專家把脈

前羽毛球世界冠軍，曾擔任國家羽毛球二隊男單組教練，北京羽毛球隊教練組組長；現為北京交通大學教師，北京交通大學高水平羽毛球隊教練。

——技術能否成為絕招取決于水平和使用時機

右手球員的不轉身殺斜線對左手球員是強力殺招，隱蔽性強，需要轉身。那么，如果左手球員使用，是否對右手球員起同樣效果？是的話，為什么左手球員如林丹、桃田沒有使用？

（4尐兇）

你的問題有點問題，不過，我基本看懂了你的意思。你說的不轉身殺對角，從專業角度來說就是側身劈對角，這是羽毛球單打進攻技術中比較常見的得分手段。殺得好，當然是強力殺招。不過，所有的技術是不是能成為強力殺招，看的不是使用者的特定身體條件，而是使用者掌握的技術的水平優劣以及使用的時機。

比如，你說的正手劈對角很厲害，其實頭頂殺對角也是很厲害的殺招，但不是所有人的劈殺對角都是殺招，對吧？還有，同樣的技術水平遇到不同的對手，不論是左手還是右手握拍的，都有可能不好使。也有可能第一局好使，到了第二局就不好使了。所有的條件都是變量，你的劈殺技術水平、對手的防守能力、其他人的劈殺技術水平，對于同樣的防守能力也可能是不一樣的進攻效果。還是同樣的你或者他，還是同樣的對手，什么時候用也是會有不一樣的結果。

總之，是不是殺招在于你的技術水平、身體條件、使用時機的優化組合，缺一不可。我想告訴你，誰說林丹的正手劈殺對角不好？正手劈殺對角恰恰是林丹的得分手段之一，你可以看看林丹前些年的比賽視頻就知道了。

——熟能生巧才能練成下意識反應

球總感覺打不遠，怎么回事？感覺力量動作沒有問題啊，總是不到位，容易被抓。

（Nuyoah.lindan）

球打不遠，一定是技術動作沒有掌握到位造成的。你的感覺沒有問題，是揮拍時沒有問題，還是打球的時候沒有問題？我想，一定是揮拍時沒有問題，但一打球就打不遠了，對吧？

我們學習技術動作分為幾個階段，第一是思想認識和模仿；第二是熟練掌握技術動作和發力技巧；第三是在實戰中運用得當；第四是熟能生巧、隨心所欲。你現在才到了第二階段，即可以熟練掌握技術動作，也知道如何發力。但為啥一打球就使不上勁呢？與第三階段的差距在哪兒？

其實，根本問題是你還沒有做到注意力的轉換。比如，你揮拍的時候，注意力都在揮拍上，所以技術動作可以做得非常到位，感覺就沒問題。但到了實戰，你的注意力完全轉移到打球上了，此時如果你的技術動作不夠熟練，就很容易造成動作變形而發不上力。因此，想要實戰的時候動作不變形，就要讓自己的技術動作非常熟練，練到變成下意識的反應，才能在實戰中做到將注意力轉換到擊球過程中，才能徹底解決除了這個問題。其他的如因為步法移動慢造成找不到最佳擊球點等，也是發不上力的原因。

我沒看過你打球，所以不能給你確切的診斷與改進方法，你可以根據我的判斷，看看到底哪里出了問題，然后加以改進。只要多練習，花時間，你一定可以跨入技術學習的第三階段。加油！

——基本技術動作才是需要我們好好模仿訓練的

林丹打正手高球時，拍子有個明顯畫圈的動作，是怎么做的？

（yuqiugaoshou9）

只要是專業球員，打高遠球時都會有一個明顯的畫圈動作。對于大部分業余球友來說，所有的專業或者叫職業球員的主要技術，從大方面看基本都差不多，因為他們從小接受的都是一樣的訓練，甚至是一樣的教練教出來的，并且經過了十多年的系統、規范、專業的訓練，使他們的技術水平在大的層面上差不多。就好比大家看NBA球員的投籃姿勢，有百花齊放的嗎？不都差不多嗎？特別是對我這種偶爾打打籃球的來說。但命中率可不一樣，甚至是極大的區別，所以才有普通球員和頂尖高手之分。他們的區別不是普通的技術水平高低，而是別的東西。

所以，林丹的高遠球與體校10多歲的孩子打的沒有根本區別。林丹的技術或者像林丹一樣的那些頂尖高手的技術，對于我們業余球友來說，就是拿來欣賞的，不是去模仿的。正常的接受過專業訓練的那些教練所傳授的基本技術動作，才是需要我們好好模仿訓練的。

——搶高點是技術正確的一個關鍵點，殺球落點根據對手的弱點而定

本人純愛好，雙打殺球不考慮落點時，殺追身是不是更有效？而不是搶高點殺球？

（previousky）

你說的其實是兩個問題。殺追身是戰術層面的事，搶高點殺則是技術層面的事。你的殺球是不是有效，與你是不是搶高點沒有關系，或者這么說，你可以搶高點對著對手追身殺，這就是兩者沒有矛盾的意思。

殺追身球，主要看對手的防守弱點是不是在中路。當然，有的時候對手的防守弱點不在中路，但突然間一個中路也可以取得突襲的效果。搶高點擊球是殺球重要的技術環節之一，如果擊球點偏低，會使你的拍頭速度下降，從而發力受到影響。還有，擊球點偏低將使你殺過去的球的路線呈平行狀，也會影響球速，從而進一步降低你的殺球威脅。所以，搶高點是技術正確的一個關鍵點，必須掌握，而殺球的落點需要根據對手的弱點而定。