腸道敏感？身體提醒你該“養菌”啦！

Akira

日常飲食偏好“重口味”，會給身體帶來負擔，尤其是對于腸道脆弱、敏感的人來說。

26歲，理科男，善于理性分析產品成分，經常指導女朋友桑小甜科學補身、健康生活。

@桑小甜：腸道敏感的男朋友有個秘密武器

很多人可能不知道，對于腸道敏感的人來說，吃辣比吃瀉藥見效還快。Golden的腸道就很敏感，偏偏他上司又無辣不歡，團建聚餐總是選擇火鍋或者湘菜、川菜，我每次都很擔心。最近，Golden告訴我，他有了秘密法寶——金嗓子復合益生菌含片，腸道敏感癥狀已經緩解了很多。

@Golden：腸道敏感，其實是“腸道菌群失調”的信號

腸道敏感讓我吃盡了苦頭，吃辣了、受涼了……但凡腸道受到一點刺激，帶來的都是腹痛腹瀉。我查閱了很多資料，才知道腸道敏感其實是“腸道菌群失調”。簡單來說，正常的腸道里有大量的益生菌，像一片富饒的土地，對“天氣災害”的抵抗力也強。一旦腸道菌群失調，腸道就像水土流失的荒地，被食物、藥物等稍稍刺激，就會反反復復出現鬧肚子、便秘等腸道問題。

想要讓“水土流失的腸道土地”重新變得富饒，“施肥”是非常必要的，也就是為腸道補充益生菌，讓其恢復到一個平衡、健康的狀態。我辦公室里備著金嗓子復合益生菌含片，需要時吃兩片，美味又能補充腸道所需的益生菌，吃辣后的不適癥狀也緩解了很多。果然保持腸道健康，才是享受口腹之欲的基礎啊！

23歲，文藝女青年、都市潮人，在男友Golden的潛移默化下認識到健康生活的好處，改善飲食和作息習慣中。

想要緩解腸道敏感引起的腹瀉、腹痛，除了避免攝入過于刺激腸道的食物，還要調理腸道環境，增加體內有益菌的數量，使腸道環境恢復平衡、穩定。

我們可以食用金嗓子復合益生菌含片來補菌，它有百香果、紅棗、納豆紅曲三種口味，糖果口感，“補菌”效果不錯。

益生菌非常脆弱，容易在通往腸道的途中被膽汁和胃酸殺死。金嗓子復合益生菌含片含有更適合中國人腸胃的國產專利菌株，還采用三重包埋技術，確保菌群在腸道中的存活率和活性。除此，它還貼心地添加了益生元——益生菌最愛的“糧食”，能幫助“喂養”腸道中已有的益生菌，補菌、養菌雙管齊下，讓益生菌能在腸道中始終占據優勢地位，打造腸道平衡生態。

金嗓子健康小貼士：想要解決腸道敏感的問題，除了補菌，養成良好的生活習慣也很重要。少油炸少爆辣、保持睡眠充足、增強體質等，都可以有效調理腸道菌群，緩解腸道敏感。