嗨！走起來！

※文安徽·潘愛婭

不知從何時開始，我有了不做事情也很疲倦的感覺。反正不用上班了，疲倦了就睡覺就休息有的是時間，也就不在意這是何原因。

一日，突然間覺得大地在搖動，我趕緊扶住墻壁，稍事休息后，頭暈才好了些。我知道，自己的身體有問題了。

趕緊去醫(yī)院檢查，不查不知道，一查嚇一跳。高血壓，高血脂，脂肪肝，心肌缺血，頸椎病等等名詞，我都占有了。被嚇暈了的我，突然覺得有秤砣壓上了心頭。人到此時才知道，心理的承受能力有多脆弱。

“這是現(xiàn)代人的富貴病，以后要科學(xué)吃藥，正規(guī)治療，適當(dāng)運(yùn)動，清淡飲食，健康生活，不要緊張。”給我看病的醫(yī)生很敬業(yè)，很和婉，讓我緊張的心情也隨之緩和下來。

我的身邊不知有多少人因為心血管方面的疾病，或偏癱，或去了彼世，這是最最令人害怕和擔(dān)心的，而這種害怕與擔(dān)心已經(jīng)來到了我身邊。

為了活下去，配合治療我很積極，吃藥對于我來說不難，因為從小體弱，吃藥就跟吃飯差不多，已經(jīng)習(xí)慣了。也是因為小時候體弱養(yǎng)成的性格，我在生活中是喜靜不喜動的。事實證明，好靜的結(jié)果不是個好果子。身體有了情況，再不動已經(jīng)不行了。

有朋友邀我去跳舞，這不是我的熱愛。平生不喜歡受人約束，跳廣場舞也是群體運(yùn)動，怕自己不能守時，就選擇了所有運(yùn)動里最方便最自由的“走路”。

離我家不遠(yuǎn)處有個體育場，已經(jīng)是老而舊了。新的體育場落成后，在此運(yùn)動的人少得多。晴天里，老體育場的跑道上塵土飛揚(yáng)，下雨了，跑道上濕噠噠更糟糕。因為是在市中心地理位置好，為了省時間，我選擇了這里。我給自己定了個行走計劃，早上六圈，晚上六圈。我刻意數(shù)了一下，繞體育場一圈，是五百六十步。這樣，我一天的運(yùn)動量也就差不多了！

“知道么？什么叫高血壓？中醫(yī)上叫肝亢，其實就是肝火上揚(yáng)引起的一種病。中醫(yī)用棄濁揚(yáng)清的方劑也是能治好的。”

“吃中藥來得慢，現(xiàn)在的人已經(jīng)沒有那種耐性了。”

快走中，后面有人說到高血壓，觸動了我敏感的心。回頭一看，是兩位老先生邊走邊聊。兩位老人很儒雅，似是從事醫(yī)生或教師職業(yè)的形象。

我向兩位老先生問好：“請問，我現(xiàn)在血壓就很高，已經(jīng)在吃藥，有沒有其他的辦法輔助治療呢？”

“高血壓是很復(fù)雜的，有很多原因，有遺傳性和原發(fā)性和其他疾病引起的，比如頸椎病等，不可一概而論，治療要從根本上解決問題。”回答我話的老先生是位醫(yī)生，看起來已在七十歲左右。

“您老可有七十歲？”為了和醫(yī)生套近乎，我問老人。跟他一起的那位先生大笑了起來“七十？八十四了。”

“啊！八十四歲的老人腳步如此輕盈，真的看不出。”我由衷地感嘆。

“少吃鹽和油膩的東西，多運(yùn)動，沒事的。”說話間，兩位老人已經(jīng)超到了我的前面。我暗下決心，要向這些老年人學(xué)習(xí)，動起來走起來。這么一想，腳下似乎有了勁。

“你看看我現(xiàn)在這腰是不是比原來細(xì)？”

“細(xì)多了，你原來多胖啊！”

“我現(xiàn)在體重已經(jīng)減了十斤，跑步很有效果的，爭取再減五斤，夏天穿連衣裙腰上就沒有贅肉了。”

快步如飛的幾個美女，氣喘吁吁還嘴不停歇。她們矯健而不失裊娜的身影，在跑道上馳騁著，美麗，健康，活潑。這些年輕的女孩子，為的是腰身苗條而飛奔，使這老舊體育場的氛圍，洋溢著青春與活力。

“阿姨！跟我們一樣跑起來啊！”年輕女子們很友好，經(jīng)過我的身邊時，總會說一句鼓勵的話，我也被鼓動得精神亢奮。

被許多毛病弄得心情極糟糕的我，自從加入了健走隊伍后，就暗暗給自己鼓勁：“嗨！走起來！不要當(dāng)逃兵。”在許多榜樣的帶動下，我變得開朗了，身子也輕盈了起來。

“嗨！你來啦！”

“嗨！你也來啦！”

體育場上這樣的招呼聲此起彼伏，每次聽到都心生感動：人們對青春美好的追求，對健康生活的態(tài)度，在這充滿靈動的奔走中，讓生命之樹長青！