多層次搭建青少年心理健康“防護林”

文/唐寧玉

3個月來，一樁青少年離奇失蹤案牽動著億萬網(wǎng)民心弦，然而結(jié)果令人扼腕。2023年2月初，警方通報江西中學(xué)生胡鑫宇系自縊身亡，結(jié)局令社會嘩然的同時也再次引發(fā)了各界對青少年心理健康問題的關(guān)注。

青少年常見的心理健康問題包括學(xué)習(xí)問題、品行問題、注意缺陷多動障礙、情緒障礙以及青春期的心理行為問題等，不僅影響學(xué)習(xí)，還會增加罹患抑郁癥等精神障礙疾病的風(fēng)險，更嚴重的是產(chǎn)生自殺傾向。世界衛(wèi)生組織2019年發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，全球12億兒童及青少年（10—19歲）群體中，大約20%的個體檢出心理健康問題。我國青少年心理健康問題同樣不容樂觀。中科院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019—2020）》顯示，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。青少年心理健康問題逐年呈低齡化趨勢。

探究起因，除了遺傳因素，《2022國民抑郁癥藍皮書》就青少年心理疾病多項成因指出：青少年抑郁癥中，77.39%與人際關(guān)系有關(guān)，69.57%與家庭關(guān)系有關(guān)。因此關(guān)注青少年心理健康，需要全社會多層次、多方面的共同努力，要從政府、學(xué)校、社區(qū)、家庭等多個層次構(gòu)建支持和保障青少年心理健康的“護林”體系。

從政府層面來說，應(yīng)做好頂層設(shè)計，將相關(guān)法規(guī)政策要求納入經(jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃中。加大對青少年心理健康的經(jīng)費投入和科普教育，加快心理健康平臺與服務(wù)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，提升醫(yī)務(wù)人員、專業(yè)心理咨詢和輔導(dǎo)人員、社工等專業(yè)技能，為完善青少年心理健康服務(wù)體系提供有力的支持和保障。

目前我國正處于社會轉(zhuǎn)型階段，伴隨而來的社會矛盾、心理沖突、頻繁使用網(wǎng)絡(luò)社交媒體均與青少年發(fā)生心理困擾相關(guān)。從這個角度來說，政府也可以通過政策制定、資源調(diào)配等促進青少年健康成長。比如，政府要進一步推進教育公平、均衡教育資源、完善學(xué)校資助政策，從宏觀層面構(gòu)建有利于青少年健康成長的空間。在減少網(wǎng)絡(luò)社交媒體對青少年心理健康的消極影響上，可通過制定相關(guān)政策，做好未成年人信息審核工作，科學(xué)合理地開發(fā)未成年人防沉迷系統(tǒng)。同時監(jiān)管部門與運營商要加強對網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的過濾審核，進一步凈化青少年上網(wǎng)空間，營造健康、綠色的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

從學(xué)校層面來說，需要加強學(xué)校心理健康服務(wù)體系建設(shè)，提供適合學(xué)生發(fā)展需要的心理健康教育。一方面要面向所有學(xué)生，以預(yù)防和促進發(fā)展為導(dǎo)向，建設(shè)豐富多元的心理健康教育課程；另一方面對少數(shù)有心理健康問題的學(xué)生給予重點關(guān)注，建立心理檔案和聯(lián)絡(luò)制度。學(xué)校要重視學(xué)校心理輔導(dǎo)室建設(shè)，以及心理健康教育專職老師的引進、培養(yǎng)和發(fā)展，為學(xué)生提供專業(yè)的心理健康輔導(dǎo)。為及時發(fā)現(xiàn)、盡早干預(yù)，班主任和任課老師也要具備心理健康相關(guān)知識，與心理老師建立順暢的溝通機制。

從社區(qū)層面來說，要拓展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)。一是搭建青少年心理健康服務(wù)平臺，借助社區(qū)開展心理衛(wèi)生宣教活動，提高公眾心理健康意識，提升心理健康知識水平。一些西方國家在此方面進行得比較早，比如美國社區(qū)心理衛(wèi)生中心會向社區(qū)內(nèi)居民提供危機干預(yù)、精神疾病的防治、兒童及老年人的心理衛(wèi)生、社區(qū)心理衛(wèi)生的監(jiān)測等方面的咨詢、宣教。二是充分發(fā)揮社工、心理服務(wù)志愿者等相關(guān)人員的積極作用，整合更多資源，將心理健康教育和服務(wù)落實到千家萬戶。

從家庭層面來說，建立良好的家庭教育與青少年心理健康發(fā)展是辯證統(tǒng)一的。首先，家長要樹立正確的教育理念。家庭生活中的“松弛感”不僅僅是和諧溫馨，也包括尊重理解，是青少年在競爭與壓力之下難得的“避風(fēng)港”。其次，家長對青少年成長期的特點要有充分了解，做個“有心人”，注意到孩子不經(jīng)意間流露的厭學(xué)、輕生的想法和表現(xiàn)，及時采取措施。再次，家長要掌握正確有效的教育方法。孩子成長需要一定彈性空間，一方面因材施教、尊重個體差異、保護好孩子的自尊心，另一方面，也可以通過“沉浸式教育”增加孩子承受挫折的能力，構(gòu)建心理韌性。