關注疫情下的青少年心理健康

江村實驗學校（小學部）關工委線報：2022年12 月26 日，江蘇省蘇州市吳江區江村實驗學校關工委邀請心理健康老師李燕，給學生在線上上了一堂“關注心理健康 學會自我調適”心理輔導課。李老師針對同學們因近期居家學習而不能返校，以致產生焦慮、煩躁等心理壓力；部分同學看到家人或聽到同學確診“陽性”，感到身體稍有不適，產生恐慌心理等問題，從情緒調適、思維方式、學習狀態三方面，傳授了一些常用的心理減壓和情緒疏導的方法。

記者連線：李燕老師在連線中說，由于疫情形勢變化，同學們迎來了一個超長寒假。很多同學們并沒有覺得很開心，反而無法出門，見不到同學和朋友，每天只能居家網課。近期面對身邊一個個感染新冠肺炎的家人或朋友，讓同學們的心情變得糟糕和恐懼。我的課程就是要教會同學們調適心情的方法，幫助同學們學會放松和解壓。