網(wǎng)紅神器無作用形體矯正靠鍛煉

楊增敏　楊璞

近日，一款號(hào)稱能矯正駝背的“十字形體棍”走紅，引來不少愛美人士追捧購買。對(duì)此，醫(yī)學(xué)專家提醒，這種“網(wǎng)紅”十字棍并不能真正起到矯正形體的作用，切勿盲目跟風(fēng)，以免弄巧成拙，甚至給身體健康帶來隱患。

“一秒挺直，三周塑形”“告別含胸駝背，由內(nèi)而外，氣質(zhì)提升”“開肩美背，矯正駝背，提升氣質(zhì)”“明星氣質(zhì)修煉記，美是一種體態(tài)”“提升氣質(zhì)的秘密”……在電商平臺(tái)輸入“十字棍”“形體棍”等關(guān)鍵詞，會(huì)跳出很多宣稱能矯正形體的“神器”，商品售價(jià)多在十幾元至幾十元不等，有的產(chǎn)品月銷量已超過2萬件。有的商品宣傳頁面還標(biāo)注著“成人、兒童、青少年均適用”。

有的坐班族嘗試過后坦言，堅(jiān)持了幾次，主要感覺挺累的。但用足了產(chǎn)品宣稱的見效時(shí)間，卻沒發(fā)現(xiàn)體態(tài)有什么變化，也沒感覺有什么明顯不適。每天上班面對(duì)電腦，基本上都是含胸駝背的狀態(tài)，嘗試幾次，起初感覺體態(tài)似乎變好了，但是矯正體態(tài)的作用卻沒發(fā)現(xiàn)。

這個(gè)器具讓我聯(lián)想到一個(gè)成語典故叫“愚醫(yī)治駝”，說的是一個(gè)庸醫(yī)用兩塊門板治療駝背的寓言故事，這個(gè)故事提醒我們：光有良好的愿望是不夠的，必須要輔之以科學(xué)有效的矯治措施。

脊柱后凸俗稱“駝背”。其形成的原因多數(shù)是姿勢不良，胸背部肌力下降，韌帶疲勞，張力不足。僅靠一個(gè)器具是無法達(dá)到矯正目的的。需要平時(shí)注意體態(tài)，主動(dòng)練習(xí)胸背部肌肉，均衡軀干肌力，改善韌帶張力和椎間盤的負(fù)荷，逐步達(dá)到矯正效果。