青春少女乳房養(yǎng)護九要點

陳日益

女孩子進入青春期（一般在8～12歲，平均為11歲）后，隨著性（包括性腺、性器官和第二性征）的開始成熟，最早的征象就是乳房明顯發(fā)育增大，逐漸表現(xiàn)出女性特有的性感風韻和曲線美。乳房還是女性最重要的性敏感區(qū)之一，更是將來分泌乳汁、哺育后代的重要器官。但少女乳房非常嬌嫩脆弱，日常生活中清潔護理不當或不科學以及青春期不良情緒等，都會給乳房帶來極大傷害。那么，少女應該如何養(yǎng)護好自己的乳房，使之更加豐滿健康呢？以下九個要點可供廣大少女參考。

1.不要隨意束胸 所謂束胸，就是有些少女由于害羞或追求所謂的苗條身材，用布帶子把不斷增大的乳房纏在胸部，或穿緊背心、緊身內衣以及戴緊胸乳罩之類，把乳房緊緊地壓在胸壁上。這樣做會引起乳腺血液循環(huán)受阻，致使乳房發(fā)育不良，體積不能增大；長期壓迫乳頭不能突出，可導致乳頭凹陷，日后影響乳汁的分泌，并造成哺養(yǎng)困難。同時，束胸會使胸腔器官——心臟、肺部受到壓迫，造成肺部不能充分舒展擴張，還會限制胸廓的正常發(fā)育，影響胸廓的外形及胸腔的容積，使心肺的發(fā)育及功能受到不良影響，既妨礙血液輸送又不能有效吸收充足的氧氣，對身體生長非常不利。

2.適時佩戴乳罩 少女適時佩戴合適的乳罩，可以使乳房得到支托，保證血液循環(huán)暢通，防止運動時乳房震蕩不定，還有一定防外傷和御寒保暖的作用。專家認為，具體何時開始戴乳罩，應根據(jù)各人乳房發(fā)育的速度和大小來定。……