記憶的路上，你走了多少彎路？

筆者常常聽到不少同學抱怨自己的記憶力很差，經常記不住課本上的東西。其實，很多時候，或許只是你的記憶方法錯了，所以效果才會如此不如人意。記憶的方法有很多，在此，筆者介紹一些跟同學們學習方式密切相關的記憶方法，談談增強記憶的幾個要點，希望能對大家有所幫助。

記憶過程中出現種種雜念，真煩人

妨礙記憶的雜念原來可以成為促進記憶的“誘餌”

記憶本身并不是一件讓人感到快樂的事情，因為記憶會增加腦子的負擔。我們在記憶的過程中，腦子常常會不斷浮現自己喜歡做的事情，從而使我們精力分散，妨礙正常的記憶功能。

在這種情形下，如果我們能找出那些分散注意力的雜念，并把它們當作刺激我們記憶的“誘餌”，那么，我們會更容易突破記憶的障礙。舉個例子，當你正在記憶，可內心卻浮現吃喝玩樂的雜念時，你就可以把這些雜念作為自己達成某一個記憶目標后的獎賞，即當你記到某種程度時，就去實現一下心里所想到的某個雜念。這么一來，原本阻礙你記憶的雜念，反而成為刺激你記憶的獎品，更是刺激你記憶的誘導劑。

當然，如果你能把這些雜念區分等級，其刺激記憶的效果會更為顯著。比如，你記了200個單詞，可以吃點零食并休息15分鐘；記下500個單詞，可以看下漫畫并休息30分鐘；要是記住了1000個單詞，就允許自己到外面玩一個小時等。像這樣，將自己的雜念由小到大進行排列，并把最具有誘惑力的雜念放在最后，以此作為自己完成任務的最高獎賞。……