阿倫森效應矯正不良行為

美國社會心理學家艾略特·阿倫森曾經做過一個實驗，他把實驗人員分成四組，讓他們給予被試不同的評價。

第一組始終表揚贊賞；第二組始終貶低否認；第三組先褒后貶；第四組先貶后褒。該實驗最后得出的數據是，絕大部分的人最喜歡第四組，最討厭第三組。

出現這種情況的主要因素是挫折感。從一開始的褒獎有加，到后來減少贊揚，最后直接不再表揚，這種遞減會讓人產生挫折心理。一次兩次的挫折，人們還可以承受，但連續的挫折打擊會讓人感到很痛苦，并且無法接受這個結果。

持續的挫折感會降低一個人做某件事的動力，可以運用這點來糾正他人的不良行為。例如孩子喜歡在墻上畫畫，怎么說都不聽，可以嘗試跟他說：“你畫得真好，每次你畫一幅，我就獎勵你3顆糖”，然后再把獎勵慢慢減少，最后直接不給獎勵，借此來矯正不良行為。

摘自《健康時報》