小學3-6年級學生體育鍛煉參與程度調查研究

羅冬林 姜丙剛 王志強 劉小冬

1.海軍軍醫大學軍事和體育教研室,上海 200433；

2.陸軍軍事交通學院鎮江校區，江蘇 鎮江 212000

小學生體育鍛煉參與程度是體育鍛煉的一個有效評價方式，在達到相應的鍛煉時間、鍛煉強度、鍛煉頻率的基礎上才具有一定的鍛煉效果，才能夠更好地促進身體健康。本研究采用三所學校（中華小學、云師大附小、昆明呈貢區實驗學校）的3-6年級學生為調查對象，將其鍛煉現狀按照參與度劃分為小、中、大三個等級，并對其進行現狀調查研究并找出影響體育鍛煉參與程度的影響因素，為教師、家長、學生三方人員，為促進學生身體健康提供一定參考依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以小學3-6年級學生體育鍛煉參與程度為研究對象，選每個學校每個年級的一個班的學生為調查對象。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法：利用圖書館電子資源，檢索CNKI，掌握前人的研究成果和最前沿的學術狀況及發展形態，為本研究提供理論參考。（2）問卷調查法：三所學校每個年級發放40份，共計480份。自行設計小學生體育鍛煉現狀調查問卷，經反復修改定稿。體育鍛煉參與度分類采用《體育活動等級量表(PARS-3》。該量表從參加體育活動的強度、時間和頻率三方面來考察體育活動參與程度。體育活動參與程度的得分＝強度×(時間－1) ×頻率。每個方面各分5個等級，記分從1～5分。體育活動參與程度最高分為100分，最低為0分。體育活動參與程度制定標準是：小等級≤19分，中等級為20～42，大等級≥43分。（3）數理統計法.將調查所收集的全部數據，按照研究內容進行分類,對數據進行分類統計處理。

2 結果與分析

2.1 小學3-6年級學生不同體育鍛煉參與程度與視力關系研究結果

本次共發放問卷480份，回收問卷425份，回收率為88.55%，其中有效問卷402份，有效率為94.58%。依據由日本橋本公雄制定、武漢體育學院梁德清等人修訂的《體育活動等級量表(PARS-3》公式計算得出，小等級168人，中等級125人，大等級109人。

2.2 3-6年級學生課余時間主要的興趣愛好情況調查分析

小學生的課余時間主要從事看書學習，其中小等級鍛煉的人群中課余時間看書學習的人數比例占34%，中等級鍛煉的人群中課余時間看書學習的人數比例占41%，大等級鍛煉的人群中課余時間看書學習的人數比例占42%；其次是同學聊天和體育活動是小學生的課余時間活動項目，在中等級和大等級中體育活動的比例都高于小等級鍛煉的人，小等級鍛煉的人和同學聊天以及看電視的比例都高于中等、大等級的人。小學生課余時間玩游戲的情況普遍比例都比較低。

2.3 3-6年級學生每周鍛煉頻率、時間、強度情況調查分析

2.3.1 3-6年級學生每周鍛煉次數情況調查分析

表1 3-6年級學生每周鍛煉次數情況調查結果

大等級中的人群每周從事體育鍛煉的次數保持在3-5次以上的人數33%，其中大約每天一次的人數占總人數比例的63%。中等級的人群中每周鍛煉次數為3-5次的人占總人數的59%，大約每天一次的人數比例為22%，每周1-2次的人數比例為18%。小等級的人群中體育鍛煉的次數主要集中在每周1-2次和每個月2-3次，分別為36%和28%，而每周鍛煉3-5次、大約每天1次、每個月1次以下的比例只有百分之十幾和百分之幾的比例。中等級和大等級鍛煉的主要人群均保持在每周3次以上的的鍛煉次數，而小等級鍛煉的主要人群以每個月2到8次的鍛煉次數為主。

2.3.2 3-6年級學生每次鍛煉時間情況調查分析

被調查的人群中都不同程度地參與了體育鍛煉。根據體育鍛煉標準即每周參加體育活動不低于3次，每次活動時間不低于30min，具有與自身體質和所參與的體育項目相適應的中等以上負荷強度者。由此可以看出，只有中等級和大等級超過50%和90%達到鍛煉時間要求，小等級不到20%的人達到時間標準。

2.3.3 3-6年級學生每次鍛煉強度情況調查分析

表2 3-6年級學生每次鍛煉強度情況調查結果

中等強度的較激烈的持久運動在小等級和中等級運動人群中所占的比例較高，而在大等級運動人群中所占的比例較少，大等級運動人群中無人選擇輕微運動。對于呼吸急促、出汗很多的大強度的，但并不持久的運動在中等級運動人群中有7.7%人選擇參與，但它是繼中等強度較激烈的持久運動之后僅次于中等級運動人群選擇參與運動的強度，然而它在大等級運動人群中頗受人喜歡，有34.9%的人群選擇了它。呼吸急促、出汗很多的大強度的持續持久的運動只有大等級運動的人中有36.7%選擇了它，在中等級和小等級運動的人群中只有極少數人愿意選擇它。由此可以表明，小等級鍛煉的人群大部分都選擇了中等強度的較激烈的持久運動和輕微運動；中等級鍛煉人群大部分選擇中等強度的運動；而大等級運動的人群更喜歡呼吸急促、出汗很多的大強度的，但并不持久的運動和呼吸急促、出汗很多的大強度的持續持久的運動。

2.4 3-6年級學生每節體育課參與的情況調查分析

調查可知，3-6年級的學生對于體育課的參與狀況是積極參與的人中只有小等級人群低于50%，而中等級和大等級運動的人群中積極參與的人群都高于50%最高達到88.1%。對于積極參與和參與較多的程度中每個程度中絕大部分的人都參與其中，只有極少部分的人偶爾參與和應付一下。由此可以表明，無論是哪個等級運動的人群，大多數人對于體育課參與較高。

2.5 3-6年級學生平均每天做作業時間的情況調查分析

調查可知，完成作業的時間低于或等于30分鐘的人數中只有大等級的人數達到37.6%，而小等級的和中等級只有25%左右的人數達到30分鐘以內完成作業。小等級和中等級完成作業的時間35%左右的人需要1小時，而大等級不足30%的人完成作業需要1小時。大于一小時的人群中，中等級的人數比例最高，其次是小等級，最后是大等級。由此可以看出，大等級人群中大部分人完成作業的時間均快于中等級和小等級，中等級快于小等級。

2.6 3-6年級學生看電視時間的情況調查分析

調查可知，看電視的時間小于1小時在各個等級中所占的比例都比較高，小等級和中等級都超過40%，而大等級都已達到56%。1小時的人數比例在小等級中占據了32.1%，中等級中占據了30.4%大等級中占據20.2%。由此可以表明無論何種等級的鍛煉人群超過85%的人看電視的時間都在兩小時以內，只有極少數人的看電視時間超過兩小時。

2.7 3-6年級學生平均每天使用掌上游戲機、手機、ipad時間的情況調查分析

小學生中有大部分人都有習慣使用手機的習慣，但也有近三分之一的人從不使用手機，在1小時以內的包括從不使用的人數比例中小等級已經超過60%，中等級超過70%,大等級超過80%。兩小時以內的小等級有25%，中等級有16.8%，而大等級只有9.2%。只有極少數的人數超過3小時以上的。由此可以看出，小學生使用手機的時間大部分人得到了嚴格的控制，均控制在1小時以內，而只有少部分的人使用時間沒有得到良好的控制，有的甚至超過4小時。

2.8 3-6年級學生平均每天使用電腦時間的情況調查分析

小等級的中等級的人群眾有超過50%的人每天有使用電腦的情況，而大等級也有超過45%的人有使用電腦的情況。時間控制在1小時以內的小等級中有接近30%的人，而中等級和大等級有超過35%的人控制在1小時以內。在1到2 小時時間的小等級的中等級均有超過10%的人，而大等級不超過5%。兩小時以上的每個等級的人數比例均不超過10%。可以看出，近一半左右的3-6年級的小學生均是有使用電腦的情況，其中大部分人的使用時間嚴格控制在一小時以內，一少部分超過一小時控制在兩小時以內。這表明小學生使用電腦的情況基本得到控制。但也有不足10%的人使用時間過長，有的甚至超過4小時。

2.9 3-6年級學生平均每天睡眠時間的情況調查分析

每個等級中睡眠時間超過7小時的人數均達到85%，而超過8小時的人數中唯有小等級略有偏低不足50%，而中等級和大等級均超過50%。由此可以看出大部分的人數睡眠時間基本達到標準的睡眠時間8小時，但是其中也有一小部分人睡眠時間嚴重不足，甚至出現低于6小時的情況。

3 結論

（1）3-6年級小學生體育鍛煉參與程度主要集中在小等級，其次是中等級，大等級人數最少。這也表明目前的小學生體育鍛煉參與程度存在缺乏，同時需要加大小學生的體育鍛煉參與度。（2） 3-6年級小學生的課余時間的興趣愛好普遍存在為看書學習為主，其次是體育運動，而體育運動又存在大中小三個等級的鍛煉狀況。其中小等級運動的人群體育鍛煉的持續時間人數最多的是在21-30分鐘之間，鍛煉頻率最多的在每周1-2次之間，以中等級的較激烈的持久運動為主。中等級的鍛煉人群中持續時間人數最多的在31分鐘至59分鐘，鍛煉頻率保持在每周3—5次，多數人選擇中等級的較激烈的持久運動為主。大等級運動的人鍛煉的持續時間主要保持在60分鐘以上，運動頻率保持在每天1次，多數人選擇呼吸急促、出汗很多的大強度的持續持久的大等級運動。這說明了小等級鍛煉的人群鍛煉活動還需有待提高。體育課上多數人相對普遍參與較多，同時小等級鍛煉人群中有一部分人體育課的參與較少。（3）3-6年級小學生中大部分人都存在使用掌上游戲機、手機、電腦及看電視的情況，雖然每個等級的使用時間的長短不同，但是那他們之間的相差比例都在10%以內，可以得出使用電子產品和看電視占據了小學生的大部分課余時間，同時使用的頻率和時間也會影響學生的體質健康。