耐心稀缺自救指南

朋友給我轉了個段子，吐槽日常生活中耐心稀缺現象：讀書翻幾頁就放下了、電影看個開頭就棄了、綜藝也沒辦法完整看完，好比看“柯南”，剛看完兇手犯事，就恨不得快進到“真相只有一個”。

朋友還補充了一句：我更過分，兩三分鐘的短視頻都會用倍速觀看。

耐心稀缺的確越來越普遍，很多人表示，不但沒有耐心看書追劇，生活瑣事也沒有耐心，一排隊就頭疼、一堵車就暴躁，小孩兒“磨蹭”，更是對成年人耐心的考驗。

快節奏的生活，總有一大堆事情在前邊對我們招手，搞得我們每個人都拼命趕時間，耐心越來越有限，逐漸成為社會通病。

美國作家托馬斯M.斯特納認為，耐心是一種“安靜的毅力”，一種力量。遺憾的是，我好像一直都是急吼吼的普通人。前兩天收拾舊物，發現了一套日語教材。那是幾年前我去跳蚤市場閑逛時買的，因為那陣子看日劇，想學日語的念頭就冒起來了。這本書我買的時候，是帶著十二萬分的雄心的。那書名特別勵志——“零基礎日語速成”，它精準地抓住了我的兩個軟肋，一是零基礎，二是期待速成。

我反思了一下當時的狀態：既想學會，又不愿意付出努力，稀里糊涂又豪情萬丈地覺得自己幾個月就能搞定一門語言，完全忘了現實中，即使有語言環境，想熟練掌握一門語言，也需要兩年的時間吧？聲稱“葵花寶典”的速成教材，本身就很可疑啊。

后來的情況就是，它因為太復雜（主要是我沒耐心），而被我扔在了床底鎮宅。效果也有的，偶爾晚上失眠就想想書的前三頁，想著想著就睡過去了。

我身邊有一個勵志的朋友，他一直讀不下去《紅樓夢》，曾無數次決定認真通讀一遍這本書，但每次只是讀前兩章就睡著了。他一直以為學中文的沒有完整通讀《紅樓夢》是一大缺憾，40歲那年，他偶然在聽書平臺聽了其中一個章節，竟津津有味地聽了好幾章，后來去翻看這本書，竟然意外地讀完了。

有些事，我們只能交給時間，就像想看日出必須等待黎明，想看日落只能靜待黃昏一樣。所以有時無法耐著性子去完成也不必埋怨自己，也許，只不過時機不對罷了。

另外，我們缺乏的可能只是對某件事的耐心，對其他事可能很有耐心。

我曾無數次嘗試養成健身的習慣，并且決定從最親民的跑步開始，堅持了一年多，最終也放棄了。后來我偶然去玩了一次羽毛球 ，發現這才是我喜歡的運動，從此樂此不彼。最近我還玩起了滑板。你看，只要有一顆“我要運動”的心，走走停停也能發現真愛項目。

所以，不妨多嘗試，換個時間段或者換個項目，找到讓自己耐下性子沉浸其中的事情，然后告訴自己，欲速則不達，其實我們真的沒有想象中那么趕時間。開開心心地浪費時間，有時比高效工作更有意義。

李清淺：作家，很難管住嘴邁開腿的意念減肥者，出過三本書，力爭把生活中的一地雞毛扎成漂亮的雞毛撣子。