產(chǎn)后那些事兒

□文/尤慶華 副主任醫(yī)師南京市婦幼保健院

“醫(yī)生，我生完三個月了，奶少得可憐，感覺娃都吃不飽?！薄吧旰⒆有“肽炅耍X得身體各方面都不如從前，特別怕風(fēng)，還動不動就出汗?！薄搬t(yī)生，我到底怎么了？”熬過十月懷胎，終于一朝分娩，原以為生完孩子可以一身輕松，誰知道“產(chǎn)后病”隨之而來。

近期，南京市婦幼保健院中醫(yī)科接診多例癥狀相似的產(chǎn)后病患者。今年32歲的關(guān)女士，生下二寶已經(jīng)4個月了，可奶水卻越來越少。還有28歲的祝女士，除了奶水少之外，祝女士還感覺乏力、氣短、多汗……和生產(chǎn)之前的身體狀態(tài)大不一樣。

接診的中醫(yī)師經(jīng)過“望聞問切”，發(fā)現(xiàn)二人都有舌淡、苔薄、脈細的情況，診斷為產(chǎn)后缺乳，氣血不足證，為產(chǎn)后病類，予中藥補益氣血，佐以通絡(luò)增乳之劑7副。一周后兩位寶媽前來復(fù)診，奶量均已明顯增加，祝女士也感覺身體沒那么虛弱了，精神頭也足了。中醫(yī)師叮囑二人繼服中藥鞏固，持續(xù)加強調(diào)理。

中醫(yī)如何看待產(chǎn)后病

產(chǎn)婦在新產(chǎn)后及產(chǎn)褥期發(fā)生與分娩或產(chǎn)褥有關(guān)的疾病，稱為“產(chǎn)后病”。臨床常見癥狀有血暈、發(fā)熱、惡露不絕、自汗、盜汗、身痛、缺乳、乳汁自出等。

中醫(yī)師介紹，出現(xiàn)“產(chǎn)后病”的原因可能是由于分娩用力出汗，產(chǎn)時傷津失血，產(chǎn)后余血濁液易生瘀滯以致瘀血內(nèi)阻，或因產(chǎn)后氣血俱傷元氣受損導(dǎo)致。中醫(yī)對產(chǎn)后病的治療有其獨特之處，所謂產(chǎn)后百節(jié)空虛，稍有感觸或生活不慎，均易導(dǎo)致產(chǎn)后諸癥發(fā)生。

所以，根據(jù)產(chǎn)后失血傷津、瘀血內(nèi)阻、多虛多瘀特點，本著“勿拘于產(chǎn)后，亦勿忘于產(chǎn)后”的原則，進行辨證施治。同時注意產(chǎn)后調(diào)護，慎起居、適寒溫、節(jié)飲食、和情志、禁房事、勤清潔，對產(chǎn)后病的治療可以有很好的效果。

產(chǎn)后應(yīng)注意些什么

●要保持身體干燥清潔

產(chǎn)后身體護理要做到位，保持干燥清潔，這樣傷口才不容易感染，尤其是排惡露的時候，一定要注意清潔和通風(fēng)。

●要注意飲食均衡營養(yǎng)

整個月子期間的營養(yǎng)非常重要，月子餐一定要遵循科學(xué)、全面、有營養(yǎng)的原則，這樣不僅有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，對新生兒的“口糧”而言也是很重要的。

●要保持良好心態(tài)

預(yù)防“月子病”，產(chǎn)婦首先需要做的就是保持好心情，整個月子里要學(xué)會調(diào)整自己的情緒。

●不要著涼

產(chǎn)后身體較為虛弱，抵抗力較低，容易感冒，日常生活中要注意不要著涼，洗澡之后也要第一時間做好保暖工作。

●不要過于疲勞

照顧新生兒日夜辛勞，這個時候?qū)殝尵头浅Ｐ枰胰说膸椭椭С?，特別是寶爸的關(guān)心與呵護。要記住，寶媽的身體恢復(fù)和寶寶的健康成長同樣重要，不要讓自己太累，要讓家人一起分擔(dān)。

●不要油膩飲食

產(chǎn)后飲食應(yīng)遵循少油少鹽、口味清淡的原則，盡量少喝不利于乳汁分泌的“大補濃湯”，謹防堵奶。