陽康后覺得自己變笨？“腦霧”如何緩解

近日，“陽康后出現腦霧怎么辦”的話題頻繁登上微博熱搜。網友紛紛表示“陽康”后覺得自己變笨了，不僅注意力不集中、經常忘事，而且容易感到疲憊。

“‘腦霧’不是一種病癥，也不是一個醫學診斷，它通常指一種‘腦子好像被霧蒙住’等主觀感受，而檢查不出器官的實質病變。”長沙市中心醫院神經內科主任王振介紹，睡眠不足、壓力過大、長時間低落等都可能會導致“腦霧”，可以說是一種亞健康狀態。

“腦霧”和新冠感染能構成因果關系嗎？目前國外已有統計數據表明，新冠感染之后部分患者會出現明顯的疲勞感、頭暈、難以集中注意力、睡眠變化等表現。不過，王振表示，并沒有生物學的依據表明新冠會導致“腦霧”，更不能下“‘腦霧’是新冠后遺癥”的判斷。

對于部分網友在新冠后出現“腦霧”的情況，王振解釋道：“新冠感染之后，即使退燒了，我們的身體里還可能有殘留的病毒，或者身體的免疫反應還在繼續，使我們感到疲憊、注意力不集中等，這些都是很正常的現象。”如果病毒感染真正影響到神經系統，甚至出現腦膜炎等顱內感染，那么除了一般“腦霧”的癥狀之外，還會出現頭痛、嘔吐、發熱、認知功能改變、高級智能活動改變等癥狀，而這些都已經超過了“腦霧”的范疇。

一般來說，“腦霧”并不能真正構成疾病，因此不應盲目擴大這一概念，而應區分可以自我調節的主觀感受和器質性病變，以免耽誤實際的疾病診治。

王振表示，目前“腦霧”高發于中青年群體，主要因為中青年面臨的社會壓力較大。新冠感染后，中青年群體的日常生活工作狀態受到影響，加上新冠感染本身帶來的發熱、炎癥，就可能會造成“腦霧”。根據臨床經驗，大部分年輕人通過幾天的充分休息，調整作息和飲食習慣，補充水分和維生素，都可以回歸正常生活。不過，如果“腦霧”的癥狀到了難以忍受的程度，就應該及時去醫院檢查。