瘙癢，月經量少、色暗，痛經、閉經等，伴有面色黧黑，常起色斑。

所謂“婦人以血為本”“百病皆生于氣，而于婦女尤為甚”。肝藏血，脾生血，脾胃為氣血生化之源。女人健康，關乎氣血，源于肝脾，根于情志、孕產、勞倦。注意調情志，健脾胃，和氣血，則氣血充盛，自然氣暢身和，面色好看。