靚湯保肝護脾
2023-01-20 03:34:12
鳳凰生活
2023年2期
乍暖還寒之季，最易令人防不勝防地著涼，未能及時適應天氣反差的身體虛弱者最易病倒，尤其是疫情之下，更加要注意通過食療來提高免疫力。中醫認為冬入春時節的感冒主因肺虛肝弱所致，這次就請來中醫師為大家推介幾個春天保健靚湯。
春天多風之季，為免頭部著涼讓風邪入體，外出應該戴帽保暖。春天濕氣重，床鋪應保持干爽，配合早睡早起的生活習慣，春困及肝火盛等問題自然消失。不少人在吃火鍋時加白蘿卜入湯，但有中醫師指其破氣，氣虛人士少食為妙。
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