疫情封控期間大學(xué)生體育鍛煉與心理彈性的關(guān)系：認(rèn)知重評策略的中介作用

高 遠(yuǎn)，陳瀚文

（揚州大學(xué) 體育學(xué)院，江蘇 揚州 225100）

自2020年初新冠肺炎疫情爆發(fā)以來，截至2022年7月1日，國內(nèi)（包含港澳臺地區(qū)）累計報告新冠肺炎確診病例超436萬例（其中內(nèi)地22萬余例）［1］，突發(fā)公共危機(jī)事件會給個體帶來巨大的心理壓力，造成個體認(rèn)知、情緒、心理健康等處于“失衡狀態(tài)”，如果不能及時、有效地進(jìn)行干預(yù)，個體將會面臨嚴(yán)重的心理障礙［2］。由新冠肺炎疫情大流行帶來的“次生危害”逐漸受到了諸多研究者的關(guān)注，《The Lancet》的一份報告中提出，在沒有疫情的情況下，預(yù)測2020年全球焦慮癥患者約1.93億人，但在短短兩年多時間里，實際患有焦慮癥的人口已增至近2.46億［3］，由此可見，疫情嚴(yán)重地威脅了人民群眾的心理健康。一項在近兩萬名大學(xué)生群體中進(jìn)行的研究認(rèn)為，大學(xué)生作為心理問題的高發(fā)人群，該群體心理問題集中在焦慮、抑郁、軀體問題等［4］，因此大學(xué)生群體更易在受到疫情影響后產(chǎn)生心理健康問題。傳統(tǒng)的心理治療（藥物治療或認(rèn)知行為療法）是幫助個體解決心理健康問題的有效手段，但由于校園環(huán)境的特殊性（校園處于封控管理、學(xué)生人口密度高，心理醫(yī)生資源有限等），亟待更加有效且易行的措施，幫助學(xué)生群體走出心理困境。因此有必要給出合理建議幫助大學(xué)生應(yīng)對發(fā)生在疫情封控管理期間的心理健康問題。

諸多研究已證實參與體育鍛煉能夠改善個體心理健康［5-7］。一項研究對以往重大傳染病疫情導(dǎo)致的公眾負(fù)向心理狀態(tài)（如恐懼、焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激等）進(jìn)行回顧，提出如下觀點：疫情時期堅持體育鍛煉能夠拮抗心理應(yīng)激、改善公眾心理健康狀態(tài)，有效提高機(jī)體免疫力［8］。心理彈性是個體在經(jīng)歷重大應(yīng)激事件后，能夠幫助個體從這些應(yīng)激事件所造成的心理創(chuàng)傷中恢復(fù)到應(yīng)激前的功能狀態(tài)的人格特質(zhì)［9］。以往的多項研究結(jié)果證實，心理彈性能夠顯著負(fù)向預(yù)測大學(xué)生壓力、焦慮、抑郁等心理健康問題［10-13］，由此考慮是否可以通過提高個體心理彈性水平幫助大學(xué)生應(yīng)對心理健康問題。已有的豐富研究結(jié)果證明，體育鍛煉對提升個體心理彈性水平有著顯著的積極效果［14-15］。Harris等認(rèn)為，個體的掌控感和價值感等重要內(nèi)部心理資源可以減少外部風(fēng)險因素對個體心理健康的危害［16］，而參與體育鍛煉可以促進(jìn)這些心理資源的增加，從而提升其心理彈性水平［15］。一項研究結(jié)果證實，體育鍛煉影響心理彈性的心理機(jī)制可能是體育鍛煉通過影響其內(nèi)在保護(hù)性（如緩解壓力、自我評價、自我效能感）和外在保護(hù)性（如人際關(guān)系、社會支持）等間接提高個體的心理彈性水平［17-18］。

認(rèn)知重評策略是一種重要的情緒調(diào)節(jié)策略，Gross的情緒調(diào)節(jié)過程模型認(rèn)為，認(rèn)知重評策略通過改變對引起情緒波動事件的理解，從而改變在個人意義層面上對情緒事件的認(rèn)識來降低情緒反應(yīng)［19］。程利等人的研究證明，認(rèn)知重評策略相較于表達(dá)抑制策略，能更好地降低情緒體驗，減少生理反應(yīng)和交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活，降低杏仁核的激活水平，并對認(rèn)知活動不產(chǎn)生影響［20］。既往研究結(jié)果也傾向于使用認(rèn)知重評策略會讓個體負(fù)性情緒體驗更低［21-23］。多項研究結(jié)果證實運動干預(yù)促進(jìn)了認(rèn)知重評策略的使用［24-25］，同時長期規(guī)律體育鍛煉可以預(yù)測個體在面對情緒事件時成功完成認(rèn)知重評的過程［26］。來自心理學(xué)的多項研究表明，認(rèn)知重評策略可以正向預(yù)測個體心理彈性水平［27-28］，認(rèn)知重評策略對于個體心理彈性具有重要保護(hù)性作用［29］。綜上，以往研究表明體育鍛煉、心理彈性和認(rèn)知重評策略兩兩之間存在影響關(guān)系，因此本研究考慮在體育鍛煉影響個體心理彈性的過程中，認(rèn)知重評策略是否在其中起中介作用。

基于上述研究背景，本研究擬在大學(xué)校園處于疫情封控管理期間收集數(shù)據(jù)，探究大學(xué)生體育鍛煉、心理彈性和認(rèn)知重評策略的關(guān)系，同時檢驗認(rèn)知重評策略是否在其中起中介作用。本研究提出如下假設(shè)：1）大學(xué)生的體育鍛煉水平可以預(yù)測其心理彈性；2）認(rèn)知重評策略在疫情封控管理大學(xué)生體育鍛煉和心理彈性的關(guān)系中起中介作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用方便樣法抽取某高校處于疫情封控管理狀態(tài)的大學(xué)生469人進(jìn)行問卷施測，為保證收集數(shù)據(jù)的信效度，所有問卷均為匿名填答，同時對所收集問卷進(jìn)行整理，排除重復(fù)填答、隨意作答、不完整填答等，共回收385份有效問卷，問卷回收有效率82.9%，其中男生198人（50.8%），女生191人（49.2%）。

1.2 研究工具

1.2.1 體育鍛煉量的測量

體育鍛煉量的測量采用梁德清修訂的體育活動等級量表［30］，該量表從體育鍛煉強(qiáng)度、單次鍛煉時間、每月的鍛煉頻率這3個維度來衡量個體在過去一個月內(nèi)的體育鍛煉量，按照量表得分將體育鍛煉量分為3個等級（小體育鍛煉量≤19分，20≤中等體育鍛煉量≤42，大體育鍛煉量≥43）。本研究中，該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.736。

1.2.2 心理彈性的測量

心理彈性的測量采用胡月琴等編制的青少年心理彈性量表［31］。該量表共包含27個題目，采用李克特5點計分法，其中有12道題目為反向計分，量表包括目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知、家庭支持、人際協(xié)助5個維度。總分越高表明個體的心理彈性水平越高。本研究中，5個分量表的Cronbach's α系數(shù)在0.742～0.840范圍內(nèi)。

1.2.3 認(rèn)知重評策略的測量

認(rèn)知重評策略的測量采用王力等修訂的情緒調(diào)節(jié)問卷［32］。該量表共包含10個題目，采用李克特7點計分，分為認(rèn)知重評策略和表達(dá)抑制策略2個維度。總分越高代表使用情緒調(diào)節(jié)策略的頻率越高。本研究中，認(rèn)知重評策略維度的Cronbach's α系數(shù)為0.936。

1.2.4 施測程序及數(shù)據(jù)處理

于2022年3月通過“問卷星”方式向某高校大學(xué)生發(fā)放問卷，調(diào)查對象根據(jù)引導(dǎo)語填寫問卷，收集填答問卷并剔除無效問卷。首先，對大學(xué)生體育鍛煉、心理彈性和認(rèn)知重評策略進(jìn)行描述性統(tǒng)計、獨立樣本t檢驗、相關(guān)分析；然后，采用由Hayes編制的PROCESS 4.0宏程序中的Model 4對認(rèn)知重評策略的中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗［33］。

2 研究結(jié)果

2.1 共同方法偏差控制與檢驗

本研究中的數(shù)據(jù)均來源于自填問卷調(diào)查，因此需要對共同方法偏差進(jìn)行控制與檢驗。在發(fā)放的問卷中部分題目使用了反向計分和變化選項順序等手段，用以控制數(shù)據(jù)采集環(huán)節(jié)中共同方法偏差的影響。基于Harman單因素檢驗法對共同方法偏差進(jìn)行檢驗［34］，未旋轉(zhuǎn)的探索性因子分析結(jié)果顯示，特征值大于1的公因子共7個，其中第一個因子對方差變異性的解釋率為23.9%，低于臨界值40%，據(jù)此認(rèn)為本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。

2.2 大學(xué)生體育鍛煉、認(rèn)知重評策略和心理彈性的性別差異t檢驗

對所測量的大學(xué)生體育鍛煉、認(rèn)知重評策略和心理彈性得分進(jìn)行獨立樣本t檢驗，結(jié)果如表1所示。結(jié)果表明在體育鍛煉量和認(rèn)知重評策略上存在顯著的性別差異，男生得分顯著高于女生，但在心理彈性得分上不存在顯著性別差異。

表1 大學(xué)生體育鍛煉、認(rèn)知重評策略和心理彈性的性別差異t檢驗（M±SD）

2.3 大學(xué)生體育鍛煉、認(rèn)知重評策略和心理彈性的相關(guān)性分析

為檢驗大學(xué)生體育鍛煉、認(rèn)知重評策略和心理彈性間的相關(guān)關(guān)系，對變量進(jìn)行相關(guān)性分析，結(jié)果如表2所示，相關(guān)性分析結(jié)果表明在三個變量間兩兩呈現(xiàn)顯著正相關(guān)。其中體育鍛煉量與認(rèn)知重評策略呈現(xiàn)顯著正相關(guān)（r=0.153），與心理彈性之間也呈現(xiàn)顯著正相關(guān)（r=0.190）；認(rèn)知重評策略與心理彈性之間也存在顯著正相關(guān)（r=0.381）。這表明體育鍛煉與疫情封控管理大學(xué)生的認(rèn)知重評策略和心理彈性這三者之間聯(lián)系密切。

表2 大學(xué)生體育鍛煉、認(rèn)知重評策略和心理彈性的相關(guān)性分析

2.4 認(rèn)知重評策略在體育鍛煉與心理彈性間的中介效應(yīng)檢驗

各變量相關(guān)性分析結(jié)果顯示，體育鍛煉與認(rèn)知重評策略和心理彈性均有統(tǒng)計學(xué)意義上的顯著正相關(guān)，認(rèn)知重評策略與心理彈性也具有統(tǒng)計學(xué)意義上的顯著正相關(guān)，可進(jìn)一步對情緒調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗［35］。在控制性別的條件下對認(rèn)知重評策略在體育鍛煉與心理彈性間的中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗，采用由Hayes［33］編制的PROCESS 4.0宏程序中的Model 4，在95%置信區(qū)間下采用非參數(shù)偏差校正百分位Bootstrap法對情緒調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗，結(jié)果如表3和表4所示。

表3 模型中變量關(guān)系的回歸分析

認(rèn)知重評策略在體育鍛煉與心理彈性中的中介效應(yīng)回歸分析結(jié)果如表4所示：體育鍛煉對疫情封控管理大學(xué)生的心理彈性正向預(yù)測作用顯著（β=0.157，t=3.309，p＜0.01），同時認(rèn)知重評策略對學(xué)生心理彈性的具有顯著正向預(yù)測作用（β=0.385，t=8.078，p＜0.01），且體育鍛煉對認(rèn)知重評策略具有顯著正向預(yù)測作用（β=0.120，t=2.372，p＜0.05）。

表4 總效應(yīng)、直接效應(yīng)和中介效應(yīng)分解圖

根據(jù)Bootstrap95%置信區(qū)間的結(jié)果顯示，認(rèn)知重評策略的中介效應(yīng)為0.046（CI=［0.003-0.096］），置信區(qū)間不包括0，表明認(rèn)知重評策略的中介效應(yīng)顯著［36］。即體育鍛煉可以直接預(yù)測心理彈性，也可以通過認(rèn)知重評策略的中介作用間接預(yù)測心理彈性。直接效應(yīng)和間接效應(yīng)分別占總效應(yīng)的77.3%和22.7%。綜上，中介效應(yīng)檢驗結(jié)果支持假設(shè)2，即體育鍛煉影響心理彈性水平的過程中，有22.7%是間接通過提升認(rèn)知重評策略使用頻率來影響心理彈性即認(rèn)知重評策略在體育鍛煉與心理彈性的關(guān)系中起著部分中介作用。中介模型如圖1所示。

圖1 認(rèn)知重評策略在體育鍛煉與心理彈性間的中介效應(yīng)模型

3 討論

3.1 疫情封控期間大學(xué)生體育鍛煉、認(rèn)知重評策略和心理彈性的性別差異分析

本研究結(jié)果表明在體育鍛煉量上存在顯著的性別差異，結(jié)果表現(xiàn)為男生得分高于女生。這與既往研究結(jié)果一致［37-38］，這種差異的存在可能有以下2方面原因：其一，在多重因素交互作用下大多數(shù)女大學(xué)生不符合體育人口的標(biāo)準(zhǔn)［39］，其二，傳統(tǒng)社會觀念對女性的畸形性別角色期望與體育鍛煉間的矛盾導(dǎo)致了女性主觀不意愿參加體育鍛煉［40］。

本研究結(jié)果表明認(rèn)知重評策略使用頻率的得分在性別上存在顯著差異，結(jié)果表現(xiàn)為男生得分高于女生。一項有關(guān)認(rèn)知重評策略與負(fù)性情緒調(diào)節(jié)的研究結(jié)果顯示男性認(rèn)知重評策略平均分顯著高于女性［41］，既往的多項研究也表明男性更傾向于使用表達(dá)抑制策略來調(diào)節(jié)負(fù)性情緒［42-43］，同時也有研究表明，認(rèn)知重評策略使用頻率不存在顯著的性別差異［44］。Domes認(rèn)為尚未有認(rèn)可度較高的證據(jù)證實認(rèn)知重評策略的使用頻率具有性別差異［45］。

心理彈性的總體得分上未呈現(xiàn)顯著性別差異。目前關(guān)于心理彈性性別差異的研究結(jié)果有著不同觀點，有學(xué)者認(rèn)為心理彈性存在著顯著的性別差異［46］，也有研究報告心理彈性的性別差異不顯著。一項在大學(xué)生群體內(nèi)進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示，心理彈性總體得分上在性別上沒有顯著差異，但在子維度自我效能、組織風(fēng)格和社會資源上有著顯著性別差異［47］。個體心理彈性受眾多因素影響，外向性、社會支持、神經(jīng)質(zhì)及生活事件等都會成為心理彈性水平的影響因素［48］。

3.2 體育鍛煉對疫情封控管理大學(xué)生認(rèn)知重評策略、心理彈性的影響效應(yīng)分析

參與體育鍛煉對大學(xué)生心理彈性的積極影響已經(jīng)得到了諸多研究結(jié)果支持。在大學(xué)生群體中進(jìn)行的一項實驗研究表明在12周的運動干預(yù)（籃球聯(lián)合健美操）后，個體的心理彈性水平較實驗前具有顯著性差異［49］。一項以500名大學(xué)生為調(diào)查對象的研究結(jié)果表明，體育鍛煉對大學(xué)生的心理健康的兩個維度（顯著正向預(yù)測積極情緒和顯著負(fù)向預(yù)測消極情緒）均會產(chǎn)生影響，且在影響過程心理彈性具有中介作用［50］。體育鍛煉情境所具有的娛樂性、開放性、競爭性等特征，為參與個體心理彈性的發(fā)展提供了良好的條件［51］。有規(guī)律的體育鍛煉能夠提升心理彈性，其路徑包括降低身體和心理對壓力的反應(yīng)、改善個體的生理和心理狀態(tài)、充當(dāng)壓力的“緩沖器”等［52］。與不參與體育鍛煉的學(xué)生相比，長期堅持參與體育鍛煉的學(xué)生往往具有更高的心理彈性水平［53］，而擁有高水平心理彈性的個體在面對生活重大事件和外部應(yīng)激源時能夠成功應(yīng)對并在短時間內(nèi)恢復(fù)過來。

個體認(rèn)知重評策略的使用與其心理健康間的積極關(guān)系得到了諸多研究的證實，Allison等基于已有研究提出認(rèn)知重評策略是影響心理韌性的重要因素，使用認(rèn)知重評策略能夠改變個體對壓力源的評價，繼而減弱消極情緒［54］，陳琴等人的研究證實，作為一種保護(hù)性因子認(rèn)知重評策略可以對心理彈性進(jìn)行建構(gòu)［55］。一項研究發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)生群體中，認(rèn)知重評策略的使用頻率越高，那么其負(fù)性情感（如憂郁、焦慮等）感受越少，心理健康水平越高［56］。個體參與體育鍛煉可以促進(jìn)認(rèn)知重評策略使用也得到了諸多研究結(jié)果的支持，張藝帆等人的研究表明，8周的運動干預(yù)促進(jìn)了女大學(xué)生認(rèn)知重評策略的使用［24］。以往研究認(rèn)為，在某種程度上運動本身就可定義為一種壓力事件，而個體傾向于避免壓力事件的發(fā)生。然而，為了保持鍛煉習(xí)慣，個體不得不在參與體育鍛煉的過程中不斷對參與動機(jī)和與體育鍛煉相關(guān)的健康信念進(jìn)行再認(rèn)識和評估，來抑制回避壓力事件的本能反應(yīng)，這種長期的，有意識的情緒調(diào)節(jié)策略在特定的情境下重復(fù)激活，這就導(dǎo)致了認(rèn)知重評策略使用的“自動化”，而這樣的“自動化”過程可以從體育情境中遷移到非運動情境中，個體在非體育情境中面對相似情緒事件時可以快速激活認(rèn)知重評策略的使用［24，57］。

綜上，根據(jù)研究結(jié)果和以往研究推測體育鍛煉促進(jìn)了心理彈性的發(fā)展和認(rèn)知重評策略的使用，而使用認(rèn)知重評策略對情緒事件進(jìn)行調(diào)節(jié)的大學(xué)生可能會有更強(qiáng)的能力應(yīng)對外部環(huán)境的變化，從而提高其心理彈性。

4 結(jié)論

1）體育鍛煉能夠正向預(yù)測疫情封控管理大學(xué)生的認(rèn)知重評策略和心理彈性；

2）體育鍛煉可以直接影響疫情封控管理大學(xué)生的心理彈性，也可以通過認(rèn)知重評策略的中介作用對其心理彈性產(chǎn)生間接影響。