親子間的依戀模式

文/侯碩

我們經常會看到孩子的一些表現，如剛入幼兒園的孩子哭鬧，不停地找媽媽；不管在哪里，孩子手中總抱著小枕頭或毛絨玩偶；孩子見到陌生人會膽怯地躲在家長的背后，靦腆羞澀，害怕陌生人；孩子出現打人咬人、大吼大叫等攻擊行為……

實際上，孩子有這些表現的主要的原因是安全感不足。也就是說，孩子在嬰兒時期和媽媽沒有建立安全的依戀模式。

親子間的依戀模式

美國著名心理學家安斯沃斯通過陌生人情景試驗，將嬰兒放在一個房間里，讓孩子的媽媽離開，陌生人在場觀察孩子的反應，然后等媽媽回來后再觀察孩子的表現。研究結果出現了4 種不同的行為：

1.安全型依戀。

媽媽離開后，孩子會馬上哭泣，陌生人安撫后會停止哭泣，并且能夠愉快地玩耍。當媽媽回來后，孩子會非常高興地伸手迎接媽媽，十分享受回到媽媽懷抱的感覺。這類孩子將媽媽視為一個安全基地，當他感覺在媽媽的懷抱的時間足夠了，就會主動去探索外在世界。這類孩子內心的感受是“媽媽愛我”，在長大以后，會表現得溫暖懂事、獨立自信，充滿安全感。

2.回避型依戀。

媽媽離開后不會哭鬧，自己玩自己的，甚至表現得無所謂。當媽媽回來后則表現出拒絕，生氣，表面不要媽媽抱，然而內心卻非常想親近媽媽，但不會表達自己的情感。這類孩子長大后既會渴望親密的關系但又害怕受到傷害，看上去很“高冷”，內心卻很缺乏安全感，往往敏感自卑、缺乏主見和獨立性。

3.矛盾型依戀。

孩子會在媽媽準備離開時焦慮不安，當媽媽真的離開后會出現哭泣、煩躁的表現。當媽媽回來以后，內心非常糾結，想親近媽媽并伸出雙手要求抱抱，但當媽媽要抱他的時候又會抗拒地扭動身體。這種類型的孩子就是典型的焦慮型依戀，內心極度缺乏安全感。他們長大后常容易緊張焦慮，脾氣大易發火，性格叛逆，不相信他人。

4.混亂型依戀。

媽媽離開時表現出無助漠然，回來后可能愛答不理，也可能熱情擁抱。這類孩子可能在兒童期有過心理創傷，性格孤僻冷漠，內心有強烈的親密關系需求卻無法維系，較容易出現極端的情況，長期拒人于千里之外。但是一旦抓住一個人，就會死死地抱緊，常會令人感到壓抑。

培養孩子的安全型依戀關系

心理學家阿德勒曾說：“幸運的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”親子間的依戀關系是決定孩子一生幸福的關鍵因素，影響孩子成年后的性格特點、人際交往、親密關系等各個方面。其實，依戀模式是可以改變的，家長若意識到了與孩子的依戀模式是不安全型的時候，可以從以下幾個方面著手培養：

1.營造良好的家庭氛圍，構建和諧的家庭環境。

家庭成員之間要達成一致的教育觀點。由于社會對于職場女性的要求，在媽媽產假復工后很多老人幫忙帶孩子，兩代人的教育觀念很可能會出現分歧，需要提前做好溝通并達成一致的教育觀點。再者，家長不能把自己的負面情緒轉嫁給孩子。有時候家長工作壓力大遇到不順心的事情，回到家中看到孩子作業拖拉或者看電視、玩游戲時，不問清緣由地開始打罵孩子。這樣，反而會讓親子關系更加緊張，孩子會通過觀察、模仿習得相應的行為模式。如果家長能時刻保持情緒的穩定，家庭氛圍和諧，自然容易和孩子建立良好的溝通模式，從而形成安全的依戀關系。

2.培養敏銳的覺察能力，及時給予恰當的反饋。

生活中，家長要有敏銳的覺察能力，能夠準確地捕捉到孩子發送的信號，及時給予恰當的反饋。當孩子表現出傷心難過、緊張無助時，家長要在最短的時間內給予恰當的安撫和支持鼓勵。例如：孩子不愿意分離時，要告訴孩子離開的原因，并告知回來的時間，而不是用打罵或恐嚇的方式制止孩子。切記，對孩子承諾的事情要說到做到。

3.親子間多互動、多交流、多接觸。

媽媽和孩子應進行頻繁的互動交流，如眼神的交流、身體的撫觸。有些家庭請保姆照顧孩子，每天只是機械地給予孩子衣食住行的照顧，卻沒有親密的互動，孩子根本感受不到愛，很容易形成孤僻、冷漠的性格。有人說，孩子3 歲以前是沒有記憶的。其實不然，孩子會通過觸覺來感受。媽媽經常和孩子互動，如皮膚接觸、眼神交流、語言鼓勵等，這些都會存在于潛意識當中，幫助孩子建立穩定的安全感。

4.給予孩子有效的陪伴和積極的關注。

家長對孩子表達積極正向的情感，接納孩子的不完美，多給孩子擁抱，表達對孩子的喜愛，孩子無論做什么事情，失敗了就告訴孩子可以再次嘗試，成功了便給予擁抱或表揚。無論孩子優秀與否，家長都要無條件接納和愛孩子。

心理學界有一個著名的實驗恒河猴實驗，是由美國心理學家哈利·哈洛針對“代母養育”的實驗。實驗過程很殘酷，卻拯救了無數的家庭。實驗將剛出生的小猴子放進籠子中養育，并用兩個假猴子代替母親的角色，一個是可以提供奶水的鐵絲母猴，一個是沒有奶水的絨布母猴，發現小猴只有在饑餓的時候才到鐵絲母猴那里喝幾口奶水，其余時間都和絨布母猴待在一起。這個實驗讓我們看到：鐵絲媽媽有奶水但小猴卻不喜歡它，絨布媽媽雖然沒有奶水但小猴子卻依戀它。

同樣的道理，物質的滿足只能讓孩子身體健康，而孩子心理的健康需要的卻是爸爸媽媽愛的滋養。從小未曾被愛過，長大后又怎么能有能力去愛人呢？！只有當孩子建立了穩定的安全感，才能形成自信、堅強的性格品質，成為一個陽光溫暖、積極向上，有能力愛別人的人。