基于金泰爾動作技能分類法構建籃球運球突破技術訓練體系的研究

王占奇 洛陽理工學院體育部

一直以來，奧運會體現著國家之間體育實力的較量。2021年7月，在東京奧運會落選賽中，中國男籃遭遇兩連敗，與東京奧運會無緣，證明現階段我國籃球運動水平在國際上處于尷尬位置。為了擺脫落后狀態，要在籃球技戰術訓練上下大功夫。現代籃球比賽中，快速有力的運球突破能力是衡量一個球員個人能力和水平的重要標志。本文基于金泰爾動作技能分類法，對籃球運球突破技術訓練體系進行研究。

一、研究背景與意義

（一）金泰爾動作技能分類法

金泰爾動作技能分類法（簡稱金泰爾二維分類法）是運動心理學領域中關于運動技能學習與控制的重要理論，從兩個維度分析動作技能特征，即操作的環境背景特征和表征技能的動作功能。[1，2]在這兩個維度特征的基礎上進一步分類形成了16種動作技能分類（見表1）。

表1 金泰爾動作技能分類法

（二）基于金泰爾動作技能分類法構建籃球運球突破技術訓練體系意義

金泰爾二維分類法是在一維分類法的基礎上，當技能結構和操作環境相對復雜時，練習者便不容易把握技能的主要特征對技能進行分類。[3]籃球運球突破技術在訓練中技能結構和操作環境相對復雜[4]，金泰爾動作技能分類法對籃球突破技術體系分級構建提供指導思路，為技術組合難度分級提供依據，環境背景由防守等級體現變化，在具體動作過程中存在身體移動、穩定、有操縱、無操縱等變化細節。對基于金泰爾動作技能分類法構建籃球運球突破技術訓練體系進行研究，能解決籃球訓練中突破技術實戰難題。

二、籃球運球突破技術基本部分與訓練要求

籃球運球突破技術運用能力由進攻移動、運球、突破三個主要技術水平決定，三者從籃球技術層面分，屬于非同類組合技術。[5，6]非同類組合技術的提高要從各單個單一類別部分入手。運球突破技術要求訓練者從進攻移動、運球、突破技術三個子組合部分入手加以訓練。籃球運球突破技術基本部分組成如圖1。

圖1 籃球運球突破技術基本部分組成

（一）進攻移動技術分類與訓練要求

進攻移動是籃球進攻技術的基礎，快速、合理的腳步動作是運球突破技術的關鍵，在訓練練習中要通過大量的起動、跑、跳、急停、轉身等步法練習，來提高進攻移動能力。

移動技術練習較為枯燥，訓練要求首先要先提高訓練者對腳步重要性的認識，訓練步驟是先學習基本站立姿勢，然后慢速學習各種動作方法，逐漸加速，逐漸加防守等級，提高各種腳步動作的運用能力，練就靈活實用的技術。

（二）運球技術分類與訓練要求

運球技術是突破技術的橋梁，低重心、假動作逼真、快速攻擊是現代籃球技術發展的特點，訓練練習中要通過高、低、體側、背后、胯下、轉身、急停等運球練習，提高運球技術。

運球技術訓練時，要求先熟悉球性練習、原地進行，然后行進間運球，在熟練掌握運球動作后培養練習者抬頭擴大視野，再加以簡單防守，逐步增加難度防守，最后合理安排實戰練習，全程關注運球訓練。

（三）突破技術分類與訓練要求

突破是控制球隊員運用進攻移動和運球技術相組合達到超越對手的進攻技術。現代籃球高水平競賽中，強有力的運球突破能力可以打破對手防守節奏，給球隊整體帶來進攻機會，是個人水平和實力體現的重要標志。突破分交叉步突破和同側步突破兩種。

突破訓練中，要注意訓練的先后順序，多加強其他技術組合的能力，提高訓練者的應變能力。尤其重要的是突破意識的培養，堅決、果斷、強硬的球風意識應始終貫穿于訓練的全過程。

三、基于金泰爾動作技能分類法構建籃球運球突破技術訓練體系

（一）基于金泰爾動作技能分類法構建籃球進攻移動技術訓練體系

參照金泰爾動作技能分類法，在籃球運動進攻移動的訓練中，環境背景分成防守次級、弱級、次強、加強變化，因籃球訓練中移動類練習大部分無操縱動作居多，本訓練體系以身體移動無操縱對待，籃球移動訓練體系構建訓練體系，分單一徒手動30%力量防守；行進間單一徒手動作30%力量防守；兩種行進間徒手動作60%防守力量；兩種行進間徒手動作60%防守力量加移動；兩種行進間徒手動作80%防守力量；多種行進間徒手動作80%防守力量加移動；多種行進間徒手動作全力防守；多種行進間徒手動作仿真比賽8個等級，如表2進攻移動技術訓練體系。

表2 進攻移動技術訓練體系

（二）基于金泰爾動作技能分類法構建籃球運球技術訓練體系

在籃球運球技術中無球模仿動作，訓練效果差，所以籃球運球技術以持球練習為主，屬身體穩定、移動有操縱類動作，結合金泰爾動作技能分類法，籃球運球技術訓練構建訓練體系，依據環境背景防守力量速度高度變化，在身體穩定無操縱和身體移動有操縱等變化下分8個訓練等級，如表3運球技術訓練體系。環境背景在次、弱級情況下，身體穩定、移動，單一、各種運球產生變化。環境背景在次強、加強級情況下，身體穩定、移動，單一、各種運球也發生變化，最后達到運球仿真比賽。

表3 運球技術訓練體系

（三）基于金泰爾動作技能分類法構建籃球突破技術訓練體系

突破技術需要在進攻移動和運球技術熟練運用的基礎上加以訓練，依據金泰爾動作技能分類法，籃球突破技術訓練體系在環境背景防守力量、速度、高度變化；身體穩定有、無操縱二維層面分類16個訓練等級。

突破技術屬于組合技術，技術訓練體系構建需靈活變化。環境背景防守次級，身體穩定、移動變化下，均30%力量防守，環境背景防守弱級，身體穩定、移動變化下，均60%力量防守，環境背景防守次強級，身體穩定、移動變化下均80%力量防守，環境背景防守強級，身體穩定、移動變化下，全力防守。如表4突破技術訓練體系。

表4 突破技術訓練體系

四、結語

遵循基于金泰爾動作技能分類法構建籃球運球突破技術訓練體系，教練員可對訓練者水平合理分層，因材施教，分組訓練，有章可循改變環境背景和動作功能，循序漸進地進行技術動作的訓練指導，提高訓練者籃球突破技術實戰能力和訓練效率，從而提高比賽勝率。