自愈是生活的蜜糖

小野花

我始終覺得我們每個人都需要習得自愈的能力，這點至關重要。

因為在這多變的生活中實在充滿了太多我們無法預料到的問題。

很多時候我們不僅要處理和解決問題，還要關注并且調整自己的心態，這樣才可以避免問題帶來的后患。

我初中的時候心態就很差勁。那個時候人際關系弄不好，要命的是我又是一個脆弱敏感的人，于是就總像被壓在五指山下一樣喘不過氣。

我那時最怕的就是小組作業，因為我是一個很要強的人，要做就要做到最好。但是在集體協作中總是難免會出現一些摩擦的，比方說這個同學想要上臺講課題，另一個同學不想收集資料。

而我偏偏是一個笨拙得不會拐彎抹角的人，因此我都是直言不諱，要求她們按照既定步驟完成。她們當然不樂意，對此頗有微詞。時間長了，自然就沒人想和我組隊了。

我感覺有點兒受傷，我想，雖然我可能沒有很體恤她們，但是我們的課題每次都是最高分的呀！

之后我學著一個人完成課題的時候，雖然任務加重了，但是我的內心沒那么沉重了。

道不同，不相為謀，我安慰自己，這樣就不用糾結于這些瑣事了。盡管這種類似被“拋棄”的感覺很難受，因為生活里，也沒什么同學和我走在一起了，但我堅持從獨來獨往中收獲快樂。

我嘗試傾聽自己內心的聲音，同時在各種活動中廣交志同道合的朋友。

高中的時候，最大的壓力當然來源于高考。高三大概是我最辛苦和痛苦的時候吧，身心俱疲。

數不清有多少個傍晚，從堆積如山的試卷中抬起頭來，看到燃燒到盡頭的夕陽西下，很想很想逃離，卻總是在轉頭看見黑白相間的倒計時日歷時輕輕嘆息一聲，開始拿起筆做題。

時間緊迫到我的思考方式都發生了轉變，以至于我日后閑暇的時候還會習慣性地想，我是背單詞，還是做題？

這個時候情緒崩潰更是家常便飯。每次拿到月考慘不忍睹的卷子的時候，我內心暗想，每月狂歡日又要開始了。

是的，我給自己排遣的方式就是騰出一個專屬時間，可以不用想關于學習的任何事情，自娛自樂。

每到這個時候，我都會買上一大堆零食，薯片呀堅果呀果汁呀之類的，然后再買一點兒街邊小吃，接著我會盡情洗一個不必擔心時間的熱水澡，最后舒舒服服地打開手機找一部恐怖片或者是喜劇片來看。

每次這樣一套流程下來，我心里的苦悶便煙消云散一大半了，隔天睡醒，又是一條好漢。

生活中我們真的會遇見很多當下可能很困擾且糾纏不清的問題，但我們不必太陷入到具體的情境中去。我們要做的只是尋找最優解，或者只是麻利地解決問題。如果我們在解決問題的途中或者最后感覺內心不安，那么不妨停下來，尋找自己最愜意的方式進行自愈，這樣就能將苦哈哈的生活釀成一顆蜜糖了。