心理健康與視覺藝術治療輔導路徑研究

周子琴

（武漢工商學院藝術與設計學院）

隨著社會的發(fā)展，人們目前對于患有心理類疾病或者創(chuàng)傷精神方面后遺癥等病癥需要尋求專業(yè)人士幫助的認知越來越高。而在心理健康療法方面，除了傳統(tǒng)的一對一言語溝通，治療方式也呈現(xiàn)多樣化發(fā)展趨勢，比如運用繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等多種形式，將傳統(tǒng)心理治療過程變?yōu)檫\用藝術創(chuàng)作的形式、結合心理學理論輔助的治療手段來改善參與者身體、精神以及情感狀態(tài)。

藝術治療即是這種將心理治療和視覺藝術實踐相結合，來達到使參與者身心平衡健康發(fā)展的治療方式。健康不僅僅是指身體健康，許多數(shù)據(jù)顯示，內(nèi)在平和的心理狀態(tài)是才是身體健康的穩(wěn)定基礎。通過視覺繪畫藝術治療方式，來達到無形的心理治療效果，舒緩壓力，治愈身心，為促進身心和諧發(fā)展提供有效支持。

一、藝術治療輔導具體實施方向

藝術治療，指在創(chuàng)造一種以繪畫藝術熏陶為指導方案，結合借鑒傳統(tǒng)文化精髓以及心理學實踐研究成果，而綜合呈現(xiàn)的一種新型輔導方式。意在喚起內(nèi)在精神家園的一種回歸，一種內(nèi)在覺醒意識的復蘇。本文通過對不同班級和專業(yè)的課堂繪畫作品，來探討藝術形式對于心理狀態(tài)療愈的作用。將課堂實踐和傳統(tǒng)文化結合，并融合心理治療理論支持，而進行的系列治愈性繪畫藝術治療輔導實踐。

二、喚醒愛的圓滿——關于“回歸”的藝術治療

當越多的往內(nèi)看，越多的愛會溢出來，內(nèi)在的喜悅會自然呈現(xiàn)，對生命的理解會越來越不一樣。當發(fā)現(xiàn)生命中原來有那么多愛的時刻，會對生命本身升起無限的感恩，對身邊的人也會更加的理解和包容，生活家庭越來越和睦，社會整體幸福指數(shù)會越來越高。

圖例1: 《天上的媽媽和地球上的媽媽 》53*38cm紙本水彩 2019年（筆者繪制）

圖例說明：你相信我們是被無時無刻的愛所包圍著的嗎？如果現(xiàn)在請你回憶童年曾經(jīng)發(fā)生的事情，或者某一段已經(jīng)結束的關系，你記憶中更深刻的是哪一部分呢？

往事如煙，只留下一段段回憶，那回憶里有愛嗎？請以現(xiàn)在的視角再來看一看，去感受一下，曾經(jīng)的一切發(fā)生都是為了什么？相信此刻的你已經(jīng)明白了一切都是為了喚醒我們內(nèi)心深處的——愛！

曾經(jīng)的點點滴滴，無論當時以怎么樣的形式顯現(xiàn)，再回首會發(fā)現(xiàn)剩下的只有愛！如果，此刻的你心中還有小小的介懷，那么不妨去看一看，那里面有什么，也許會有一份不小的驚喜禮物等著你！

借著當下這個時刻來拆開它吧！當真的穿越過這一切之后，會發(fā)現(xiàn)生活中處處都是美好的祝福！

回歸，可以理解為回歸內(nèi)在的智慧，回歸生活本身。修心是為了更好的生活，發(fā)現(xiàn)生活中的美。就像繪畫本身的美一樣，顏料在紙上表達，加上水/油和各種材料的結合，在有形的一張畫面上呈現(xiàn)出不一樣的感受，這個過程本身就很美，就像生活的過程本身也很美一樣！

在繪畫的過程中，會出現(xiàn)很多困惑、猶豫、糾結、彷徨，停滯不前甚至倒退，如同生活中的點點滴滴一樣。只是表現(xiàn)方式不同，本質(zhì)上來看異曲同工。看透一個事情的本質(zhì)其實有規(guī)律可循，也就是所謂的“大道同源”。

例如：在親密關系中，越真實的交流，坦誠的表達，往往會讓關系有意想不到的進展。動機越單純的出發(fā)點，往往過程也會相較來說更加簡單純粹。就像筆者在高校任教十幾年的時間里，有一件個人一直都覺得挺好的一種感受就是——看學生談戀愛。

在他們這個年紀的戀愛相較單純，有時候理由往往很簡單。例如：對方外形漂亮或者很帥氣；看見對方覺得感覺很好，待在一起很舒服；對方對自己很好；很聊的來……

這些理由與社會人交友戀愛的初衷有時候真的是形成了極大反差。任意搜一下相關類似相親、交友的信息。一開始就羅列一堆諸如：學歷如何，工作怎樣，月薪多少，家庭條件如何等等。

當然，筆者在此并非要鼓勵盲目戀愛之類的觀點，而是想借此表達一個有趣的現(xiàn)象，那就是——隨著年紀的增長，人往往會把生活越過越復雜，把事情越弄越麻煩。而就像學生們秉著相對單純的戀愛標準，經(jīng)常會在校園里看見甜蜜的小情侶充滿愛意的依偎，那感覺看著著實是一種心靈上的滋養(yǎng)，是大學校園里一道美麗的風景。

沒有什么復雜的原因，僅僅只是一個“真”字所呈現(xiàn)出來的美！而為什么成年人的世界越來越復雜呢？就是因為忘記了初衷！忘記了人與人之間為什么要結成親密關系，忘記了家本來應該是一個洋溢著愛的地方，因為愛而結合在一起，形成的種種關系。

再次引用稻盛和夫先生的話：“我不知道怎么做生意，我只知道我應該做一件身為人會去做的每一件事、每一個決定而已！”所以，他所在的企業(yè)屢屢創(chuàng)造行業(yè)內(nèi)的奇跡，里面上至最高領導層，下至一個最基層的員工，都會堅定堅守同一個原則——做人！所以他的企業(yè)充滿了人情味，充滿了感動與溫暖。

其實事情可以很簡單，生活可以更美好，只要人們不忘初心。這個部分展示的將會是一些帶著很單純動機（也即是不帶任何功利心）的畫，在這些畫里也許會找到自己內(nèi)在會共鳴的那個部分，那個很珍貴的部分。

接下來將展示的是部分學生作業(yè)以及他們的感受和分享。

圖例2:《我的男朋友》

畫作者：20繪畫本1 丁婷

畫作者分享：愜意的午間時光少不了忙碌的男友，天氣還未進入盛夏，空氣就變得炎熱起來，我漫無目的地在林間張望，而男友大汗淋漓背著我沉重的背包，額頭早已冒氣絲絲汗珠，好不愜意。樹與樹之間的縫隙露出一縷陽光，照在他的臉上，冠上神圣的光環(huán)，這就是愛情吧！

筆者分享：這是一張很偶然的作業(yè)，當時帶著學生們出去寫生，在大自然中，這群年輕人快樂的體驗新的學習方式，再將自己的感受融于紙上，在她一系列的作業(yè)中，這種作品脫穎而出，顯得那么的與眾不同，原因很簡單，就是——愛！

這幅畫帶著滿滿的愛，對自己男朋友的感情和關注，一舉一動都烙印在心里，很自然的流淌出來的一張作品，比任何其他為了完成作業(yè)而完成的作業(yè)更加真實、更加打動人。也是我想在這個部分展示這幅畫的原因所在，這是一張在寫這篇文章一開始就瞬間浮現(xiàn)在我腦海里的一張畫。

歷史上有許許多多的藝術作品，能夠經(jīng)典流傳的一定都是藝術家注入了真實情感的創(chuàng)作。人物肖像畫有許多，最打動人的作品通常都是藝術家深愛的情人和家人，自己摯愛的孩子。因為，心中對他們滿滿的愛會為作品注入靈魂。

愛是這世間最真實的至高真理，并非虛無飄渺的浪漫主義。如果沒有愛許多事情都不會存在。而如果在其中注入愛，它會讓一切變得更加生動和美好。

圖例3：路燈

畫作者：20繪畫本1 丁婷

畫作者分享：林間屹立一盞路燈，周遭也只他一盞，孤獨又堅毅，陳舊又透露曾經(jīng)的輝煌，略顯復雜的花紋徽式風格盡顯無疑。天還未黑，明黃色的燈罩中露出微微光亮，白日下他并沒有多大作用，但夜路時經(jīng)過此地，這光大概會帶來無限的安全感，所有事務都有存在的意義，所有黑暗都不是永恒，人生中 會有光亮照明你的黑暗，有一天你也會點亮另一個人的希望。

筆者分享：這也是同一位同學的作品，生活中很尋常的一幕，每天，許許多多的小細節(jié)從人們眼前略過，有許多的人和事，在每一個平凡的一天之中，有多少會讓人觸動，會讓人駐足欣賞呢？

也許戀愛是一種美好的祝福，在這份祝福下，一切都變得更加有意義，更加美好而和諧。這盞路邊的小燈也是如此，它就這樣靜靜地佇立在路邊，陪伴著這一對熱戀的年輕人，而他們也似乎發(fā)現(xiàn)了這來自路邊的小小祝福，而決定將這一幕定格在這個瞬間，成為這份愛的見證者。

只要有一顆善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，生活中處處是驚喜和美好。

圖例4

畫作者：20視傳本2韓佳株

畫作者分享：這幅作品靈魂來源于書集《羅密歐與朱麗葉》，借鑒了法國設計團隊Beetroot Group對羅密歐與朱麗葉的表達形式，我是選取了一張將他們名字用線連接起來，表示“超越死亡的愛”。

筆者分享：這也是一張關于“愛”的主題的分享，關于愛的形式，每個人都有自己不同的定義，但是，對于愛的本質(zhì)來說，它是跨越國界和種族的，是每個人心中與生俱來的一種能力，是心與心會想要互相靠近的最根本動因——合一感！

這幾張作品也是同學們各自課程的結尾作品，許多的嘗試都需要一個時間的積累，學習放松也是一樣的。也許有人會覺得奇怪“放松還需要學習？”，是的，現(xiàn)代人的高強度生活讓人已經(jīng)很緊張了，緊張習慣而不自知了。

在許多的瑜伽課程練習的結尾也都有一個放松的環(huán)節(jié)，許多人就在這短短幾分鐘的時間內(nèi)可以快速的酣然入夢。“放松”說起來就是兩個字，但是其實真的是久違了。

三、關于“回歸”的藝術治療小結

那么，該如何放松呢？對于生活在俗世繁雜中的普通人來說，通過繪畫的方式相較來說是方便且容易做到的一種方式。它相較來說更加容易讓更多人參與進來，可以更便捷的讓人通過這種方式讓心安靜下來，達到“定生慧”的效果。

當心越來越安靜，內(nèi)在的雜念更少了，內(nèi)在的智慧就會升起，體現(xiàn)在生活中會呈現(xiàn)為：有越來越多的靈感；生活越來越輕松；內(nèi)在喜悅越來越多；更懂得如何處理曾經(jīng)讓自己煩惱的事情和關系；對于人生有更多清晰的認識和知見……

四、大學生心理危機干預與繪畫藝術治療輔導總結

點會帶動面，一個人可以影響更多人，一群人的轉變將有可能影響這個世界，就像德國卡爾·西奧多·雅斯貝爾斯在作品《什么是教育》中寫的一樣。“教育的本質(zhì)意味著：一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”原句：Education is a tree shaking a tree, a cloud to promote a cloud, a soul awaken another soul.

他認為：教育的根本任務是關注人的精神世界，教育的根本法則應該是像云朵推動云朵一樣地靠人的精神力量去影響他人的心靈，促進他精神力量的健康成長。雅斯貝爾斯在他的名著《什么是教育》從“自由、生成、超越”的存在主義哲學基礎出發(fā)，詳盡、深入地論述了他對教育的獨特理解，指出教育是人的 靈魂的教育，教育即生成，教育的使命在于成為“全人”。

就如同繪畫藝術治療本身一樣，以人為本，注重人的情感與內(nèi)在感受的表達，而不是往外去匆匆忙忙的追尋，往外的追尋都是虛妄的，就像古語有云：世事本無常。外在事物的變化與內(nèi)在恒常不變的那個根本核心相比太虛無飄渺了。專注于內(nèi)在精神力量的追尋和探索，一切都是為了——回歸，回歸為一顆心熱烈跳動的頻率，回歸為一種充滿愛的生命關系，回歸為一種讓自己喜悅的生活狀態(tài)。