高樓發生火災應該如何自救
隨著社會的發展,高層建筑越來越多,一旦失火,火勢蔓延迅速,人員疏散困難,撲救難度大,所帶來的后果非常嚴重。那么,身處高層建筑物,在發生火災時該如何自救呢?
如何預防“冬季嘔吐病”
每年10月到次年3月,是諾如病毒感染性腹瀉暴發流行的高發期,因此它也被稱為“冬季嘔吐病”。諾如病毒是如何傳播的?我們應該如何預防呢?
諾如病毒是全球急性胃腸炎的主要元兇,傳染性很強。該病毒具有潛伏期短、變異快、環境抵抗力強、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點,因此很容易在人群中造成傳播。諾如病毒全年均可感染,寒冷季節高發。美國每年非細菌性腹瀉暴發中,60%~90%是由諾如病毒引起的。荷蘭、英國、日本、澳大利亞等發達國家也都有類似結果。在中國5歲以下腹瀉兒童中,諾如病毒檢出率為15%左右;血清抗體水平調查表明,中國人群中諾如病毒的感染十分普遍。或許你在曾經發生的哪一次腹瀉中,得的就是諾如病毒感染性腹瀉!
諾如病毒感染性強、發病急、傳播快、范圍廣,通過污染水源、食物、物品、空氣等傳播。
每年10月到次年的3月是諾如病毒感染性腹瀉的高發期。它的癥狀主要是:成年人以腹瀉為主,小孩以嘔吐為主。潛伏期多在24~48小時,最短12小時,最長72小時。主要表現為惡心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉等急性胃腸炎癥狀,也可能會有頭痛、寒戰和肌肉痛等全身癥狀,上吐下瀉嚴重者會脫水,但病程不長,一般2~3天即可自行好轉康復。對于諾如病毒沒有特效藥,治療的關鍵是及時補充水分和電解質,防止脫水發生。
與其被諾如病毒折騰,不如提前做好預防,將其拒于千里之外。
預防諾如病毒感染,主要做到以下幾點:第一,做好個人衛生。手衛生很重要,外出游玩回到家后,首先做好手消毒。第二,如果家里有人感染了諾如病毒,其他人要注意預防,避免近距離接觸諾如病毒感染者。如果是學生感染了諾如病毒,康復三天后才能恢復上學。不然,諾如病毒的傳染性還存在,而且傳播很快,一下子就在集體中暴發了。因此,感染了諾如病毒,隔離是很重要的。第三,因為諾如病毒是通過接觸、飲用水等傳播,所以除了注意個人衛生外,還要飲用開水,不要飲用未燒開的水,蔬菜、水果也要洗干凈之后再食用,水產品要煮熟了吃。
諾如病毒感染性腹瀉是一種常見的腸道傳染病,患者體內雖會產生抗體,但是沒有顯著的保護作用,感染了還會再感染。因此,養成勤洗手等健康生活習慣,平時注意飲水衛生、食品衛生,避免交叉污染,這是預防此病的關鍵。