“互聯網+”背景下中職生心理健康教育新路徑

韓紅蕾

（吉林省長春市第一中等專業學校，吉林長春 130000）

事實表明，應用型技術人才是民族復興的重要人才保證之一，各個行業應用型技術人才缺口的增大，也期待著職業教育培養更多專業性技術人才。為了促進應用型人才培養，中職教育應堅持以人為本，通過心理健康教育來幫助學生應對“互聯網+”背景下的學習、就業問題，促進學生的健康發展。

一、“互聯網+”背景下中職生心理健康教育的新挑戰

（一）學生對網絡過于依賴

網絡帶給學生豐富的娛樂形式和人際交往形式，使學生對其依賴程度日益增大。網絡帶給中職生的影響是雙方面的，網絡在豐富學生課余生活和學習體驗的同時，占用了學生大量的時間和精力，比如有的學生過度依賴網絡，造成了人際關系惡化、學習效率低下、睡眠障礙以及精神疲勞等問題，這對中職生的心理健康是十分不利的。由此產生的不良表現和心態，如果不能及時得到糾正，將會發展成為比較嚴重的心理問題，繼而對學生的學業和校園生活造成不良影響[1]。

（二）相當一部分學生存在厭學情緒

客觀上而言，中職生在理論學習的能力和基礎方面都比較欠缺，相當一部分中職生沒有在前期的學習階段養成良好的學習習慣。加之豐富多彩的網絡娛樂形式深深吸引著學生的注意力，他們愈發缺乏在學習方法上的耐心探索，以及對專業知識的深入學習。綜合以上兩個方面的因素，厭學的情緒很容易在中職學校蔓延，需要心理健康教師更多地關注學生的生活和學習狀態，以幫助他們在學習中保持良好心態。

（三）學生普遍心理壓力大

絕大部分中職生進入職業院校的初衷是學一技傍身，從而能夠在激烈的市場競爭中獲得一席之地。自身理論知識基礎的薄弱，以及專業課程實訓任務的繁重，都使得中職生心理壓力較大。此外，文憑歧視與偏見也令中職生感到焦慮和無力，深深影響著他們的心理健康狀態。對就業前景的悲觀態度，使得部分中職生在學習中缺乏主動性，在人際交往中經常產生不安和害羞的情緒。

二、“互聯網+”背景下中職生心理健康教育的新策略

（一）心理健康教育融于生涯規劃輔導，促進學生職業發展

“培養什么樣的人、為誰培養人”，是當代職業教育必須要明確的問題，在職業規劃中融入心理健康教育，可以引導學生樹立積極的擇業觀，促進學生職業發展，是中職生心理健康教育的重要任務之一。教師可以借助互聯網資源挖掘生涯規劃中的心理健康教育元素，加強學生的心理健康教育，使學生在積極的職業觀的指導下，在職業發展之路上走得更穩[2]。

首先，借助外力互聯網教育資源，守好心理健康教育的網上陣地，幫助學生樹立積極的價值觀。生涯規劃教育應落實價值觀和人生觀教育，幫助學生在職業發展中保持積極的心態。中職生應樹立正確的價值觀和人生觀，充分認識到投身社會主義建設對個人發展和社會發展的重大意義，不斷提升自身政治理論水平和心理健康水平，才能夠成長為社會主義建設的棟梁之材，真正走上與國家需要結合、與群眾需要結合的光明大道。

其次，通過互聯網平臺加強心理健康教育，引導學生樹立正確的擇業觀，傳承社會主義建設事業。作為應用型人才的中職生，應對國家經濟社會發展的形勢進行正確分析，立足于就業實際，科學合理地對就業期望值進行自我調整，改變“大企事業單位工作、大城市工作才是成功者”的落后就業心態，主動適應職業教育大眾化的發展趨勢，積極地做一名普通社會勞動者，為社會主義建設添磚添瓦。

再次，借助云課堂加強師生互動，幫助學生樹立主動擇業心態，學生盡早做好職業生涯規劃，針對個人發展方向實現知識與能力的積累，以過硬的專業技能，迎接崗位工作的新挑戰。比如，鄉村振興戰略下，教師可以通過心理健康教育幫助中職生意識到，回到家鄉服務基層，是追隨黨的腳步、響應黨的號召、實現個人價值的重要途徑之一[3]。通過云課堂，教師可以廣泛收集學生在基礎崗位的實習數據，引導他們做好個人的職業生涯規劃，以積極進取的心態參與黨史學習和專業能力培養，增強自身服務基層的本領，努力學習好科學文化知識和應用技能，提高自身的綜合素質，主動適應社會，適應基層。

（二）心理健康教育融于實踐，提升學生學習積極性

心理健康促使人們在工作中保持精力旺盛和積極性，心理健康教育的效果，最終在實踐活動中體現出來。比如，心理健康水平直接對學生的學習狀態和態度產生影響，心理健康教師可以幫助學生樹立榜樣，以榜樣作用激勵學生在專業知識與能力培養方面不斷追求卓越。鑒于信息化教育的優勢以及學生對網絡的依賴，教師可以將正確使用網絡完成學習任務的案例來激勵和引導學生對網絡資源和技術進行合理利用。中職學校應積極重視對行業新聞材料的應用，對其加以收集之后為學生提供信息化心理健康教育資料，供學生學習使用，并擬定具體的心理健康教育規劃，加大網絡教育資源開發方面的投入。

（三）心理健康教育融入生活，提升網絡信息辨別能力

互聯網技術滲透于各行各業，中職生每天都會接觸到形形色色的網絡信息，這些網絡信息對學生心理健康持續產生影響，潛移默化地影響著學生的價值取向和思維習慣。網絡信息中所蘊含的正能量，促使學生心理健康正向發展，網絡信息中所蘊含的負能量，也阻礙著學生的心理健康。中職心理健康教育，需要立足于新時代網絡背景，對學生進行引導。

陌陌、微信、QQ、快手等線上交流工具的誕生與豐富，有效拓寬了學生的信息交流渠道，他們與其他人進行交流的途徑更為豐富、形式更加多樣。這些新奇的交流體驗，能夠輕易獲得學生青睞，如果學生缺乏一定的自制力以及外界干預，他們很容易沉迷于虛擬的網絡世界，給學生的正常生活與學習帶來不良影響。比如網絡交往對象的不固定性和隨意性，很容易使中職生成為受騙群體，這難免會給學生造成巨大的困擾。故而中職心理健康教育既要對這些困擾防患于未然，也要加強對學生的思想引導，避免這些不良事件和信息對學生的心理健康造成更大的干擾。首先，引導中職生理性看待并選擇聊天軟件，幫助他們學會對虛擬世界中交往對象的言行進行辨別。在聊天軟件的使用時間上，應保持一定的度，在聊天軟件投入一定的精力進行信息檢索以及娛樂活動，切不可過度沉迷于虛擬交往。其次，在心理健康教育中幫助中職生建立正確的價值取向，加強他們對不良網絡信息的分辨和防范能力。針對長時間沉迷于虛擬世界的學生，心理健康教育教師應采取適當的手段對其進行批評教育和引導，通過適度干預學生行為，促使他們合理利用手機軟件來獲取信息和進行交流。

（四）創造良好學習環境，提升心理健康教育水平

1.優化校園網絡環境

互聯網已經成為中職生學習與校園生活不可或缺的部分，中職院校要對校園網絡環境進行凈化，還學生一個積極、進取又充滿樂趣的網絡世界。首先，加大對校園網絡的管理力度，最大限度上避免不良信息對校園網絡環境的污染[4]。其次，借助互聯網技術對校園網的信息傳播進行監管、對教育方式進行改進，并引導學生積極主動配合心理健康教育，讓學生更好地享受學習的快樂與網絡所帶來的便捷。

2.優化家校合作方式

來自家庭的溫暖以及家長的引導和關注，對中職生保持心理健康具有重要作用。家庭是學生心靈的港灣，面對家人的教導和關心，學生更加容易卸下防備。中職生心理健康教育應關注家校合作方式，發揮教師的引導作用，幫助家長更好地參與到教育工作中。比如，為每一名學生建立網上心理健康檔案和家庭檔案，借助大數據工具，對學生的心理健康發展狀況進行研究，并定期與學生家長進行溝通，就學生的心理健康問題與其家長展開討論。借助現代化網絡溝通工具，學生家長與心理健康教師之間的溝通更為便捷，為深入家校合作、提高家長在學生心理健康教育的參與度提供了物質基礎。

3.學生管理規范化

中職院校要借助信息化教育管理軟件和實習管理軟件，提升學生管理的流程化與規范化，加大心理健康教育對學生的引導力度。比如，心理健康教育教師與雙創教師合作，共同對中職生的就業狀況和專業能力進行分析，并采取相應的就業輔導前置措施，打造協同育人機制，提升心理健康教育對雙創教育的輔助作用。首先，走出去，心理健康教育教師應走出去對人才市場的競爭情況和產業升級趨勢進行了解，從合作企業中獲取更多關于學生就業的信息，針對學生的心理健康狀況和所面臨的就業壓力，采取相應的心理健康教育內容與手段。其次，引進來，心理健康教育教師應多多聽取雙創教育教師以及行業精英對行業發展以及學生心理健康發展的看法，更加充分地了解學生心理健康狀況發展情況，以及其所需要的幫助，為學生提供個性化心理健康教育輔導[5]。

（五）拓寬互動渠道，增進師生情感溝通

中職心理健康教育模式的構建應關注師生之間的情感溝通情況，通過強化師生之間的交流與互動，促進信息與情感能夠在師生之間無障礙傳遞，促使學生“親其師，信其道”。筆者認為，教師可以充分發揮互聯網技術的教育優勢，以信息化心理健康教育引領學生健康發展。首先，心理健康課程教師應具備良好的情感態度，積極投入到心理健康知識的學習中，豐厚自己的專業知識積累，為靈活運用互聯網教學打好知識基礎。其次，教師應從學生的角度出發，設計心理健康課堂教學流程，針對學生心理健康水平和自我調節能力安排教育教學內容，促使他們深度參與到教育教學活動中[6]，比如，教師可以借助線上教育系統對課堂教學進行模擬，通過相關模型了解課堂教學模式的可行性。再次，教師應在心理健康教育實施過程中關注學生的情緒變化，及時對教育引導方式加以調整，輔助他們提升自我調節能力，比如，當學生感到疲勞或者學習情緒不高時，可以插入自主學習環節，引導學生通過微課視頻學習相應知識點，并將其運用到情緒調節中。如此，既可以提升學生參與教育教學活動的積極性，幫助他們調節課堂學習狀態，又為他們創造了學以致用的機會。

（六）強化信息技術應用，優化課堂構建方式

互聯網技術的迅速發展與普及，改變了學生的學習與生活，這種改變帶給學生的影響是多方面的，它既促使學生博聞強記，又增加了學生沉迷于娛樂的可能性，還為學生自主學習提供了便利。中職心理健康教育教師要客觀看待互聯網技術的發展，結合心理健康教育內容特點和作用特點，加強對數字化教育和信息技術教育的應用，引導學生在夯實心理健康知識的同時，提升自己的心理健康水平[7]。一方面，教師要明確受教育主體的發展特點，結合中職生的實際需求適當引入信息技術教育，構建出個性化的心理健康教育模式。另一方面，教師要明確心理健康教育需求以及當前心理健康教育過程中存在的問題，針對性地選擇數字化輔助教育技術、制作互聯網教育資源。再次，中職心理健康教育教師應主動加強對互聯網技術的運用與學習，促使互聯網教育領域的科技發展成果惠及中職心理健康，促進其創新發展和信息化發展。再一方面，教師要發揮“傳道、授業、解惑”的職能，借助信息化教育技術培養學生的獨立思考能力、自主學習能力、不良情緒自主調節能力，引導他們樹立終身學習觀念。

（七）開展數字化心理健康課程，優化學生學習環境

互聯網時代背景下，中職心理健康教育教師要利用數字化心理健康課程建設，實現教育教學效率與效果的提升，為學生的心理健康發展奠定基礎。首先，教師要結合教育內容，從多個角度入手強化數字化心理健康課程建設，以信息化教學賦能心理健康教育。其次，教師應創新數字化心理健康教育的開展方式，促進教學效率的有效提升[8]。開展數字化心理健康教育時要講究效率，幫助學生高效運用課堂時間豐富心理健康知識，比如，教師可以在課堂教學實施之前預測學生可能出現的學習困難，并制訂應對預案，以提升課堂教學的靈活性，保證教師能夠在學生遇到學習困難時可以及時給予他們有效啟發與引導。最后，數字化心理健康教育課堂要具備一定的整體性，為學生提供連續性的教育情境，促使學生逐步掌握課程知識、增強自我調節能力，幫助學生維持心理健康。

三、結束語

綜上所述，中職生所面臨的是學習與就業的雙重壓力，其心理健康水平的影響因素來自各個方面，中職心理健康教育工作需要從多個角度、多個方面入手來了解學生的心理健康發展需求，并為其設計科學化的心理健康教育模式。互聯網背景下，中職心理健康教育所需要解決的問題更多，同時也擁有更多實施教育活動的手段和技術。教師應充分考慮互聯網技術對學生心理健康狀況造成的影響，并科學地將互聯網技術應用到心理健康教育實施中，以提升心理健康教育的質量。