健康中國背景下體育課堂內外一體化教學改革探究

◇凱里學院體育學院 譚小春

學校體育是我國體育事業不可或缺的重要環節，在實現體育強國、促進健康中國的建設中發揮積極作用。傳統的體育課堂在課內與課外的聯系上存在一定程度的脫節，學生體育學習難以達到理想的效果。為了落實健康中國行動，實現體育強國，必須對我國學校體育中體育課堂的教學方式進行改革創新，提高體育教學的綜合質量，激發學生學習興趣，引導學生積極關注和參與體育鍛煉，培養學生終身體育意識，提高學生的體育素養和健康素養。本文運用文獻資料法和邏輯分析法，在分析體育課堂內外一體化教學改革的必要性和價值作用的基礎上，從教學方式、教學課程、教學機制和教學評價四個方面對體育課堂內外一體化的建構進行了探討，以期為我國體育教學改革提供一定的參考依據。

2019年，我國陸續出臺了《健康中國行動（2019-2030年）》《國務院關于實施健康中國行動的意見》《健康中國行動組織實施和考核方案》等政策措施，旨在落實中央《健康中國2030規劃綱要》（2016年），促進人民健康水平不斷提高。《綱要》將健康融入所有政策，普及和推廣全民健康生活，提高全民健康素養，將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質教育的重要內容，加大學校健康教育力度，把學校體育工作納入政府政績考核指標、教育行政部門與學校負責人業績考核指標[1]。健康中國行動，對學校體育工作提出了更高的要求，為學校體育發展指明了方向。中小學生處于成長發育的關鍵階段。加強中小學健康促進，增強青少年體質，是促進中小學生健康成長和全面發展的需要。根據2014年中國學生體質與健康調研結果，我國7～18歲城市男生和女生的肥胖檢出率分別為11.1%和5.8%，農村男生和女生的肥胖檢出率分別為7.7%和4.5%。2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%。其中，6歲兒童為14.5%，小學生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%。中小學生肥胖、近視等健康問題突出[2]。因此，在健康中國的背景下，我國學校體育教學改革就顯得尤為重要。體育教學改革的目的，就在于提高體育教學的綜合質量，營造良好的體育文化氛圍，激發學生學習興趣，引導學生積極關注和參與體育鍛煉，養成良好的體育習慣，促進身心健康發展，進而提高學生的體育素養和健康素養。

1 體育教學改革的必要性與意義

1.1 體育課堂改革的必要性

隨著體育教學改革工作的不斷深化，教學目標與教學模式都發生了一定的改變。傳統體育教學忽視了理論知識教學，弱化了學生的實踐練習和學習主體性，沒有提高學生的體育核心素養。在教學改革的背景下，明確了以培養學生的體育核心素養為教學目標，開展課堂內外一體化的體育教學模式。

課堂內外一體化教學模式，主要是為了解決傳統體育教學脫節的問題，合理的激發出學生的體育學習熱情與動力，促進學生體育綜合學習實力的提高。在該教學模式下，課內教學與課外的體育實踐訓練進行了有效融合，確保了體育教學的統一性和完整性。讓學生可以系統全面的學習體育知識，發揮出自己的體育潛能。

在應試教育環境下，體育教學也受到了一定影響。由于過去的升學考試，沒有統計學生的體育成績，因此教師與學生都弱化了體育學習的重要性，部分教師占用體育課開展其他教學，學生在體育課只是休息，并沒有進行體育項目的訓練，這樣的教學效果嚴重違背了體育課程設計的初衷。因此，體育教學改革迫在眉睫，以改變師生的教育理念，改變教師的教學模式，提高教學質量。

1.2 體育課堂改革的意義

通過體育課堂教學改革，可以保證學生不再掌握單一的體育技能，而是體育素養得到一定提高，學生在體育學習過程中，形成良好的體育學習習慣，這些是傳統體育教育所不能實現的。在體育課堂教學改革之后，學生的體育學習不再局限于課堂、不再局限于教師的引導，學生可以自發組織體育項目小組，在空余時間自主開展體育訓練，如部分學生利用周末時間約上好友，開展十人足球的體育訓練或者是籃球訓練。

體育教學改革打破了課內與課外體育教學的壁壘，使得學生的空余時間得到了充分利用，為學生的體育學習提供了更多的可能，學生可以根據自己的興趣愛好進行專項的體育學習，不斷提高體育綜合學習能力。隨著學生體育學習能力的拓展，體育學習的主體性得到一定的突破，體育興趣和熱情得到一定提高，體育習慣不斷養成，體育素養水平得到不斷提高。

2 體育課堂內外一體化概述

體育課堂內外一體化是在體育教學改革環境下誕生的教學策略，該教學策略的實用性和可行性，仍需要進行一定的教育驗證。該教學模式的精髓在于，將教學大綱設定的體育教學課程與學生課余的體育訓練進行一定的結合，進而使得兩者成為一個教育整體。通過對體育教學課堂進行一定的延伸拓展，則可以銜接學生的課余體育訓練，保障學生可以將體育理論知識與實踐訓練進行一定的融合

體育課堂內外一體化教學模式的特點，主要是將體育學習的選擇權和參與權交給了學生，由學生自主選擇自己喜愛的體育項目。再者該教學模式可以提升學生的體育鍛煉效果，因為在沒有推出該體育教學策略之前，學生們體育課學習是一種狀態，課后參與體育活動是另外一種狀態，且由于學生課后時間參與體育具有隨機性，學生難以從課余體育中獲得更好的效果。而體育課堂一體化，在課堂上得到老師專業性指導下，學生掌握了體育項目的要點與精髓，在課后時間主動進行定期有規律的體育項目訓練，即可有效提高學生的體育學習質量。

3 體育課堂內外一體化的建構

3.1 教學方式

學生參與體育訓練的方式主要有：學生組建的體育活動小組、專業的體育教學課程、學校組織的體育訓練隊。其中專業的體育課程教學，指教學大綱要求的體育教學，教學時會有專業的老師進行指導，一般都是在戶外開展，且教學器材較為豐富。

在專業體育課程教學時，教師由于長時間受到應試教育環境的影響，在項目教學時，完全以教師為中心，弱化了學生的學習主體性。教師在教學時，以教學大綱要求為標準，以教材內容為基礎，首先開展理論講解教學，其次進行項目演示教學，最后由學生進行項目練習。在該種教學模式下，學生的學習興趣與熱情逐漸的下降，直接影響到了教學的質量與學生學習的效果。

為了培養校園尖端體育生，學校會組織不同體育項目的運動訓練隊，體育運動隊則直接從每一個班級進行選拔，若是學生體育天賦異稟，則可以通過比賽成績將學生向上級體育部門進行推薦，最終利用自己的體育優勢為國效力。在過去的體育教學體系中，運動隊和體育課程的教學是相互獨立且互不影響的，但是在體育教學改革的背景下，通過將體育運動隊和體育專業教學課程進行有效的結合，可以讓學生的體育學習進行更加有效的溝通交流，提高學生的整體體育學習實力。

學生組建的體育活動小組是體育學習的最小團隊單元。學生自由組建的體育活動小組，雖然是最小的團隊活動，但最為活躍積極，只要課余時間，學生們相互呼喚，則可以快速的組成一個體育學習小組，開展相關的訓練。目前校園內學生自行組成的體育活動小組非常多，有效的突出了學生的體育學習主動性。

在體育教學時，若教師可以將上述的三者體育學習模式進行高效的融合，并將體育教育資源進行一定的整合，則可以有效的發揮出各自的教學優勢，推動體育課堂內外教學一體化的改革推行，提高我國體育教學的綜合質量與效率。

3.2 教學課程

在教學課程編制時，為了保證三者體育學習模式可以優勢互補，教師在編制教學方案時，可以收集學生的體育學習意見，確?？梢猿浞滞怀鰧W生的學習主體性。并根據學生的體育興趣愛好進行教學內容的選擇，確保體育教學內容的多樣性和針對性。

在體育教學課程設計時，應當充分發揮出互聯網信息技術的優勢，借助網絡教學資源，拓展學生的體育學習視野。在一些復雜較難課程設計時，還可以開展體育動畫拆解的教學方案，確保學生可以清楚深刻的學習相關的體育項目。教師還可以通過開展翻轉課堂、微課視頻等教學方式，協助內外一體化教學方式，確保體育教學內外一體化教學策略可以發揮出最大優勢。

在體育教學內容設計時，教師需要結合學生的實際情況，以及學生的興趣愛好，設計針對性、分層化的教學方案，并且在每一個教學方案的最后，給學生設計一個發散性的理論思考題，以及幾個實踐性的體育項目訓練技巧，讓學生在課后時間，以體育活動小組為單位進行學習訓練，提高學生的體育綜合學習質量。

在體育課時，為了激發學生的積極性和興趣，教師則可以充分發揮學校體育運動隊的優勢，邀請運動隊的部分學生進行動作技能的演示。在課余時間，學生進行小組體育項目訓練時，可將訓練小組和運動隊進行混編，這樣可以充分發揮運動隊學生的模范引領作用，讓更多的學生學習和感受運動隊的體育訓練氛圍，提升學生的學習質量，優化教學效果，進而在校園掀起一股運動風潮。

3.3 教學機制

在體育教學課堂內外一體化教學策略運行時，為了確保教學的效果，教師可以為學生們設計不同難度等級的體育學習課程，如體育基礎課程、提高課程和高級課程。

在體育基礎課程教學時，主要將體育課與學生小組訓練計劃進行一定的結合，主要培養的是學生的體育學習興趣。因為很多學生因缺乏足夠濃厚的學習興趣，導致不愿參與體育活動，影響了體育教學的整體質量。為了更好解決這一問題，教師則可以合理的發揮基礎體育課程的引導效果，讓學生學習掌握體育的基礎動作，并能從中獲取運動的樂趣，逐漸培養體育的學習興趣與熱情。

在學生具備了一定的體育學習興趣與熱情之后，教師則可以引導學生開展提高課程，在提高課程當中主要依靠的是學生的學習主動性。即教師給學生布置相關內容，讓學生以小組為單位，在課余時間進行體育項目的自主學習訓練，讓學生通過不斷的訓練來提高自己的體育綜合實力。例如，在籃球項目教學時，首先培養學生的籃球學習興趣，激發出學生的學習欲望，該部分教學內容屬于基礎課程。其次在提高課程中，學生主要進行的是籃球項目的自主學習，教師給學生適當指導技巧和精髓，并讓學生以小組為單位進行課外規律的練習，不斷提高學生的籃球綜合水平。

在學生通過初級課程和提高教學課程之后，學生則可以向高級教學課程發起挑戰。在高級課程教學時，教師需要將學校的運動隊編入其中，讓學生與運動隊進行混合訓練。該階段的教學目標，主要是為了激發出學生的內在潛能，讓學生可以突破自我運動瓶頸，提升自己的綜合體育實力。

在階梯式的教學機制下，學生的體育學習實力不斷提高，體育潛能和體育綜合素養得到有效提升。在體育項目訓練學習過程中，學生培養了團隊合作意識，養成了主動鍛煉的習慣，提高了身心健康水平，提高了學生的體育核心素養。

3.4 教學評價

在實現體育教學內外一體化時，教學評價制度也需要得到一定的創新改革，若是仍舊延續過去的體育教學評價制度，則無法體現出體育教學改革的價值。因為傳統的體育評價機制主要以考核成績為主，而具體考核哪些項目，考核的標準都是由教師制定，因此體育項目考核的結果不全面，沒有合理反饋出學生的綜合學習水平。

在體育教育改革的背景下，教師必須對學生的評價制度進行改革創新，確?？梢酝怀鰧W生的主體性，讓學生可以參與到評價環節當中。在對學生體育項目考核評價時，教師可以與其他學生組成評價小組，并進行雙盲評估，即教師與學生互相看不到對方的評價，最終將教師與學生評價的結果進行綜合，得到被評價學生的體育評估結果。在這樣的評價機制中，充分體現了民主評價的原則，即作為被評價的學生，也可以參與到評價過程當中，有效的保障了學生體育能力評價的準確性和可靠性。

在對學生進行體育能力評價時，不能單一的依據學生的具體體育項目考核成績，需要參考學生的體育理論考試成績、學生的體育優勢，綜合多方面的因素，給出學生最中肯的體育評價。并且在對學生進行評價時，不應采取及格與不及格的方式，或者是數字的形式。教師應當采取文字評價的方式，首先對學生在體育課程學習中做出的努力進行肯定，其次對學生的體育進步進行一定的鼓勵肯定，增強學生的體育自信心。最后對學生體育學習當中存在的不足進行指出，之后需要給學生提出相應的建議，讓學生可以在今后的體育學習過程中進行針對性的訓練，提高自己的體育綜合學習質量。

在體育課堂內外一體化教學方案執行時，在教學中對存在一定危險性的動作，為了保證教學效果和學生安全，教師需要給予學生一定的指導與幫助。教師可以利用視頻演示，給學生指出哪些是錯誤的動作，哪些是需要注意的動作，在保護幫助和安全的前提下開展教學，以保證教學的質量與安全。

4 結論與建議

體育課堂內外一體化教學改革順應了當前體育教學的發展趨勢，具有很強的現實意義。通過體育課堂內外一體化教學策略，將課內與課外的體育學習結合成一個教育整體，很好地激發了學生的學習興趣和潛能，培養了學生良好的體育習慣和終身體育意識，提高了學生的體育素養和健康素養。當前這一教學模式在我國學校體育教學中應用還不廣泛，需要廣大教育者共同努力，促進體育教學改革的實施和教育質量的提升。在健康中國的背景下，體育教育者應與時俱進，結合自身實際情況積極探索和創新，可以采取課堂內外一體化的教學策略提高教學質量，為實現健康中國和體育強國而努力。