□ 讀客小學生閱讀研究社·心理組


1.練字真枯燥啊,寫了一會兒就不想寫了!
2.二十分鐘已經是我的極限了。
3.我不喜歡練書法……

不是所有事情都要堅持,實在不喜歡的話就果斷放棄。
如果你實在抗拒現在正在做的某件事,不妨勇敢放棄它。對于不喜歡的事情,我們沒有必要勉強自己堅持。

并不是每天堅持的時間越久,效果就一定越好。
單次堅持的時間和堅持的次數都會影響堅持的效果,“每次堅持二十五分鐘,輕輕松松就堅持了一個星期”可能會比“每次堅持兩個小時,堅持了兩天就累了”效果更好。



試著在需要堅持的事中尋找樂趣,把它改造成有趣的事。
對于那些本身十分有意義,而我們也并不抗拒的事可以努力找找其中的樂趣,把它融入游戲,搞一點兒小花樣,讓“一成不變”的事物變得“趣味無窮”。

堅持其實并不難,如果想要訓練自己的堅持能力,可以從自己最感興趣的事情開始。每次堅持的時間不一定要很長,但要試著讓它變成一種長期的習慣。試著找到其中的樂趣,讓每天的堅持變成更好玩的事吧!
