識(shí)別孩子的壓抑心理

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，怎么知道孩子感覺(jué)痛苦呢？當(dāng)孩子感到壓抑時(shí)，他們可能出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)：

哭泣：當(dāng)孩子受到太強(qiáng)的刺激，不知如何放松時(shí)，很多就垮了下來(lái)，然后大聲啼哭，這就是為什么總會(huì)有很多哭成淚人的孩子。眼淚是孩子們?cè)谇榫w激動(dòng)時(shí)釋放壓力的一種方式。不要阻止孩子哭泣，也不要忽視他們的哭泣，應(yīng)該充滿愛(ài)意，心平氣和地對(duì)待。

不安的睡眠：如果孩子長(zhǎng)期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他。在睡覺(jué)前和孩子聊聊天，給他機(jī)會(huì)說(shuō)出心里話，可能會(huì)改善他的睡眠不佳。

疾病反復(fù)：如果孩子叫嚷不舒服，但又沒(méi)有任何外在的癥狀，不要因?yàn)闄z查無(wú)果就覺(jué)得孩子是“謊話精”，忽略孩子真正的“心病”。作為家長(zhǎng)，即使懷疑孩子在裝病，也應(yīng)該帶他去看醫(yī)生，讓他感覺(jué)到父母是值得信賴(lài)的。

攻擊性行為：孩子無(wú)故或因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣、攻擊他人，可能是壓抑了過(guò)多負(fù)面情緒需要發(fā)泄。

過(guò)度憂慮：孩子還怕災(zāi)難和考試等是情理之中的事。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們?cè)礁械杰浫鯚o(wú)助，害怕的東西就越多。專(zhuān)家建議，孩子減輕恐懼和憂慮的方法就是正視它們，讓孩子集中精力應(yīng)付他們控制范圍內(nèi)的事。

說(shuō)謊和欺騙：四五歲的學(xué)齡前兒童有時(shí)會(huì)撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下還會(huì)撒謊，大多數(shù)是因?yàn)樗麄兪艿胶芏嗟膲毫?，想取悅于家長(zhǎng)，擔(dān)心會(huì)辜負(fù)他們的期望。家長(zhǎng)最好把誠(chéng)實(shí)的重要性和說(shuō)謊的后果講給孩子聽(tīng)，如果說(shuō)謊已經(jīng)成了他的一種習(xí)慣，就應(yīng)該帶他求助醫(yī)生了。

拒絕吃飯：如果孩子出現(xiàn)厭食或?qū)M(jìn)食表示不滿，過(guò)度克制飲食或過(guò)量運(yùn)動(dòng)，可能意味著孩子在通過(guò)一種不健康的方法控制自己的身體，從而達(dá)到控制壓力的目的。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子幫忙做飯，準(zhǔn)備他們愛(ài)吃的飯菜。